Deguonies kokteilis: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Deguonies kokteilu gali būti vadinamas bet koks gėrimas, kuris yra prisotintas dideliu kiekiu deguonies. Bet kas gi tai, kuo naudingas toks gėrimas, ar galima jį pasigaminti savarankiškai ir kaip teisingai vartoti?

Kas yra deguonies kokteilis

Būdingas šio mišinio bruožas yra tiršta balta puta su daugybe burbulų. Vitaminai ir mikroelementai, kurie įeina į vaisvandens ir pieno sudėtį, teigiamai veikia visą žmogaus organizmą. Deguonies mišinys gali stabilizuoti arterinį kraujospūdį ir pagerinti širdies bei kraujagyslių darbą.

Nuolatinis tokio gėrimo vartojimas teigiamai veikia virškinamojo trakto mikroflorą, gerina kraujotaką į inkstus ir padeda organizmui savarankiškai pašalinti nuodingus toksinus. Be to, mišinys jaunina veido ir kūno odą.

Kad susidarytų būdinga puta gėrime, naudojamas saldymedžio šaknies ekstraktas arba specialūs milteliai. Profilaktoriumai ir kitos sveikatinimo įstaigos papildomai praturtina gėrimą naudingais mikroelementais ir vitaminais. Kokteilio skonis priklauso tik nuo pagrindinio komponento, o deguonis neturi ypatingo skonio ar kvapo.

Kaip dažnai galima gerti

Specialistai teigia, kad deguonies gėrimą reikia ne gerti, o valgyti. Vartoti gydomąjį mišinį reikia desertiniu šaukšteliu, o vartojimo laikas neturi viršyti 5 minučių. Per tą laiką puta nespės nusistovėti, ir žmogus gaus maksimalią vitaminų ir deguonies dozę. Tik lėtas kokteilio vartojimas leis svarbiam elementui tolygiai pasiskirstyti ir padidinti savo efektyvumą kelis kartus.

Svarbu! Nereikėtų gerti gėrimo per šiaudelį, nes vietoj teigiamo poveikio galima gauti pilvo pūtimą.

Gėrimo naudingumas bus didesnis, jei laikysitės kelių taisyklių:

1. Maksimalus vartojamo gėrimo kiekis neturėtų viršyti 3 porcijų per dieną.
2. Vaikams reikėtų apriboti vartojimą iki 2 kartų per dieną.
3. Pilnas gydymo kursas trunka 2 savaites.
4. Gėrimą reikia vartoti ryte arba vakare.
5. Kokteilis vartojamas 1,5–2 valandas prieš valgį.

Deguonies gėrimas gerina apetitą, todėl mažiems vaikams kokteilį reikėtų vartoti 30 minučių prieš valgį.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Pagrindiniu mišinio komponentu laikomas deguonis. Papildomais ingredientais yra įvairūs priedai, kurie tiesiogiai lemia gėrimo skonį ir spalvą. Kadangi deguonis neturi specifinio skonio, kokteilio aromatas tiesiogiai priklausys nuo priedų. Be sulčių, į gydomąjį gėrimą dedama sirupų arba pieno. Vienintelė kontraindikacija ruošiant gėrimą yra nuosėdų buvimas skystyje. Taip pat neleidžiama naudoti gazuoto vandens, nes anglies dioksidas neleis susidaryti putoms. Gydymo tikslais gėrime uogų gėrimas (morsas) arba pienas keičiami įvairiais žolelių ir augalų užpilais.

Specifinėms putoms susidaryti anksčiau tekdavo naudoti žalių vištų kiaušinių baltymą arba saldymedžio šaknį. Tokie metodai galėjo sukelti įvairias infekcines ligas. Šiandien kokteiliams gaminti naudojamas specialus medicininis deguonis, laikomas balionuose.

Šio produkto kaloringumas tiesiogiai priklauso nuo įvairių priedų, kurie bus sudėtyje. Vienoje gėrimo porcijoje vidutiniškai yra 750–800 kalorijų. Jei kokteilis gaminamas vandens arba natūralių sulčių pagrindu, produkto kaloringumas sumažėja kelis kartus.

Kuo naudingas deguonies kokteilis

Deguonies poveikis žmogaus organizmui yra daug stipresnis, kai jis veikia iš vidaus, nei įprasto kvėpavimo metu. Nedidelė gėrimo dozė gali pakeisti pilnavertį pasivaikščiojimą spygliuočių miške. Kadangi kokteilis padeda praturtinti organizmą grynu deguonimi, sumažėja deguonies bado ir visų iš to kylančių pasekmių galimybė. Po didelės deguonies dozės žmogaus smegenys pradeda dirbti aktyviau ir geriau susidoroja su didele protine apkrova.

