Naudingi straipsniai
Jūsų sveikatai surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir tinkamą mitybą.
Skaityti straipsnius
Maisto produktų laikymas
Kad maistas išliktų šviežias ir
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.
Kaip laikyti produktus
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.
Gėrimai
Plati kategorija, apimanti visiškai skirtingus produktus. Pagrindinė užduotis — papildyti skysčių atsargas ir numalšinti troškulį, nors kai kurie turi kitą paskirtį.
Gėrimai, pagaminti naudojant vaisius, uogas, kitus augalus (vaisvandeniai, gira ir kt.), yra naudingi, nes yra įvairių grupių vitaminų, organinių rūgščių, mineralų šaltinis. Alkoholiniai, energetiniai, saldieji gazuoti gėrimai gali turėti neigiamą poveikį, jei vartojami nuolat. Alkoholis sukelia kepenų ligas, mažina protinius gebėjimus, sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.
