Naudingi straipsniai
Jūsų sveikatai surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir tinkamą mitybą.
Skaityti straipsnius
Maisto produktų laikymas
Kad maistas išliktų šviežias ir
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.
Kaip laikyti produktus
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.
Grybai
Grybai yra turtingi baltymų, vitaminų B2, B5, PP, kalio, kobalto. Įtraukus juos į racioną, stiprėja nervų ir širdies-kraujagyslių sistema, stiprėja plaukai ir nagai.
Grybų ypatybė yra ta, kad juose yra chitino. Šis polisacharidas, savo sandara panašus į celiuliozę, organizme yra ilgai virškinamas ir trukdo pasisavinti kitą maistą. Dažnas grybų vartojimas didina gastrito, pankreatito ir kitų virškinamojo trakto ligų riziką.