Be to, deguonies gėrimas gali atkurti virškinamojo trakto florą. Šis kokteilis ypač svarbus žmonėms, norintiems sustiprinti imunitetą. Taip pat tokie gėrimai puikiai veikia centrinę nervų sistemą ir padeda žmogui atsigauti po stiprių emocinių ar fizinių perkrovų. Naudingas poveikis apima širdies raumens ir kepenų darbą. Kasdienis kokteilio vartojimas padės padidinti viso organizmo darbingumą.

Deguonies kokteilio gydomosios funkcijos apima:

• organizmo apsaugą nuo neigiamų aplinkos veiksnių;
• miego stabilizavimą;
• lėtinio nuovargio sindromo pašalinimą;
• kvėpavimo ir nervų sistemų veiklos normalizavimą;
• virškinamojo trakto veiklos gerinimą.

Šis gėrimas gali užkirsti kelią nuolatinio alkio jausmo atsiradimui, užpildydamas skrandį dideliu kiekiu burbuliukų, kuriuose beveik nėra kalorijų. Žmonėms, norintiems numesti perteklinį svorį, rekomenduojama kartu su pagrindine dieta vartoti deguonies kokteilius sulčių ar vandens pagrindu.

Ar galima gerti deguonies kokteilį nėštumo metu

Nėštumo laikotarpiu, siekiant tinkamo vaisiaus vystymosi, labai svarbu neleisti atsirasti deguonies badui. Būtent šis gyvybiškai svarbus elementas atsakingas ne tik už motinos, bet ir vaiko gyvybę. Kadangi vaisius nemoka savarankiškai kvėpuoti, jam taip svarbus deguonies lygis motinos kraujyje. Augant vaikui, būsimos motinos organizmui reikia dar didesnio deguonies kiekio.

Nepakankamas deguonies patekimas į organizmą gali sukelti hipoksiją, kuri labai neigiamai paveiks vaisiaus vystymąsi. Kai kuriais atvejais deguonies badas gali sukelti priešlaikinį gimdymą, o tai savo ruožtu kelia pavojų mamos ir vaiko gyvybei.

Deguonies kokteilių vartojimas nėštumo metu gali užkirsti kelią širdies, kepenų ir smegenų ligų atsiradimui bei vystymuisi. Kad pagimdytų sveiką ir tvirtą kūdikį, būsimoji mama turi padidinti deguonies patekimą į organizmą. Šiuolaikiniame pasaulyje ne kiekvienas turi galimybę kasdien pasivaikščioti miškuose ir parkuose. Todėl vienas iš šios problemos sprendimo būdų yra deguonies gėrimų vartojimas. Mokslininkai įrodė, kad tokia terapija gali gydyti vėlyvą toksikozę nėščiosioms. Be to, gėrimas teigiamai veikia būsimų mamų kepenų, inkstų ir centrinės nervų sistemos veiklą.

Deguonies kokteilio nauda ir žala vaikams

Deguonies gėrimą rekomenduojama vartoti vaikams nuo 3 metų amžiaus. Kadangi mažas organizmas nuolat auga ir vystosi, jam reikia didelės dalies gryno deguonies. Trūkstant šios medžiagos, vaikams gali pasireikšti padidėjęs nuovargis, vangumas, dėmesio ir koncentracijos problemos. Ypač deguonies kokteilių reikia moksleiviams dėl nuolatinio fizinio ir emocinio krūvio. Net prieš mokslininkams įrodant teigiamą kokteilių poveikį organizmui, jie buvo plačiai naudojami mokyklose ir darželiuose. Tokie gėrimai parodė didelį veiksmingumą ne tik gydant įvairias ligas, bet ir jas užkertant.

Deguonies kokteiliai vaikams yra labai svarbūs pirmiausia dėl prastos ekologinės situacijos. Deguonies trūkumas kenksmingai veikia vaiko vystymąsi. Vartojant gėrimą, reikia laikytis tam tikrų amžiaus dozių:

• vaikams nuo 3 iki 6 metų didžiausia paros dozė neturi viršyti 150 ml;
• nuo 6 iki 11 metų – 200 ml;
• nuo 11 iki 15 metų – 250 ml.

Deguonies kokteilis gali pakenkti tik tuo atveju, jei naudojama nekokybiška įranga gėrimui paruošti. Kad apsaugotumėte vaiką nuo neigiamų pasekmių, reikėtų naudoti tik specialius balionus, kuriuose yra gryno medicininio deguonies. Pastaruoju metu vietinėje rinkoje atsirado daug prietaisų, kurie kokteilį gamina iš patalpos oro. Tokie gėrimai gali sugerti visus nuodingus lakiuosius dujas ir kancerogenus, o vėliau juos pernešti tiesiai į vaiko organizmą. Vėliau toks gėrimas gali sukelti daugelio ligų vystymąsi.

