Kaip erškėtis veikia žmogaus organizmą

Apie erškėčio naudą žinoma jau seniai, jo užpilai dažnai naudojami peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui. Juk vitamino C, kuris tiesiogiai dalyvauja formuojant imunitetą, jame yra daug kartų daugiau nei bet kuriuose citrusiniuose vaisiuose. Taip pat erškėtis dažnai rekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipertenzija ir kraujagyslių patologijomis. Nepaisant to, nuovirus ir užpilus iš erškėčio uogų reikia vartoti atsargiai, nes šis stebuklingas vaistas taip pat turi kontraindikacijų.

Be vaisių, aktyviai naudojamos šaknys, lapai, žiedai. Iš sėklų gaminamas aliejus. Erškėtį galima rinkti patiems, jis plačiai paplitęs visoje šalies teritorijoje, taip pat paruoštų mišinių galima įsigyti vaistinėse. Prekybos centrų lentynose sveiko maisto skyriuose galima rasti tirpios erškėčių arbatos. Prieš pradedant vartoti šį naudingą produktą, verta atidžiai išstudijuoti jo naudingas savybes ir kontraindikacijas.

Erškėčio nauda

Visos augalo dalys yra turtingos naudingomis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais, kurie užtikrina teigiamą produkto poveikį žmogaus organizmui.

1. Kaip jau minėta, vitaminas C yra svarbus imuniteto formavimo elementas.
2. B grupės vitaminai teigiamai veikia kraujagyslių sienelių būklę ir normalią nervų sistemos veiklą.
3. Kalcis, magnis, kalis taip pat daro teigiamą poveikį kraujagyslių būklei, širdies ir kraujagyslių sistemos darbui, visų medžiagų pusiausvyros normalizavimui organizme.

Verta vartoti nuovirus, užpilus, arbatas ir kitas erškėčio pagrindu pagamintas priemones, jei yra:

1. Peršalimas ar gripas. Erškėčių arbata turi karščiavimą mažinančių savybių, padeda kovoti su ligas sukeliančiais mikroorganizmais. Be to, ji skystina skreplius, mažina sąnarių ir raumenų skausmą.
2. Hipertenzija ir kraujagyslių ligos. Erškėčių gėrimai turi šlapimą varantį poveikį, kuris padeda sumažinti kraujospūdį. Be to, šis produktas padeda stiprinti kraujagyslių sieneles, didinti jų elastingumą.
3. Sąnarių ligos. Labai dažnai erškėtis skiriamas kaip papildoma priemonė kompleksinio gydymo metu. Jo sudėtyje esantys mikroelementai ir vitaminai padeda gydyti daugelį sąnarių ligų.
4. Inkstų ir šlapimo sistemos ligos. Erškėtuogių gėrimų diuretinė savybė ir priešuždegiminis poveikis padeda kovoti su infekcijomis, užkirsti kelią stagnaciniams procesams, pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Taip pat nereikėtų pamiršti gebėjimo greitai ir efektyviai stiprinti imunitetą.

Erškėtuogių sėklų aliejus skiriamas žmonėms, sergantiems gastritu ir opine liga. Jis padeda kovoti ne tik su infekcija, bet ir skatina žaizdų gijimą.

Kontraindikacijos

Reikia atsiminti, kad yra ir keletas kontraindikacijų:

1. Erškėtuogių negalima vartoti žmonėms, sergantiems sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis.
2. Esančios rūgštys gali pažeisti dantų emalį, todėl specialistai pataria gerti per šiaudelį, o po to skalauti burną.
3. Erškėtuogių, ypač jų nuovirų, negalima vartoti tiems, kuriems paūmėja virškinimo trakto ir virškinimo organų ligos.

Todėl būtina pasitarti su gydytoju ir laikytis visų jo rekomendacijų.