Lauro lapas: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Lauro lapas – vienas seniausių žmogui žinomų prieskonių. Tai lauro lapas, augantis daugiausia Viduržemio jūros šalyse, taip pat Kryme ir Užkaukazėje. Šiandien jis aktyviai auginamas subtropinio klimato šalyse.

Kaip prieskonis jis gali būti dedamas į padažus, mėsos ir konditerijos patiekalus, naudojamas medicinoje, maisto ir cheminėje pramonėje. Senovės graikai ir romėnai medį laikė šventu, todėl kaip apdovanojimą sportininkams ir karo vadams įteikdavo lauro vainiką. Beje, iš čia kilęs ir žodis „laureatas“, reiškiantis „nešantis lauro vainiką“.

Lauro lape yra daug vertingų organinių rūgščių, o eterinio aliejaus kiekis gali siekti 5%.

Lauro lapų rūšys

Nors yra daugiau nei 30 augalų rūšių, išskiriamos tik 3 pagrindinės:

1. Kilnusis lauras – turbūt labiausiai paplitusi rūšis Europoje ir Mažojoje Azijoje, daugiausia auga pakrančių zonose, ne aukščiau kaip 250 m. Kilniojo lauro lapas turi maistinę vertę. Jo ilgis siekia 20 cm, o plotis – 8 cm. Kilnusis lauras yra krūmas, ne aukštesnis nei 7 m. Žydi pavasarį smulkiais žiedais, taip pat naudojamas interjerų ir kiemų dekoravimui.
2. Kamforinis lauras – augalas, kurio tėvynė yra Pietryčių Azija. Tačiau auginamas ir Australijoje, Šiaurės Afrikoje, Brazilijoje ir Amerikoje. Kamforinis lauras yra visžalis medis, augalas turi eterinio aliejaus, kurio pagrindinis komponentas yra kamfora. Didžiausias jos kiekis yra žievėje. Pavyzdžiui, Japonijoje kamfora gaunama distiliuojant vandens garais ir augalo medieną.
3. Azorinis arba kanarinis lauras – visžalis medis, siekiantis 15 m aukščio. Jis auga kalnuotose vietovėse Azorų ir Kanarų salose. Lapai ovalūs, maždaug 10 cm ilgio ir maždaug 5 cm pločio. Ši lauro rūšis yra dekoratyvinė.

Kaip atskirti lauro lapą nuo laurovyšnio

Lauro ir lauravyšnės lapus dažnai galima supainioti, nes augalai yra labai panašūs. Tačiau, nepaisant panašumo, lauravyšnės lapo nerekomenduojama naudoti kulinarijoje, nes jame yra cianido rūgšties. Žinoma, mirties atvejis neįvyks, bet nieko gero iš jo vartojimo nebus. Beje, dėl panašumo lauravyšnė ir gavo savo pavadinimą. Atskirti augalus nėra taip paprasta: tie, kurie anksčiau su jais nesusidūrė, vargu ar tai galės padaryti iš pirmo karto.

Skirtumai:

1. Lauravyšnės lapas yra didesnis už lauro lapą, nepaisant to, kad pastarojo ilgis gali siekti 20 cm.
2. Lauravyšnės lapai yra apvalūs smailia viršūne, o lauro lapai pailgi buku galu.
3. Lauro lapo gyslos išsidėsto retai ir statmenai pagrindinei. Lauravyšnės jų yra dažniau ir išsidėsčiusios smailiu kampu.
4. Liečiant sausas lauravyšnės lapas yra tankesnis ir tvirtesnis. Lauro lapas plonas ir lengvai trupa.
5. Lauro šakelės yra žalsvos ir rudos, o lauravyšnės – rausvos.
6. Sausas lauravyšnės lapas yra kvapnesnis už lauro lapą.

Nepaisant to, kad lauravyšnė taip pat naudojama medicinoje ir chemijos pramonėje, ji vis dėlto daugiausia naudojama dekoratyviniais tikslais kraštovaizdžiui ir gyvatvorėms formuoti.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Kulinarijoje, paruošus patiekalą, lauro lapas išimamas, nes jis yra kietas ir netinkamas maistui. Kartais naudojami susmulkinti lauro lapai.

Lauro lapo energinė vertė yra maždaug 300 kcal.

Lauro lapo pranašumas yra tas, kad jis visiškai išlaiko savo skonio savybes džiovintas. Todėl jis toks populiarus.

100 g lauro lapų yra:

• Baltymų – apie 7 g.
• Riebalų – apie 8 g.
• Angliavandenių – apie 40 g.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad lauro lapuose nėra daug naudingų medžiagų, bet jos itin svarbios organizmui ir jo normaliam funkcionavimui.

Polinesočiosios riebalų rūgštys

1. Linolo rūgštis. Ši rūgštis organizme nesigamina, todėl svarbu vartoti produktus, kuriuose jos yra. Ji apsaugo organizmo ląsteles ir daro jas gebančias išgyventi net ir ekstremaliausiose situacijose.
2. Linoleno rūgštis. Ši rūgštis taip pat nesigamina organizme. Jos trūkumas sukelia spuogus, plaukų ir nagų trapumą.
3. Omega-3 tiesiogiai dalyvauja viso organizmo veikloje. Ji teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, daugumą organų ir smegenis, užkerta kelią kenksmingo cholesterolio kaupimuisi.
4. Omega-6 svarbi organizmo energijos gavimui. Manoma, kad esant pakankamam jos kiekiui, sumažėja išeminės širdies ligos rizika.

Mikroelementai

1. Lauro lapuose gausu geležies, kuri tiesiogiai dalyvauja hemoglobino formavime ir deguonies pasklidime visame organizme. Geležies vaidmuo yra neįkainojamas, todėl specialistai rekomenduoja vartoti kuo daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra šio elemento.
2. Manganas – šio mikroelemento kiekis organizme yra nežymus, tačiau jis vaidina didžiulį vaidmenį normaliai jo veiklai. Daugiausia jis kaupiasi inkstuose, kepenyse ir kasoje. Manganas yra būtinas kalcio ir fosforo įsisavinimui, dalyvauja hemoglobino susidaryme ir vitaminų C bei B grupės mainuose tarp ląstelių.
3. Nepaisant to, kad varis gana retai minimas dietologų, šis mikroelementas turi didelę įtaką organizmui. Be jo neįmanomi kraujodaros procesai. Be to, varis skatina visavertę medžiagų apykaitą ir reguliuoja jungiamojo, kaulinio ir epitelinio audinio sandarą bei struktūrą.
4. Selenas dideliais kiekiais yra nuodingas. Tačiau mažomis dozėmis jis padidina imunitetą ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse. Naujausi tyrimai parodė, kad selenas apsaugo nuo vėžinių ląstelių vystymosi. Produktai, turintys daug šio mikroelemento, dažnai skiriami kaip onkologinių ligų profilaktika.

Makroelementai

1. Kalcis – kaulinio audinio statybinis elementas, reguliuoja kraujo medžiagų apykaitą, didina raumenų tonusą, stiprina plaukus, nagus ir dantis, daro juos sveikus.
2. Kalis – energinis makroelementas, būtinas normaliai raumenų veiklai, jo trūkumas gali sukelti spazmus ir paralyžių. Taip pat jis kartu su natriu atsakingas už vandens balansą organizme.
3. Magnis – vienas svarbiausių elementų žmogaus organizme, jis reguliuoja energijos gamybą, reikalingas nervų sistemos impulsų perdavimui, gliukozės įsisavinimui. Be jo neįmanomas kalcio įsisavinimas, o jo druskos nusėda ant kraujagyslių sienelių.

Vitaminai

1. Labiausiai lauro lapuose yra vitamino B6, kuris buvo atrastas tik praėjusiame amžiuje. Jo reikšmė didelė, nes jis veikia kraujodarą, riebalų ir angliavandenių įsisavinimą, taip pat apsaugo nuo odos ligų atsiradimo.
2. Vitaminas A. Pirmasis vitaminas, kurį atrado mokslininkai, kartais vadinamas „moterišku“, nes jo pakankamas kiekis užtikrina grožį ir jaunystę.
3. Vitaminas B9 taip pat žinomas kaip folio rūgštis. Šį vitaminą išmokta sintetinti. Kai kuriose šalyse gamintojas privalo prisotinti tam tikrus grūdus vitaminu B9, tai patvirtinta įstatymų lygiu. Folio rūgštis didina organizmo apsaugines funkcijas, apsaugo nuo anemijos ir teigiamai veikia kraujotakos sistemos vystymąsi bei stiprinimą.

Be to, lauro lapuose yra vitaminų K, PP, C ir kt.

Kuo naudingas lauro lapas

Moterims

Gimtinėje lauras vadinamas „amžinu medžiu“. Toks palyginimas yra objektyvus, nes augalas gyvena apie 400 metų. Lauro lapas turi daug naudingų medžiagų, kurios svarbios organizmui, tačiau moters organizmui jis daro ypatingą poveikį.

Taigi, jame yra vitamino A, kuris būtinas plaukų, odos ir nagų sveikatai. Retinolis, taip dar vadinamas vitaminas A, normalizuoja medžiagų apykaitą odos ląstelėse, daro ją elastingą ir stangrią, taip pat lėtina senėjimą. Jis apsaugo nuo raukšlių atsiradimo ir odos tonuso praradimo. Produktai, kuriuose gausu retinolio, yra puiki brangių procedūrų ir veido bei kūno priežiūros priemonių alternatyva.

Vitaminas A būtinas kauliniam audiniui formuotis, plaukų ir nagų augimui. Jis didina lytinių hormonų kiekį, reguliuoja keratino, kuris yra plaukų statybinis elementas, gamybą. Retinolis yra natūralus antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais, pratęsiantis jaunystę ir stiprinantis organizmo apsaugines funkcijas.

Vyrams

Laurų lapas specifiškai veikia ir vyrų organizmą. Ne paslaptis, kad stipriosios lyties atstovams po 40 metų prasideda širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Taigi, laurų lape esantys mineralai ir vitaminai padeda išvengti galimų širdies ir kraujagyslių ligų bei veikia profilaktiškai.

Cinkas, esantis šiame prieskonyje, padeda normalizuoti lytinių organų veiklą. O dėl makro- ir mikroelementų padidėja potencija ir libido. Vitaminas A didina lytinių hormonų kiekį, o tai teigiamai veikia vyrų reprodukcinę funkciją.

Taip pat verta priminti apie kalį, kuris itin reikalingas fizinio aktyvumo metu. Jis verčia raumenis dirbti aktyviau ir apsaugo juos nuo pažeidimų esant dideliems krūviams.

Nėštumo metu

Egzistuoja mitas, kad laurų lapų užpilu galima nutraukti nėštumą. Nepaisant aktyvių diskusijų, ši prielaida turi realų pagrindą. Reikalas tas, kad laurų lapas, jei jo suvartojama dideliu kiekiu, gali sukelti gimdos susitraukimus. O tai gali baigtis blogai tiek vaikui, tiek nėščiajai. Nors tai nereiškia, kad nėštumas bus nutrauktas, vis dėlto tokio būdo naudoti negalima. Be to, laurų lapas nėštumo metu gali sukelti nekontroliuojamą intrauterinį kraujavimą.

Bet kuriuo atveju, nepaisant didelės laurų lapo naudos nėštumo metu, ruošiant maistą rekomenduojama apriboti jo kiekį.

Žindymo laikotarpiu

Viskas, ką mama valgo, būtinai perduodama kūdikiui. Laurų lapas yra labai naudingas dėl reikalingų vitaminų ir elementų. Pavyzdžiui, vitaminas A gerina organizmo sveikatą, išlaiko grožį, skatina laktaciją. Tuo pat metu laurų lapas laikomas labai alergizuojančiu produktu, todėl kūdikiui gali atsirasti bėrimas ir išsivystyti alergija.

Norint teisingai atsakyti į klausimą – ar galima vartoti laurų lapą ir kokiu kiekiu žindant, reikia stebėti savo jausmus, taip pat atsargiai vertinti produkto dozę. Pavyzdžiui, jei laurų lapo vartojimas nesukelia diskomforto mamai ir kūdikiui, jį drąsiai galima dėti į pirmuosius ir antruosius patiekalus. Jei jis sukelia pykinimą, pilvo pūtimą ar kūdikio odos bėrimą, jo vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.

Vaikams

Lauro lapas yra labai naudingas įvairaus amžiaus vaikams, todėl jį būtina dėti į maistą, jame yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliam vaiko organizmo vystymuisi, ypač – įvairios riebalų rūgštys, taninai, vitaminas A, kalcis, kalis ir geležis.

Gana dažnai kūdikiams pasireiškia alerginė reakcija, odos niežėjimas ir paraudimas – tai susiję su maisto priedais, oro tarša ir kt. Tokiu atveju gali padėti lauro lapas. Lauro lapo naudojimas niežėjimui, paraudimui ir alergijai gydyti priklauso nuo amžiaus. Lauro lapų nuovirą galima naudoti tik vonioms ir losjonams. Pastarieji taikomi tik tada, kai pažeistos tik atskiros sritys.

Nuovirų ir losjonų ruošimui vienodai tinka tiek švieži, tiek džiovinti lapai. Iškilus tokioms problemoms, nereikėtų pasikliauti vien lauro nuoviru, būtina ieškoti alerginės reakcijos priežasties ir su ja kovoti.

Lauro lapų nuoviras: nauda ir žala

Lapų nuovirai medicinoje naudojami nuo neatmenamų laikų. Atsižvelgiant į tai, kad apie lauro lapo naudą žinojo jau senovės graikai ir romėnai, nenuostabu, kad jie gana dažnai naudojo jo nuovirą ligoms gydyti.

Lauro lapų nuoviras laikomas universaliu įrankiu, tačiau jis gali skirtingai veikti organizmą, duodamas naudos arba žalos. Todėl reikia griežtai laikytis dozavimo, recepto, vartojimo indikacijų, atkreipti dėmesį į ingredientų kokybę, taip pat laikytis laikymo taisyklių.

Naudingos lauro lapų nuoviro savybės:

• mažina tinimą ir šalina druskas bei toksinus;
• padeda esant alergijai, niežėjimui ir odos ligoms;
• ramina nervų sistemą;
• yra puiki šlapimą varanti priemonė;
• mažina cukraus kiekį kraujyje ir kovoja su parazitais;
• stimuliuoja imuninę sistemą ir gydo žaizdas;
• padeda atsigauti po sunkių traumų.

Galima žala
Kaip jau minėta anksčiau, nuoviras gali pakenkti sveikatai. Tai susiję su individualiu augalo netoleravimu, kai kuriomis ligomis, prasta žaliavų kokybe ir organizmo ypatumais.

Galimos reakcijos:

• niežėjimas ir bėrimai ant odos;
• nekontroliuojamas vidinis kraujavimas;
• virškinimo trakto sutrikimai.

Lauro lapų tinktūros naudingosios savybės

Lauro lapų tinktūra su degtine – stipri vaistinė priemonė, kurią reikia vartoti ypač atsargiai.

Lauro lapų tinktūros nauda

1. Vartojant nedidelį kiekį tinktūros, pagerėja apsauginiai mechanizmai, virškinimo trakto veikla, padidėja apetitas, sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
2. Taip pat ją galima naudoti gydant skaudančius sąnarius – tam tinktūra įtrinama į odą ir apvyniojama vilnoniu audiniu. Procedūrą reikia atlikti kiekvieną dieną mėnesį. Jei problema išlieka, po trumpos pertraukos procedūra kartojama.
3. Kaip skubią pagalbą, tinktūrą galima tepti ant stiprių sumušimų ir mėlynių.
4. Tinktūrą ant degtinės iš lauro galima naudoti spuogų ir aknės gydymui, tam ji tepama taškiškai ant odos. Nerekomenduojama naudoti kiekvieną dieną, pakanka 2–3 kartų per savaitę.

Lauro aliejus: savybės ir naudojimas

Anksčiau buvo minėta, kad lauro lapuose yra daug eterinio aliejaus, todėl šis produktas tapo toks populiarus. Lauro aliejus yra klampus skystis šviesiai geltonos, kartais šviesiai žalios spalvos, turi aštrų kvapą ir specifinį skonį. Jis gaminamas spaudimo ir distiliacijos būdu, todėl visos naudingos medžiagos ir vitaminai iš lauro lapų aliejuje visiškai išlieka.

Svarbu! Lauro aliejuje yra cenoilo, kurio kiekis gali sudaryti pusę tūrio. Todėl produktas yra labai toksiškas ir gali sukelti paraudimą bei niežulį naudojimo vietose.

Aliejus daro kompleksinį poveikį organizmui ir naudojamas įvairiems tikslams.

1. Kaip vaistas. Jis mažina cukraus kiekį kraujyje, gerina virškinamojo trakto veiklą, stiprina imunitetą, malšina niežulį, skatina kokybišką miegą ir kovoja su nemiga, normalizuoja kraujospūdį, šalina iš organizmo šlakus ir toksinus.
2. Kosmetikos tikslams. Produktas giliai valo odą, mažina uždegimą ir patinimą, stiprina plaukus ir gerina jų augimą, jaunina odą ir šalina pigmentines dėmes, siaurina poras ir atsikrato inkštirų.
3. Kaip raminamoji priemonė. Aliejus veikia emocinę būseną, gerina smegenų veiklą ir didina aktyvumą, ramina ir mažina stresą.

Dažniausiai lauro aliejus skiriamas:

• po operacijos atsigaunant;
• atsiradus alergijai, niežuliui ir bėrimui;
• sumažėjus apetitui;
• esant galvos skausmams ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemoms;
• esant plaukų augimo problemoms ir blogai odos būklei;
• ilgalaikėse stresinėse situacijose;
• esant medžiagų apykaitos sutrikimams.

Lauro lapų arbatos nauda

Žinomas faktas – iš Indijos į Europą atvežta juodoji arbata buvo ne pigus malonumas, todėl pagal jos pavyzdį pradėta plikyti lauro lapus. Kaip vėliau paaiškėjo, šis gėrimas pasižymi unikaliomis savybėmis ir taip pat malšina troškulį, ypač jei nenaudojamas cukrus. Jis turi kartų skonį, taigi patiks ne visiems.

Naudingos savybės:

• valo organizmą nuo toksinų ir šlakų;
• malšina troškulį;
• šalina skysčių perteklių;
• malšina sąnarių skausmą;
• mažina spaudimą;
• gerina medžiagų apykaitą;
• mažina patinimą;
• didina apsaugines funkcijas;
• yra puiki profilaktinė priemonė nuo peršalimo ligų;
• tirpdo akmenis.

Prieš vartojant arbatą, reikėtų pasikonsultuoti su specialistu. Griežtai draudžiama gerti lauro lapų arbatą nėščioms moterims ir vaikams iki 6 metų.

Kaip gerti lauro lapus svorio metimui

Manoma, kad nuovirai ir užpilai leidžia greitai ir be ypatingų pastangų numesti svorio. Iš tikrųjų tai nėra visiškai tiesa. Perteklinio svorio problema yra didelis druskos kiekis organizme. Ji sulaiko vandenį ląstelėse, taip skatindama šlakų ir toksinų kaupimąsi.

Lauro lapas yra diuretikas ir per trumpą laiką pašalina visą nereikalingą skystį, o kartu su juo – šlakus ir toksinus. Jis taip pat skatina medžiagų apykaitą ir normalizuoja virškinimo trakto darbą. Dėl to svoris grįžta į normą. Kad suprastumėte: reguliarus lauro lapų arbatos vartojimas pašalins iš organizmo iki 4 l skysčio. Norint numesti svorio, lauro lapą būtina vartoti kartu su imbieru ir kitais produktais, kurie degina riebalus.

Taip pat neverta pasikliauti vien „laurėlės“ poveikiu, jos vartojimą reikėtų derinti kartu su dieta ar fiziniais pratimais. Be to, būtina tinkamai užplikyti lauro lapą, daryti užpilus ir nuovirus, o būtent – laikytis proporcijų, stebėti kokybę ir laikymą.

Lauro lapas medicinoje

Sergant cukriniu diabetu

Cukrinis diabetas – paplitusi liga, nuo kurios kenčia daug žmonių visame pasaulyje. Liga pasireiškia organizmo nesugebėjimu gaminti insulino, kuris reikalingas gliukozės skaidymui kraujyje. Norint susidoroti su liga, reikia laikytis ne tik gydymo kurso, bet ir specialios dietos.

Dauguma specialistų pataria ligoniams, be vaistų, naudoti produktus, kurie padeda susidoroti su liga. Vienas iš jų yra lauro lapas, tokiu atveju iš jo rekomenduojama daryti įvairius nuovirus ir užpilus. Dažniausiai lauro lapas naudojamas gydant 2 tipo diabetą.

Lauro lapas daro greitą poveikį organizmui. Taigi, atlikdami tyrimus mokslininkai nustatė, kad po mėnesio reguliaraus lauro lapo vartojimo cukraus kiekis kraujyje žymiai sumažėjo. Taip atsitinka dėl angliavandenių apykaitos reguliavimo ir cholesterolio lygio mažinimo.

Cukrinio diabeto gydymas lauro lapu tikslingas tik pradinėse ligos vystymosi stadijose, tačiau tai visiškai nereiškia, kad jis nebus naudingas kitais atvejais. Dauguma diabetikų, kurie jį vartojo ilgą laiką, pažymėjo, kad jų bendra būklė žymiai pagerėjo, ligos simptomai tapo mažiau ryškūs, pagerėjo nuotaika.

Svarbu: lauro lapo glikemijos indeksas — 15 vienetų.

Sergant pankreatitu

Pankreatitas – sunki liga, kurios metu sutrinka kasos funkcija. Mažai kas teikia reikšmę šio organo sveikatos išsaugojimui, kol neprasideda problemos. Pusėje atvejų ligos priežastis yra piktnaudžiavimas alkoholiu, o serga daugiausia stipriosios lyties atstovai. Ūmiose stadijose būtina kreiptis profesionalios pagalbos į specialistą.

Siekdami sėkmingo gydymo, kaip ir sergant cukriniu diabetu, turėtumėte laikytis griežtos dietos. Ūminės ligos eigos metu nuo lauro lapo, kaip ir nuo kitų prieskonių, vertėtų visiškai atsisakyti. Reikalas tas, kad jie aktyviai veikia kasos darbą, o tai neleistina.

Ligos remisijos metu taip pat vertėtų atsisakyti lauro lapo vartojimo, nors vėliau, geros savijautos laikotarpiu, galėsite praplėsti produktų ir prieskonių asortimentą.

Nepaisant to, kad lauro lape yra organizmui reikalingų vitaminų ir elementų, sergant pankreatitu neturėtumėte ruošti užpilų ir nuovirų sveikatai pagerinti, nors jie tikrai padeda sergant daugeliu ligų.

Sergant gastritu

Gastritas – tai liga, kuriai būdingas skrandžio gleivinės uždegimas. Sergant šia liga svarbu vartoti maistą, kuris nedirgins pažeisto organo. Nepaisant to, kad dauguma prieskonių sergant gastritu yra draudžiami, ruošiant patiekalus lauro lapą dėti galima.

Lauro lapas gali normalizuoti virškinimo trakto veiklą. Tai padės susidoroti su meteorizmu, praeis skrandžio skausmai, normalizuosis tuštinimasis. Be to, reguliarus lauro lapo vartojimas kaip prieskonio turės teigiamą poveikį viso organizmo veiklai ir padės įveikti ligą.

Svarbu bet kokios ligos atveju pašalinti jos atsiradimo priežastį. Sergant gastritu tai dažnai yra vidurių užkietėjimas ir nervų sistemos sutrikimas. Lauro lapas normalizuoja virškinimo trakto veiklą ir sutvarko nervų sistemą, todėl netiesiogiai jis padės ne tik susidoroti su pasekmėmis, bet ir pašalinti pagrindinę priežastį.

Žarnynui

Lauro lape yra rūgščių ir eterinio aliejaus, kurie pagreitina medžiagų apykaitą, gerina virškinimo trakto veiklą – tai svarbu esant virškinimo problemoms. Taip sumažėja meteorizmas, išnyksta skausmai, spazmai ir kt. Lauro lapo kvapas gerina apetitą, o sviesto rūgštis apsaugo storąją žarną nuo toksinų poveikio.

Esant vidurių užkietėjimui

Lauro lapas turi sutraukiančių savybių, todėl vartoti jį kaip nuovirų ir užpilų turėtumėte labai atsargiai, kad neišprovokuotumėte vidurių užkietėjimo. Tokiu atveju primygtinai rekomenduojama pereiti prie raciono, kuriame daržovės ir vaisiai žymiai vyrautų.

Esant vidurių užkietėjimui, lauro lapo vartojimo būtina atsisakyti.

Sergant podagra

Liga pažeidžia sąnarius ir juos supančius audinius, pasireiškia šlapimo rūgšties druskų nusėdimu, kurį lemia purinų apykaitos sutrikimas. Be gydymo kurso laikymosi, būtina iš raciono pašalinti purinų turinčius produktus ir vartoti maistą, kuris šalina iš organizmo šlapimo rūgšties druskas.

Lauro lapų nauda sergant podagra yra unikali: jų nuoviras gali atkurti audinius, stiprinti apsaugines funkcijas ir šalinti druskas. Taip pat lauro lapų užpilą galima naudoti skausmo pojūčiams mažinti – tai ypač aktualu ligos priepuolių metu.

Kepenims

Lauro lapas turi savybę valyti kraujagysles ir kepenis. Tačiau jo vartojimo turėtumėte atsisakyti, jei pastebimi kepenų veiklos sutrikimai.

Sergant hemorojumi

Jau daugelį amžių laurų lapai, be to, skirtingomis formomis, yra naudojami gydant hemorojų. Tam naudojami įvairūs užpilai ir nuovirai. Šį populiarumą prieskonis įgijo dėl savo sudėtyje esančių rauginimo medžiagų, riebiųjų rūgščių ir eterinių aliejų. Be to, laurų lapai patys savaime pasižymi antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Reguliariai vartojant laurų lapus, storosios žarnos gleivinės plėvelės tankis padidėja kelis kartus, o tai užkerta kelią uždegiminio proceso atsiradimui.

Naudingos laurų lapų savybės sergant hemorojumi:

1. Didelis eterinių aliejų kiekis sumažina mikrobų poveikį, kurie veikia tinimą, kai pažeidžiami hemorojiniai mazgai.
2. Rauginimo medžiagos susiaurina kraujagysles, o tai sumažina kraujavimo riziką.
3. Laurų lapai iš dalies malšina skausmo pojūčius ir niežulį.
4. Praktika rodo, kad keli nuoviro ar specialiai paruoštos tinktūros priėmimai gerokai sumažina skausmo pojūčius, dirginimą ir niežulį. Bendra būklė normalizuojasi.

Sergant cistitu

Cistitas – tai virusinė liga, kurios aukomis dažniausiai tampa moterys. Kadangi gydymas dažnai atliekamas antibiotikais, tai stipriai paveikia bendrą organizmo būklę.

Norint iš dalies pašalinti skausmą, kovoti su infekcija, taip pat dezinfekuoti šlapimo takus, gydytojai rekomenduoja maudytis vonioje su laurų lapais. Dėl kamparo, riebiųjų rūgščių ir rauginimo medžiagų paciento būklė žymiai pagerėja, sutrumpėja gydymo laikas ir sumažėja vartojamų antibiotikų kiekis.

Sergant bronchitu

Anksčiau jau ne kartą buvo paminėtas didelis kamparo ir eterinių aliejų kiekis laurų lapuose. Šie komponentai pirmiausia pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Be to, priemonės laurų lapų pagrindu gali pašalinti tiek pasekmes, tiek kosulio ir kvėpavimo sistemos ligų priežastis.

Bronchitui gydyti galima naudoti laurų aliejų (šiuo atveju juo trinama krūtinės ląsta) ir nuovirus (geriami per burną ir naudojami inhaliacijoms).

Net sunkiais atvejais paciento būklė gali pagerėti tik po kelių priėmimų ar procedūrų. Tačiau naudojant aliejų ir nuovirą, reikėtų pasitarti su gydytoju ir laikytis atsargumo priemonių.

Liaudies medicinos receptai su lauro lapais

Cistito gydymas

Cistitas – tai daugelio moterų rykštė. Nors liga jau pakankamai ištirta, nėra vaistų, galinčių nuo jos apsaugoti ar išgydyti per trumpą laiką.

Kovojant su negalia reikia paimti apie 25–30 g džiovintų laurų lapų ir įdėti į kibirą vandens, užvirti. Virti maždaug 20 min. Tada gautą nuovirą supilti į dubenį, palaukti, kol vanduo šiek tiek atvės, ir atsisėsti į jį taip, kad sėdmenys ir lytiniai organai būtų vandenyje. Pasėdėti apie 10 min., po to šlapintis. Tai reikia padaryti, kad dalis nuoviro nedideliu kiekiu patektų į šlapimo sistemą dezinfekcijai.

Po procedūros nusiprauskite po dušu ir šiltai apsirenkite. Daugeliu atvejų liga atsitraukia jau po pirmojo seanso; jei ne, kitą dieną procedūrą reikia pakartoti.

Sinusito gydymas

Nuovirui paruošti reikės:

• 3–6 didelių laurų lapų.
• 1 stiklinė verdančio vandens.

Kaip ruošti: laurų lapus užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 20 min.

Procedūra: marlės servetėlę suvilgyti nuovire ir uždėti taip, kad ji uždengtų kaktą ir nosį. Procesą kartoti, kol nuoviras taps šiltas. Šiuos veiksmus geriausia atlikti prieš miegą savaitę.

Sąnarių valymas

Užvirinti 300 ml vandens, įdėti 5–6 laurų lapus, virti 5 min. Tada nuovirą supilti į termosą ir palaikyti ne mažiau kaip 5 valandas. Gerti ryte po 2–3 gurkšnius. Vaistą gerti ne daugiau kaip 5–6 kartus per dieną.

Mėnesinių ciklo normalizavimui

Daug moterų susiduria su menstruacijų vėlavimu, o tai gali būti įvairių ligų simptomas. Jei tai nutinka gana dažnai, būtina kreiptis profesionalios pagalbos į gydytoją. Jei sveikatos problemų nėra, mėnesines namuose galima sukelti savarankiškai naudojant liaudiškus receptus, ypač – laurų lapų nuoviras bus puiki priemonė.

Kaip gaminti:

• Įdėti 8–12 vnt. laurų lapų į 0,5 l vandens ir užvirinti.
• Virti 5 minutes.
• Gautą mišinį supilti į termosą ir palaikyti ne mažiau kaip 3 valandas.

Nuovirą gerti atvėsintą kelis kartus per dieną; labai tikėtina, kad mėnesinės prasidės kitą dieną. Jei taip neįvyksta, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Svarbu! Nuoviras gali sukelti nekontroliuojamą kraujavimą, juo negalima piktnaudžiauti.

Figūros korekcijai

Laurų lapą svorio metimui galima naudoti kartu su kitais produktais, laikantis dietos. Norint efektyviai sumažinti svorį, galima naudoti šį nuovirą:

1. Paruošti cinamono lazdelę ir keletą laurų lapų.
2. Juos pavirti 1 l vandens 15 minučių.
3. Nuovirą gerti tuščiu skrandžiu 3 dienas, tada padaryti pertrauką.

Nuoviras taip pat žymiai sumažina cukraus kiekį kraujyje, pašalina šlakus ir toksinus. Jo negalima vartoti vartojant alkoholį.

Lauro lapas kosmetologijoje

Veidui

Spuogai ir riebus blizgesys
Dėl netinkamos mitybos ir vitaminų trūkumo neretai atsiranda spuogų. Norint jų atsikratyti, padaryti veido odą elastingą, suteikti jai natūralią spalvą ir sumažinti riebų blizgesį, pakanka paruošti paprastą toniką iš laurų lapų.

Jį paruošti labai paprasta – tam reikia 100 g laurų lapų užpilti stikline verdančio vandens ir virti 10–15 minučių. Tada nuovirą atvėsinti ir palikti vėsioje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių. Toniką tepti ant švarios odos kelis kartus per dieną, kol visiškai išdžius. Tada nuplauti šiltu vandeniu ir užtepti drėkinamąjį kremą.

Veido kaukė
Norint atsikratyti spuogų ir raukšlių, suteikti odai elastingumo ir atkurti blizgesį, galima pasinaudoti paprasta veido kauke.

Tam reikia užvirti 1 stiklinę vandens, užpilti ja 3–6 lauro lapus ir leisti skysčiui atvėsti, tada perkošti. Tada į indą įdėti 3–5 valg.š. mėlynojo molio, įpilti nuoviro ir gerai išmaišyti. Prieš tepant kaukę ant veido, odą reikia kruopščiai nuvalyti. Kaukę laikyti, kol molis pradės trūkinėti. Po to atsargiai ją nuimti, nuplauti veidą šiltu vandeniu ir patepti drėkinamuoju kremu.

Dėl spuogų ir uždegimų ant veido
Veiksmingai kovai su odos uždegimais tinka alkoholinė lauro lapų tinktūra.

Kaip gaminti:

1. Lauro lapus kruopščiai nuplauti, nusausinti ir smulkiai supjaustyti, sudėti į sandariai užsidarantį indą.
2. Užpilti medicininiu spiritu santykiu 5:1.
3. Padėti į tamsią vėsią vietą 2 savaitėms, periodiškai pakratyti.
4. Jei viskas padaryta teisingai, po 14 dienų gausite gintaro spalvos skystį su būdingu kvapu. Tepti taškiškai.

Plaukams

Kaukė nuo plaukų slinkimo
Norint paruošti kaukę, reikės:

• Smulkintų lauro lapų – 2 valg.š.
• Natūralaus medaus – 2 valg.š.
• Vandens – 300 ml.

Kaip gaminti:

1. Užvirti vandenį, užpilti lauro lapus.
2. Mišinį palaikyti valandą, tada perkošti.
3. Įdėti medų ir gerai išmaišyti.

Užtepti šiltą kaukę ant plaukų šaknų ir per visą ilgį, uždengti plėvele ir apvynioti kilpiniu rankšluosčiu. Palaukti apie valandą, po procedūros nuplauti šiltu vandeniu su šampūnu.

Veiksminga kaukė nuo plaukų slinkimo su duona
Viena veiksmingiausių kaukių nuo plaukų slinkimo ir struktūros stiprinimo yra priemonė iš lauro aliejaus, Borodino duonos ir kefyro.

Norint paruošti kaukę, pirmiausia reikia pasigaminti aliejų. Tam reikia susmulkinti 15–25 vnt. lauro lapų ir užpilti 200 ml nerafinuoto augalinio aliejaus (galima naudoti alyvuogių arba saulėgrąžų) ir palikti savaitei tamsioje vietoje, tada perkošti. Kaukei prireiks tik 1–2 valg.š. mišinio.

Ingredientai tiesiogiai kaukei:

• Kefyro – 0,5 l.
• Borodino duonos – keli riekeliai.
• Lauro aliejaus.

Kaip gaminti:

1. Į švarų indą sudėti duoną ir užpilti kefyru.
2. Kai tik duona pakankamai išmirks, įpilti lauro aliejaus.

Gautą kaukę užtepti ant plaukų, ypatingą dėmesį skiriant šaknims. Tada apvynioti plėvele ir apgaubti kilpiniu rankšluosčiu, palikti veikti – prireiks apie 1 valandos. Po to nuplauti šiltu vandeniu ir išplauti plaukus šampūnu.

Nuoviras skalavimui
Kad plaukai būtų stiprūs ir gražiai atrodytų, galima naudoti lauro lapų nuovirą skalavimui.

1 l skalavimo priemonės reikės apie 20 vnt. lauro lapų. Į užvirusį vandenį įdėti lauro lapus ir virti ant silpnos ugnies 20 min. Po to nuovirą nuimti ir leisti atvėsti. Taikyti 1 mėnesį, tiesiog skalaujant plaukus šiuo nuoviru po maudymosi ir jo nenuplaunant.

Lauro lapo naudojimas kulinarijoje

Lauro lapą naudoja visos pasaulio virtuvės. Kaip žinoma, jį pradėta dėti į patiekalus prieš daugiau nei 3 tūkstančius metų. Jis suteikia patiekalams malonų aromatą ir išskirtinį skonį. Dažniausiai naudojami sausi lapai, tačiau tinka ir švieži.

Kaip prieskonis jis tinka pirmiesiems ir antriesiems patiekalams, taip pat padažams ir žuvies receptams. Lauro lapas taip pat naudojamas kepant sausainius ir pyragus. Jis yra privalomas komponentas konservuojant daržoves ir mėsą.

Magijosios lauro lapo savybės

Lauro lapą ras bet kokia šeimininkė. Jei paliksime nuošalyje šio prieskonio kulinarines ypatybes ir kreipsimės į jo magišką esmę, jį galima pritaikyti keliomis kryptimis:

• išvalyti namus nuo pašalinės neigiamos energijos;
• atstatyti organizmo jėgas ir normalizuoti vidinių energijų tekėjimą;
• sustiprinti sveikatą;
• pritraukti sėkmę finansiniuose reikaluose;
• apsaugoti nuo piktų žodžių ir žvilgsnių;
• pagreitinti karjeros kilimą;
• suteikti pasitikėjimo ir patrauklumo.

Iš tiesų, sėkmės gali pasiekti tas, kuris pasitiki savo jėgomis, turi aiškų protą, geba numatyti tikslą ir jo siekimo būdus, išlaiko judėjimo trajektoriją savo svajonės link. Labai svarbu, kad niekas netrukdytų piktavališka kalba, griaunant tikėjimą sėkme, neatimtų fizinių ir dvasinių jėgų. Sėkmės talismanu tampa lauro medžio lapelis.

Paprasčiausias būdas — išsirinkti patikusį šviežią lapelį ir nešiotis jį su savimi, įdėjus į piniginę ar rankinę, kuo arčiau pinigų. Jis pamažu išdžius, bet nepraras savo savybių, saugodamas nuo gyvenimo negandų ir nepatogių situacijų.

Ramiajai atmosferai namuose
Šeimos gyvenimas panašus į tolimą plaukimą. Šeimos gyvenimo jausmų, aistrų ir aplinkybių vandenynas ne visada yra ramus ir tylus. Audros neišvengiamos ir nesvarbu, kas buvo ginčo katalizatorius, įtampa išsilies į santykių aiškinimąsi, kuriame viešpatauja neigiama energija.

