Arbata

Naudingi straipsniai

Jūsų sveikatai surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir tinkamą mitybą.

Skaityti straipsnius

Maisto produktų laikymas

Kad maistas išliktų šviežias ir
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.

Arbata

Arbata žmonijai žinoma jau daugiau nei 3 tūkstančius metų. Manoma, kad jos gėrimas suteikia žvalumo, grožio ir ilgaamžiškumo, apsaugo nuo ligų. Aukštos kokybės arbatos lapas, tinkamai užplikytas, stimuliuoja smegenų veiklą, gerina medžiagų apykaitą, stiprina imunitetą, užkerta kelią šlapimo akmenligei ir cholesterolio plokštelių susidarymui.

Arbatos lapuose esantys polifenoliai pasižymi priešvėžinėmis, antioksidacinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Arbata yra turtinga vitaminų ir mineralinių druskų. Verta paminėti, kad naudinga tik šviežiai užplikyta arbata. Kinijoje sakoma, kad vakarykštė arbata panaši į gyvatės nuodus.