Kad kokteilis tik teigiamai veiktų vaiko organizmą, tėvams reikėtų atidžiau rinktis vietą, kurioje gėrimas gaminamas arba perkamas.

Deguonies kokteilis svorio metimui

Vienas efektyviausių elementų deginant papildomas kalorijas laikomas deguonis. Jei jo trūksta, riebalinis sluoksnis deginamas daug lėčiau, o svorio metimo procesas užsitęsia ilgus metus. Žmonėms, norintiems numesti svorio, labai svarbu vartoti deguonies kokteilius, nes jie prisotina visą organizmą ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Tačiau pasikliauti vien stebuklingo gėrimo poveikiu neverta. Kokteilis bus efektyvesnis tik kartu su nuolatiniais fiziniais krūviais ir tinkama mityba. Svorio metimo procese gėrimas atlieka pagalbininko vaidmenį, leidžiantį kelis kartus padidinti treniruočių trukmę. Be to, deguonies kokteilis gali:

• optimizuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus;
• sustiprinti imunitetą;
• pašalinti nuovargį.

Nepretenzinga sudėtis visiškai leidžia deguonies kokteilį vadinti dietinės mitybos dalimi. Gėrimas padės prisotinti organizmą trūkstamais vitaminais ir mikroelementais, taip pat ilgam pašalins alkio jausmą. Mažas kalorijų kiekis vienoje porcijoje leis vartoti tokį kokteilį be grėsmės figūrai.

Žala ir kontraindikacijos

Nepaisant tokio teigiamo gėrimo poveikio žmogaus organizmui, prieš vartodami kokteilį turėtumėte sužinoti apie visas kontraindikacijas, o geriau – pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju.

1. Gėrimo vartoti draudžiama žmonėms, sergantiems bronchine astma, nes didelis deguonies kiekis gali išprovokuoti kitą priepuolį.
2. Taip pat vertėtų atsisakyti gėrimo sergant tulžies akmenlige ir šlapimo akmenlige. Tokiais atvejais kokteilis gali sukelti papildomą akmenų judėjimą arba išprovokuoti uždegimą.
3. Kontraindikacija laikomi virškinimo trakto uždegiminiai procesai ir opinės ligos.
4. Prieš vartodami kokteilį papildomai įsitikinkite, kad nėra alerginės reakcijos į visus gėrimo komponentus.
5. Kokteilio vertėtų atsisakyti žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ritmo sutrikimų.
6. Apsinuodijimai taip pat laikomi kontraindikacija vartoti gėrimą. Deguonies kokteilio vartojimo saugumą gali patvirtinti tik gydytojas.

Didelę žalą gėrimas gali padaryti, jei gamybai naudojama nekokybiška įranga. Prieš pirkdami gėrimą turėtumėte įsitikinti, kad deguonis, kuriuo praturtinamas skystis, yra medicininis. Naudojant nekokybišką kokteilio gaminimo aparatą, žmogus rizikuoja prisotinti savo organizmą ne naudingomis medžiagomis, o įvairiais nuodais ir kancerogenais.

Kaip pasigaminti deguonies kokteilį namuose

Norint išbandyti visus gėrimo privalumus savo organizme, nebūtina net išeiti iš namų ir ieškoti kokteilių pardavimo vietų. Tokį sveiką ir skanų mišinį galima pasigaminti namuose. Tam reikės specialios įrangos, pvz., mikserio, kokteilerio ir deguonies balionėlio. Rinkoje yra keletas pagrindinių kokteilių gamintojų tipų. Labiausiai paplitęs yra prietaisas, sudarytas iš plastikinės talpos ir vamzdelio, pritvirtinto prie deguonies baliono. Prietaisas turi angą, iš kurios išeina jau paruoštos vartoti putos.

Gėrimo paruošimas neįmanomas be deguonies. Jį galima įsigyti kelių variantų:

• deguonies balionas, kurį galima papildomai pildyti;
• deguonies pagalvė (galima įsigyti vaistinėje).

Kai visa reikalinga įranga įsigyta, galima pradėti gaminti sveiką ir skanų gėrimą namuose. Gamybos procesas yra labai paprastas ir neužims daug laiko. Pradžiai reikia paimti 50 ml sulčių ar vandens ir sumaišyti su putojančiąja medžiaga. Gautą skystį reikia įdėti į maišytuvą ar kokteilerį ir prijungti deguonies tiekimą. Per 15–20 sekundžių gėrimas bus paruoštas vartoti. Didžiausia naudingųjų medžiagų koncentracija kokteilyje išlieka tik keletą minučių. Todėl gėrimą reikia suvartoti kuo greičiau po paruošimo.

Turint po ranka vamzdelį su aeratoriumi, galima be problemų pasigaminti mišinį namuose. Tam reikia į talpą įpilti pagrindą - sultis ar pieną - ir pridėti papildomų komponentų. Tada gautą mišinį reikia gerai išmaišyti ir įmerkti vamzdelį su deguonimi į indą. Šis paprastas gaminimo būdas puikiai tinka tiems, kurie niekada nebuvo gaminę deguonies kokteilio namuose.

Gėrimą galima gaminti ne tik iš vaisių sulčių. Taip pat puikiai tiks erškėtuogių ar liepžiedžių nuoviras. Į kokteilį galima dėti įvairių sirupų, uogų, vaisių ir net daržovių. Verta prisiminti, kad pagrindinis gėrimo komponentas yra jo pagrindas – deguonis.

Gydytojų atsiliepimai apie deguonies kokteilį

Daugumos gydytojų nuomonės susiveda į tai, kad deguonies kokteilio vartojimas teigiamai veikia visą suaugusiojo ir vaiko organizmą. Be to, vaikams tokio gėrimo reikia labiausiai, ir jo neįmanoma pakeisti. Nuolat vartojant gėrimą, vaikas rečiau serga, o jo aktyvumas padidėja daug kartų.

Prieš vartojant deguonies kokteilį, verta įsitikinti naudojamos įrangos ir deguonies kokybe. Ypač šis momentas svarbus vartojant tokius gėrimus darželiuose ir mokyklose.

Įdomūs faktai apie deguonies kokteilį

1. Pirmasis medicininio deguonies naudojimas priskiriamas XIX amžiaus pradžiai. Tačiau tik po šimto metų mokslininkai sugebėjo įrodyti šio svarbaus elemento poveikį žmogaus organizmui vartojant deguonį į vidų. Tuo metu tokia procedūra buvo specialaus zondo įdėjimas į žmogaus skrandį. Taip deguonimi buvo pripūstas organizmas iš vidaus. Tokios procedūros praktiškai įrodė, kad hipoksiją daug efektyviau gydyti per skrandį. Dėl šios terapijos skausmingumo ji neturėjo plataus pripažinimo ir paplitimo.
2. Deguonis, naudojamas kokteiliui gaminti, visiškai atitinka priedą E948, kuris privalomai turi būti patvirtintas Sveikatos apsaugos ministerijos.
3. Deguonies gėrimo vartojimas verčia širdies ir kraujagyslių sistemą dirbti leistinos normos ribose. Tuo tarpu žmogus gali toleruoti fizines ir emocines apkrovas, viršijančias normą.
4. Deguonies kokteilis gali atsikratyti žmogaus stipraus alkio jausmo.
5. Deguonies kokteilio vartojimas lemia kūno masės mažėjimą.
6. Skanus ir sveikas gėrimas verčia kepenis aktyvinti savo funkcijas.
7. Reguliarus deguonies kokteilių vartojimas stiprina žmogaus imuninę sistemą. Šis veiksnys leidžia naudoti gėrimą pediatrinėje praktikoje.
8. Nereikėtų gerti kokteilio infekcinių ar lėtinių ligų paūmėjimo laikotarpiu. Gėrimas gali tik pabloginti situaciją.
9. Deguonis, patenkantis į skrandį, įsisavinamas 10 kartų greičiau nei įprasto kvėpavimo metu.
10. Nėštumo laikotarpiu deguonies kokteilių vartojimas padeda susidoroti su vėlyvosios toksikozės apraiškomis.
11. Reguliarus gėrimo vartojimas padės sportininkams išugdyti fizinę ištvermę.
12. Deguonies kiekis kokteilyje siekia 95%, o oras, kuriuo kvėpuoja žmogus, turi ne daugiau kaip 22%.
13. Deguonies kokteilis gali pagerinti medžiagų apykaitą ląstelių lygiu.

Šiuolaikiniame pasaulyje kiekvienas žmogus nori kasdien pasivaikščioti pušyne ar dideliame parke. Tačiau, deja, gyvenimas dideliame mieste turi savo trūkumų. Kad į organizmą patenkančio deguonies kiekis būtų pakankamas, kiekvienam žmogui vertėtų periodiškai vartoti deguonies kokteilį. Toks gėrimas teigiamai paveiks visų vidaus organų ir sistemų darbą. Deguonies mišinys ypač naudingas būsimų motinų ir jų mažylių organizmui. Paprastas paruošimo receptas leidžia pagaminti skanų ir sveiką gėrimą neišeinant iš namų. Kiekvienas, norintis atlikti gydymo deguonies gėrimu kursą, turėtų iš anksto pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju, kad išvengtų galimų neigiamų pasekmių.

Deguonies kokteilio nuotrauka