Svarbu: palikti ją namuose nepageidautina, ji turi savybę kauptis, sukurdama dvasinį diskomfortą ir provokuodama naujus nesutarimus.

Norint išvalyti patalpą, pakanka apdūmyti prieskoniu kiekvieną kampelį ir išnešti ant keptuvės rūkstančius lapus už slenksčio. Išdėliotos slaptuose kampeliuose šakelės su 1-2 lapais neleis negatyvui įsitvirtinti namuose. O vietoj ginčo, kai kyla emocinė įtampa, naudinga išsikalbėti virš lauro šakelės, užsidarius kambaryje.

Sėkmei reikaluose
Dažnai finansinis klausimas šeimoje yra labai opus, o pastangos pagerinti situaciją tarsi nueina į smėlį, neduodamos apčiuopiamo rezultato. Norint pakeisti situaciją, reikia tarp šviežių lapų išsirinkti gražiausią, lygiausią, sodriausios spalvos, ryškaus aromato. Tada įkrauti jį nuo tekančios saulės ir augančio mėnulio, laikant ištiestoje rankoje. Po to suformuluoti norą ir aiškiai ištarti jį virš lapo, suvynioti į natūralaus audinio skiautelę, nešiotis su savimi vidinėje kišenėje.

Sėkmei
Paprastas ir veiksmingas asmeninis talismanas gaunamas iš šviežio lapo, jei ant jo atsargiai užrašoma norima, sutalpinant paviršiuje be žodžių trumpinimo, apvyniojama raudonu šilko ar vilnos siūlu ir nuolat nešiojama su savimi į svarbius renginius, susitikimus, derybas. Neryškus lauro aromatas asocijuojasi su sėkme, nuteikia žmones konstruktyviam dialogui, leidžia greičiau pasiekti susitarimą.

Jei į nedidelį drobinį maišelį, pasiūtą savo rankomis, kartu su lauro lapeliu įdėsite gintaro, sustiprės sveikata. Derinys su perlais padidins asmeninį patrauklumą, raudonas siūlas iš natūralios medžiagos pritrauks pinigus. Norint apsaugoti jaunavedžius nuo piktų žodžių, prieš vestuvių apeigas jų avalynėje po vidpadžiu padedamas po mažą lapelį. Po šventės jie išimami, padėkojama ir padedami toliau nuo svetimų akių, saugant, kol jie nuo laiko nesubyrės.

Magiškos lauro savybės leidžia patiems kurti veiksmingus amuletus namams ir šeimai. Geriausia naudoti šviežius lapus ir šakeles, jų poveikis yra stipresnis ir ilgalaikiškesnis.

Žala ir kontraindikacijos

Be naudos, lauro lapas gali padaryti didelę žalą. Jo negalima dėti dideliais kiekiais gaminant patiekalus, nes gali apsinuodyti. Labai atsargiai jį reikia vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kontraindikacijos:

• inkstų nepakankamumas;
• vidurių užkietėjimas;
• kepenų ligos;
• Skrandžio opa.

Kaip laikyti lauro lapus

Svarbu suprasti, kad, kaip ir kitų prieskonių, lauro lapas turi galiojimo laiką. Jei pakuotė sandariai uždaryta, nuo išfasavimo dienos jį galima naudoti metus. Jei ji atidaryta, šis laikas žymiai sutrumpėja. Negalima laikyti lauro lapo šalia kitų prieskonių ir drėgnoje vietoje. Geriausia talpa jam laikyti bus stiklinis indas, kuris sandariai uždaromas.

Kaip džiovinti

Lauro lapus rekomenduojama džiovinti natūraliu būdu, nors tai galima padaryti ir specialiame prietaise. Šiai procedūrai negalima naudoti orkaitės ar mikrobangų krosnelės.

Instrukcija:

1. Lapus išdėlioti ant švaraus popieriaus.
2. Džiovinti šiltoje, gerai vėdinamoje patalpoje, be tiesioginių saulės spindulių poveikio.
3. Kad visiškai išdžiovintumėte lapus, prireiks mažiausiai 14 dienų.
4. Džiovinimo metu lapelius geriau periodiškai apversti, kad jie tolygiai išdžiūtų. Tuo tarpu lapai turi būti išdėstyti vienu sluoksniu.
5. Jei po dviejų savaičių jie vis dar žalios spalvos ir minkšti, būtina pratęsti procedūrą dar 7 dienoms.

Ar galima kramtyti lauro lapą

Sausą lauro lapą galima kramtyti, jis yra puiki priemonė nuo stomatito. Norint išgydyti sergančias dantenas ir atsikratyti uždegimo, rekomenduojama 1 kartą per dieną kramtyti nedidelį džiovinto lauro lapelį.

Įdomūs faktai apie lauro lapą

1. Vytęs lauro lapas naudojamas kaip prieskonis, sausas – kaip kvapiklis.
2. Senovės Romoje laurų vainikas buvo aukščiausias karinis skiriamasis ženklas šiuolaikinėje armijoje. Jo lapus taip pat galima pamatyti karinės uniformos apipavidalinime.
3. Laurų lapai yra neatsiejama daugelio šalių ir dinastijų herbinių ženklų dalis.
4. Vaizduojamajame mene, kuriant portretą, lauro lapas rodo, kad asmuo užsiėmė literatūrine veikla.
5. Laurų vainiką naudojo ne tik graikai ir romėnai. Daugelyje anglų monetų monarchai buvo vaizduojami su juo, nes jis buvo laikomas valdžios ir galios simboliu.

Lauro lapo nuotrauka