Košės

Naudingi straipsniai

Jūsų sveikatai surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir tinkamą mitybą.

Skaityti straipsnius

Maisto produktų laikymas

Kad maistas išliktų šviežias ir
naudingas, jį reikia tinkamai
laikyti.

Košės

Košės – naudingiausi pusryčiai tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Gali būti naudojamos kaip garnyras arba kaip savarankiškas patiekalas. Didelis baltymų ir sudėtinių angliavandenių kiekis, suteikiantis reikiamą energijos atsargą, taip pat įvairių grupių vitaminų ir mineralų.

Bet kokios košės įtraukimas į racioną turės teigiamą poveikį virškinimo sistemos veiklai, padeda stiprinti imunitetą, gerinti medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį.