Krapų sėklos: gydomosios savybės ir naudojimas

Krapas – vienmetis augalas, kurio aukštis siekia 1,5 m. Jo tėvynė yra Centrinė Azija. Augalą pradėta kultivuoti prieš daugiau nei 7000 metų. Be to, jau senovėje jis buvo naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir gydymui. Taip, viduramžių gydytojas Avicena rekomendavo krapų sėklas gimdyvėms laktacijai pagerinti, pykinimui ir rėmeniui gydyti.

Daugelyje kultūrų krapai ir jų sėklos buvo naudojami namams apsaugoti nuo piktųjų jėgų. Europoje augalas išpopuliarėjo dėl egiptiečių, kurie ilgose prekybinėse kelionėse jį pasiimdavo kovoti su virškinimo sutrikimais ir neutralizuoti nemalonų mėsos kvapą. Iš pradžių krapus masiškai pradėjo naudoti graikai, o vėliau ir visos kitos netoliese gyvenusios tautos.

Šiandien krapai naudojami liaudies medicinoje ir kulinarijoje beveik visame pasaulyje.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Krapų sėklas drąsiai galima vadinti naudingų medžiagų ir vitaminų lobynu. Prieskonis turi:

• baltymų, netirpių maistinių skaidulų, angliavandenių, taip pat pelenų;
• daugumos B grupės vitaminų, retinolio, C, nikotino rūgšties;
• makro- ir mikroelementų: fosforo, kalio, magnio, mangano, vario, seleno, geležies ir kt.

Energinė vertė sudaro apie 300 kcal 100 g.

Be to, krapų sėklos yra turtingos mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat sacharidų ir fitoncidų.

Kuo naudingos krapų sėklos

Bendroji nauda

Vitaminų, makro- ir mikroelementų bei kitų medžiagų buvimas daro krapų sėklas puikia priemone daugelio ligų profilaktikai ir gydymui. Oficiali medicina pripažįsta jų teigiamą poveikį organizmui, todėl vaistinėje galima įsigyti didžiulį kiekį įvairių užpilų, tepalų ir tablečių jų pagrindu.

Naudingos produkto savybės:

1. Krapų sėklos yra natūrali, švelni diuretikinė priemonė.
2. Dažnai gydytojai rekomenduoja priemones iš krapų sėklų prakaitavimui padidinti, o tai būtina gydant peršalimo ligas.
3. Dėl magnio ir natrio kiekio žaliavą galima naudoti kaip švelnų vidurius laisvinantį vaistą.
4. Krapų sėklos mažina nervų sistemos dirglumą, todėl jas galima vadinti puikia raminamąja priemone.
5. Jos geba plėsti kraujagysles, mažinti padidėjusį kraujospūdį, šalinti gleives iš plaučių, palengvindamos atsikosėjimą.
6. Sėklos taip pat skatina laktaciją, didina apetitą ir gerina virškinimo trakto veiklą.

Moterims

Moterims krapų sėklos malšina skausmą PMS metu, o reguliarus vartojimas menopauzės metu padės įveikti nemalonius priepuolius.

Moterims sėklos bus įdomios tuo, kad jų sudėtyje yra daug vitamino A. Jis, be to, kad gerina organizmo apsaugines funkcijas ir regėjimą, taip pat teigiamai veikia plaukų ir nagų augimą.

Krapai nuo seno buvo naudojami kosmetologijoje veido odos spalvai gerinti, balinti ir strazdanoms šalinti. O kaip gydomoji priemonė krapų sėklos naudojamos cistitui gydyti.

Flavonoidai ir B grupės vitaminai padeda reguliuoti menstruacinį ciklą, taip pat malšina skausmą. Be to, krapų sėklos slopina nerimo jausmą bei dirglumą.

Selenas, kuris yra krapų sudėtyje, pats savaime yra pavojingas elementas. Dideliais kiekiais jis gali sukelti sunkų apsinuodijimą, tačiau mažomis dozėmis jis slopina vėžines ląsteles. Todėl produktai, turintys seleno, dažnai skiriami vėžinių ligų profilaktikai.

Vyrams

Krapų sėklos taip pat turi specifinį poveikį vyrų organizmui. Taigi, jos bus naudingos sergant erekcijos disfunkcija dėl šių priežasčių:

1. Gebėjimas plėsti kraujagysles, dėl ko padidėja kraujo pritekėjimas į lytinį organą, o tai turi įtakos normaliam jo darbui.
2. Spermos gamybos stimuliavimas, taip pat jos kokybės gerinimas.

Be to, jos mažina nuovargį po fizinių krūvių, o tai svarbu tiems, kurie dirba sunkų darbą arba užsiima aktyviomis sporto šakomis. Argininas atpalaiduoja raumenis ir malšina skausmą.

Sportininkams svarbi tinkama mityba ir normali virškinimo trakto veikla. Krapuose esanti skaidula reguliuoja peristaltiką ir išvalo skrandį nuo maisto likučių ir kenksmingų medžiagų.

Be to, kraujagysles plečiančios galimybės ir kalio buvimas daro krapų sėklas puikia priemone širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai normalizuoti, o tai svarbu vyresnio amžiaus vyrams.

Reguliariai vartojant krapų sėklas užpilų ar nuovirų pavidalu, galima sustiprinti sveikatą ir bendrą savijautą.

Nėštumo metu

Prieš išvardijant naudingas krapų sėklų savybes nėštumo metu, būtina paminėti galimą žalą šioje būklėje esančioms moterims. Pirmiausia reikia paminėti individualų netoleravimą. Nors krapai nėra alergeninis produktas, yra žmonių, kurių organizmas gali į juos audringai reaguoti.

Jei atidžiau pažvelgtume į cheminę sudėtį, tai krapuose yra daugiau nei 1/3 Mendelejevo lentelės, todėl produktu piktnaudžiauti nereikėtų.

Dabar apie naudą. Nėščiosioms krapų sėklos turi ypatingą reikšmę, nes yra diuretikas. Vartojant jas arbatos ar nuoviro pavidalu, galima be didelių pastangų ir saugiai pašalinti iš organizmo visą skysčių perteklių.

Pačioje nėštumo pradžioje, kai būsimos mamos kūne siautėja hormonai, dažnai pasitaiko apetito problemų. Taip pat neretai daugelis nėščiųjų dėl pykinimo atsisako įprasto maisto, todėl nedidelis kiekis krapų ar sėklų, pridėtų į maistą, pagerins bendrą būklę, sumažins priepuolius ir padidins apetitą.

Dar viena nuostabi krapų sėklų savybė – toksinų šalinimas. Antrojoje nėštumo pusėje gali išsivystyti itin sunki liga – gestozė arba toksikozė. Įdėjus sutrintų krapų sėklų į patiekalus kaip prieskonį arba vartojant užpilus, galima išgydyti ją ankstyvosiose stadijose arba užkirsti kelią patologijos atsiradimui.

Krapų sėklų nauda nėščiosioms:

• didina apetitą;
• šalina skysčių perteklių iš organizmo;
• slopina uždegiminius procesus;
• šalina toksinus;
• normalizuoja virškinimo trakto veiklą.

Žindymo laikotarpiu

Kai kurie atsargiai žiūri į tai, kad krapai ir jų sėklos gerina laktaciją. Tačiau taip yra, ir šis faktas yra moksliškai įrodytas. Ši krapų savybė buvo atrasta dar tolimoje praeityje, ir daugelis to meto gydytojų aprašė ją savo darbuose. Žinoma, krapų sėklos negalės suteikti tokio paties poveikio kaip brangūs vaistai, tačiau reguliariai vartojant poveikis tikrai bus teigiamas.

Patiekalai, kuriuos vartoja maitinanti mama, tiesiogiai veikia vaiko sveikatos būklę. Krapų sėklose yra daug svarbių vitaminų ir elementų, kurie yra būtini normaliam organizmo augimui ir vystymuisi.

Krapų sėklos gali ne tik pagerinti būklę ir padėti gydymui, bet taip pat užkerta kelią kai kurių pavojingų ligų vystymuisi. Taigi dauguma specialistų, maitinant vaiką krūtimi, rekomenduoja dėti prieskonį į patiekalus, kad atsikratytų galvos skausmų, sunkumo jausmo skrandyje, problemų su šlapimo takais, ypač cistito.

Vaikui nauda taip pat bus nemaža, nes krapų sėklos padės atsiradus alerginėms reakcijoms. Jos ne tik sumažins simptomus ir dirginimą, bet ir padės gijimui.

Vaikams

Visos mamos žino apie tokią stebuklingą priemonę kaip „krapų vandenėlis“, kuris padeda susidoroti su pilvo diegliais. Šis receptas perduodamas jau daugelį kartų. Dieglių priežastis yra ta, kad naujagimio organizmas yra visiškai sterilus, tai liečia ir virškinimo traktą. Palaipsniui skrandyje pradeda vystytis mikroflora, kuri padeda virškinti ir įsisavinti maistą. Tačiau kartu su naudingais mikrobais atsiranda ir patogeninė aplinka, kuri gali sukelti dieglius, virškinimo sutrikimus ir kitas problemas.

Krapai padeda su tuo susidoroti, jie ne tik normalizuoja veiklą, bet ir slopina mikrobus, sukeliančius šiuos sutrikimus. Taip pat verta paminėti, kad prieskonis nesukelia alerginių reakcijų.

Kitos naudingos krapų sėklų savybės vaikams:

• stiprina imunitetą;
• šalina vidurių užkietėjimą;
• gerina apetitą;
• mažina kraujospūdį;
• normalizuoja išmatas;
• suteikia visus būtinus vitaminus ir elementus normaliam organizmo augimui ir vystymuisi;
• yra puiki atsikosėjimą lengvinanti priemonė.

Metant svorį

Metant svorį krapų sėklos bus tiesiog nepakeičiamos. Kartu su tinkama mityba ir aktyviu gyvenimo būdu jos padės pakoreguoti figūrą per kelias savaites.

Visa esmė yra eteriniuose aliejuose, kurie yra jų sudėtyje. Kartu su vitaminais jie teigiamai veikia virškinimo trakto darbą. Taigi, kvercetinas pagreitina medžiagų apykaitą organizmo ląstelėse, o vitaminai gerina skrandžio peristaltiką ir didina skrandžio sulčių išsiskyrimą – visa tai lemia svorio normalizavimą.

Taip pat svarbu paminėti, kad krapų sėklos šalina iš organizmo skysčių perteklių, o tai tiesiogiai veikia figūrą. Neverta pamiršti paminėti ir didelį vitaminų bei būtinų makro- ir mikroelementų kiekį, kurie yra tokie reikalingi ribojant mitybą ir laikantis dietų.

Sportinių treniruočių metu krapai sumažina nuovargį ir skausmą, todėl užsiimti mankšta taps daug lengviau ir maloniau.

Krapų sėklų nuoviras: nauda ir žala

Krapai – nereiklūs augalai, kuriuos galima auginti tiek sode, tiek balkone arba tiesiog virtuvėje. Krapų sėklos yra prisotintos eterinių aliejų, todėl jos naudojamos įvairiems nuovirams ruošti.

Krapų sėklų nuoviro nauda:

1. Nuovirą rekomenduojama vartoti esant skrandžio sutrikimams ir virškinimo trakto darbui normalizuoti.
2. Krapų sėklos palengvins sergančiojo būklę sergant bronchitu. Nuoviras padeda pašalinti skreplius iš plaučių.
3. Jį rekomenduojama vartoti esant galvos skausmui, nes jis gali sumažinti spazmus.
4. Šią priemonę galima naudoti kaip silpną raminamąją priemonę nuo nemigos ir nerimo.
5. Nuoviras puikiai padeda nuo meteorizmo, yra švelnus vidurius laisvinantis vaistas.
6. Produktas normalizuoja padidėjusį kraujospūdį.
7. Krapų sėklų nuoviras naudojamas cistitui gydyti.
8. Naujagimiams „krapų vandenėlis“ padeda kovoti su diegliais.
9. Nuoviras daro motinos pieną maistingesnį ir prailgina jo vartojimo laikotarpį.
10. Dažnai kosmetologijoje krapų sėklų nuoviras naudojamas strazdanoms ant veido šalinti.
11. Priemonė normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Nepaisant tokio įspūdingo naudingų savybių sąrašo, jis gali pakenkti organizmui. Vartojant krapų nuovirą, būtina atidžiai stebėti organizmo būklę. Jei ji pablogėja, reikia nedelsiant nutraukti jo vartojimą.

Nereikėtų vartoti nuoviro tiems žmonėms, kurių kraujospūdis yra žemas, nes jis gali sukelti galvos svaigimą ar alpimą.

Krapų sėklų užpilo nauda

Krapų sėklų užpilas gali tiek duoti naudos, tiek pakenkti. Paruošti jį gana paprasta. Tačiau prieš vartojant reikėtų pasitarti su gydytoju.

Pagrindinė užpilo nauda yra žmogaus urogenitalinės sistemos darbo normalizavimas. Jis padeda pagerinti šlapinimąsi, mažina skausmą, slopina ligas sukeliančius mikrobus ir mažina uždegimą.

Kitos naudingos krapų sėklų užpilo savybės:

• mažina arterinį kraujospūdį;
• gerina apetitą;
• padeda nuo sauso kosulio;
• būtinas esant motinos pieno trūkumui;
• ramina nervų sistemą.

Užpilo nerekomenduojama vartoti esant per žemam kraujospūdžiui ir individualiam netoleravimui.

Krapų sėklos medicinoje

Krapų nauda tokia didelė, kad tai pripažino oficiali medicina. Todėl šiandien vaistinėse galima lengvai rasti įvairių užpilų, nuovirų ir tepalų, pagamintų iš jų sėklų. Tai tapo įmanoma dėl jų sudėtyje esančių eterinių aliejų, naudingų medžiagų ir vitaminų.

Sergant cukriniu diabetu

Diabetas – „klastinga“ liga, nuo kurios šiandien gydymo nėra. Todėl šia liga sergantys pacientai yra priversti vartoti vaistus, reguliuojančius gliukozės kiekį kraujyje. Be to, norint susidoroti su cukriniu diabetu, būtina griežtai laikytis mitybos režimo.

Taip, sergant šia liga, griežtai kontroliuojamas vartojamų produktų sąrašas. Krapų sėklų vertė yra ta, kad jose yra didelis kiekis eterinių aliejų, kurie kartu su vitaminais gerina paciento būklę.

Sergant cukriniu diabetu krapų sėklos dažniausiai vartojamos nuoviro pavidalu.

Pagrindinė nauda:

1. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai svarbu, nes sergant šia liga yra nutukimo rizika.
2. Padidina virškinamojo trakto liaukų sekreciją.
3. Reguliuoja insulino kiekį, o tai patvirtinta tyrimais.

Sergant pankreatitu

Liga pasižymi uždegiminiais kasos procesais. Taigi, sergant šia liga, didelė dalis fermentų nepatenka į virškinimo sistemą, o tai sukelia neigiamų pasekmių.

Krapų sėklos gali sumažinti skausmą, atsirandantį sergant pankreatitu.

Jei priemonė tinkamai paruošiama, jų teigiamas poveikis bus jaučiamas keliomis kryptimis:

1. Kiekvienas valgymas apkrauna kasą. Sėklos aktyvina medžiagų apykaitos procesus, o tai pagerina virškinimą ir sumažina kasos apkrovą.
2. Produktas mažina spazmus ir skausmą, šalina iš organizmo produktus, sukeliančius uždegiminius procesus.
3. Krapų sėklos skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir optimizuoja kepenų apkrovą, taip palengvindamos kasos darbą.
4. Sergant pankreatitu dažnai stebimas patogeninės mikrofloros atsiradimas, kuri pablogina paciento būklę. Krapų sėklos sėkmingai susidoroja su šia problema.
5. Kaip jau minėta anksčiau, krapų sėklos šalina vidurių pūtimą, o tai itin svarbu sergant pankreatitu ir turint problemų su kasa.
6. Sergant pankreatitu pastebimos problemos su išmatomis, o krapų sėklos jas pašalina.

Taip pat svarbu pažymėti, kad krapų sėklos teigiamai veikia tik esant lėtinei ligos eigai. Ūminėje stadijoje jų vartojimo reikėtų atsisakytti, kad nebūtų priešingo poveikio.

Sergant gastritu

Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas; sergant šia liga reikėtų vengti produktų, kurie gali ją dirginti. Kalbant apie krapų sėklas, tai priemonė, kuri gali tapti kliūtimi tolesniam ligos vystymuisi ir komplikačioms.

Esant gastritui, krapų sėklų paskirtis gali būti įvairi. Jas galima vartoti kaip prieskonį, taip pat užpilų ir nuovirų pavidalu. Bendram virškinimo trakto veiklos pagerinimui rekomenduojama gerti krapų sėklų arbatą, o esant diegliais ir vidurių pūtimui – nuovirą. Taip pat prieš pradedant gydymą būtina pasitarti su gydytoju.

Žarnynui

Kaip jau minėta anksčiau, krapų sėklos padeda nuo vidurių pūtimo. Šis nemalonus, o kartais skausmingas pojūtis atsiranda dėl perteklinio dujų susidarymo skrandyje. Vidutiniškai per parą susidaro apie 200 g dujų, ir tai yra normalus kiekis. Dujos atsiranda dėl oro, kuris praryjamas valgant, taip pat dėl skrandžio darbo.

Vidurių pūtimas stebimas esant normaliai sveikatos būklei, bet gali būti ir ligos požymis.

Sveikų žmonių pilvo pūtimo priežastys:

• greitas maistas, greitasis maistas;
• piktnaudžiavimas gazuotais gėrimais;
• netinkama mityba.
• Labai dažnai vidurių pūtimas yra ligų, tiesiogiai susijusių su medžiagų apykaita, simptomas:
• pankreatitas ir cukrinis diabetas;
• gastritas ir skrandžio opa;
• cholecistitas
• virškinimo trakto veiklos sutrikimas dėl psichinių sutrikimų.

Krapų sėklos daro kompleksinį teigiamą poveikį visų organų, atsakingų už virškinimą, veiklai. Šis produktas normalizuoja peristaltiką, aktyvina medžiagų apykaitą, didina skrandžio sulčių išsiskyrimą, šalina diskomforto ir ligų atsiradimo priežastis.

Esant vidurių užkietėjimui

Paprastai apie tokią problemą kaip vidurių užkietėjimas nekalbama garsiai. Į gydytoją ligoniai kreipiasi, kai negalavimas tampa rimta problema. Nedaug kas žino, kad kartais problemą išspręsti labai paprasta.

Krapų sėklos veiksmingai padeda nuo vidurių užkietėjimo. Taip yra dėl unikalaus fosforo, geležies ir magnio druskų kiekio. Jie normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, o tai padeda išspręsti problemą ir palengvina būklę.

Krapų sėklos ne tik veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė, bet ir daro kompleksinį poveikį, o tai gerokai pagerina bendrą savijautą.

Sergant kolitu

Ši liga atsiranda esant storosios žarnos gleivinės uždegimui. Ligos priežastys gali būti visiškai skirtingos:

• piktnaudžiavimas riebiu maistu, alkoholiu;
• nuolatiniai vidurių užkietėjimai;
• anatominės ypatybės.

Apibendrinant, problema kyla, kai sustoja turinio judėjimas per žarnyną.

Kolito atsiradimo simptomai:

• nuolatinis pykinimas;
• bendras negalavimas;
• vėmimas;
• skausmai bambos srityje.

Krapų sėklos tinktūros pavidalu padės įveikti šią ligą, atkurti virškinimo trakto veiklą. Jos slopina patogeninę florą, kuri yra ligos priežastis, taip pat likviduoja infekcijos židinius kasoje ir šlapimo pūslėje.

Kepenims

Nedaug kas žino, kad, be organizmo prisotinimo reikalingais vitaminais ir elementais, krapų sėklos naudojamos ne tik skrandžio, bet ir kepenų valymui.

Tai galima dėl sėklose esančių riebiųjų rūgščių ir antioksidantų. Paprastai iš jų gaminami įvairūs valomieji nuovirai, kurie palankiai veikia kepenų veiklą esant jų riebalinei degeneracijai ir uždegiminiams procesams. Be to, krapų sėklos šalina toksinus ir kenksmingą cholesteriną, o tai labai padeda kepenų darbui.

Sergant hemorojumi

Hemorojus atsiranda dėl kraujotakos sutrikimų apatinėse dalyse, taip pat esant vidurių užkietėjimui, netinkamai mitybai, piktnaudžiaujant alkoholiu, riebiu ir aštriu maistu.

Šiam negalavimui gydyti reikia ne tik atlikti gydymo kursą, bet ir laikytis tam tikros dietos, nes ji gali pagreitinti pasveikimą. Sudarant dietą hemorojumi sergantiems pacientams, į racioną dažnai įtraukiamos sėklos, nes jos teigiamai veikia virškinamojo trakto ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Be to, krapų sėklos yra švelnus vidurius laisvinantys vaistai, o tai labai svarbu.

Sergant cholecistitu

Ši liga pasižymi uždegiminiais procesais tulžies pūslėje. Jos gaminama tulžis tiesiogiai atsakinga už gyvulinių riebalų virškinimą, todėl nuo jos tiesiogiai priklauso normalus virškinamojo trakto darbas. Siekiant sėkmingai kovoti su negalavimu, būtina griežtai laikytis dietos. Šiuo atveju patiekalai, ruošti naudojant krapų sėklas, gali sumažinti skausmą ir pagerinti bendrą būklę.

Nuo kraujospūdžio

Krapai yra turtingi geležimi, kuri ne tik dalyvauja kraujodaros procese, bet taip pat padeda perduoti deguonį kiekvienai organizmo ląstelei ir normalizuoja širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Kartu su vitaminais geležis normalizuoja padidėjusį kraujospūdį ir tampa prevencine priemone nuo su juo susijusių ligų.

Nuo parazitų

Be viso to, kas išdėstyta pirmiau, krapų sėklos gana greitai padeda susidoroti su parazitais, ypač kirmėlėmis. Toks poveikis yra dėl polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Kaip krapų sėklos naikina kirmėles:

1. Normali skrandžio mikroflora yra pirmoji kliūtis kirmėlių gyvybinei veiklai. Taip pat krapų sėklose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios ardo fermentą, būtiną parazitų gyvybei.
2. Be to, sėklose esantys eteriniai aliejai slopina pagrindines parazitų gyvybės sistemas, todėl jie greičiau žūva.
3. Krapų sėklose yra baltymų, kurie per trumpą laiką atstato gleivinę, o tai yra dar viena kliūtis kirmėlių dauginimuisi.

Sergant cistitu

Cistitas yra šlapimo pūslės liga, kuri pasitaiko gana dažnai, ypač moterims dėl anatominės sandaros ypatumų. Negalavimas pasižymi infekcijos patekimu ir uždegiminiu procesu. Jaučiamas stiprus skausmas, kurio kartais neįmanoma pakęsti.

Cistitas krapų sėklomis gydomas gana seniai, naudojant nuovirus, užpilus arba garų vonias.

Kaip krapų sėklos padeda sergant cistitu:

• sustabdo uždegiminį procesą;
• sumažina skausmo simptomus;
• slopina mikroorganizmus, kurie sukelia ligą.

Nuo patinimų

Edemos yra paprastas skysčių susikaupimas organizme. Dažniausiai tai susiję su vandens balanso sutrikimu. Kalio ir natrio perteklius atsiranda dėl piktnaudžiavimo įprasta valgomąja druska. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti ligos priežastis. Taigi, jei edema pradeda atsirasti dažniau, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Dažniausiai tinsta kojos, veidas ir rankų plaštakos. Dauguma moterų šią problemą laiko kosmetine, o vyrai jos visiškai nepastebi. Skysčio perteklius gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimą tarp ląstelių ir tapti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų priežastimi. Todėl su tinimu reikia kovoti.

Geriausiu būdu atsikratyti tinimo laikomas krapų sėklų vartojimas, nes jos yra švelnus diuretikas, kuris iš organizmo pašalina tik skysčių perteklių, nepadarydamas jam žalos.

Nuo hipertenzijos

Hipertonikams krapų sėklos – tai greitoji pagalba, nes jos ne tik mažina kraujospūdį, bet ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Geriausia jas vartoti šviežias kaip prieskonį, tačiau užpilai ir nuovirai taip pat bus naudingi.

Eteriniai aliejai, taip pat natūralios rūgštys ir vitaminai, esantys krapų sėklose, teigiamai veikia kraujagysles ir širdies darbą. Taigi, jie plečia vainikines kraujagysles ir atpalaiduoja raumenis, todėl normalizuoja kraujospūdį. Į sėklų sudėtį taip pat įeina geležis, kuri dalyvauja tiekiant deguonį visoms organizmo ląstelėms, o tai svarbu sergant hipertenzija.

Iš krapų sėklų gaminamas net specialus preparatas, skirtas šia liga sergantiems pacientams. Reguliariai vartojant krapus ir jų sėklas, jau po 1–2 mėnesių kraujospūdžio šuoliai liausis, jis normalizuosis, išnyks galvos skausmai, nuovargis ir nervingumas.

Liaudies medicinos receptai iš krapų sėklų

Egzistuoja daugybė receptų, pagrįstų krapų sėklomis, skirtų gydyti daugelį negalavimų, apie kuriuos bus kalbama toliau.

Krapų sėklų nuoviras

Jei gydytojas patarė gerti krapų nuovirą, jį galima paruošti gana paprastai. Pradžiai prireiks maždaug 20–30 g sėklų (šiek tiek daugiau nei šaukštas), kurias reikia užpilti 1 litru vandens ir virti 10 min. Tada atvėsinti ir perkošti per sietelį ar marlę. Nuovirą reikia gerti po 200 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.

Krapų sėklų nuovirą galima paruošti ir kitaip: 1 valg. šaukštą sėklų užpilti verdančiu vandeniu ir virti ne ilgiau kaip 10 min. vandens vonelėje.

Krapų sėklų užpilas

Užpilą taip pat lengva paruošti kaip ir nuovirą. Tam reikia 1 arb. šaukštelį užpilti 1 stikline verdančio vandens ir leisti pastovėti ne mažiau kaip 20 min. Tokį užpilą vartokite 1 kartą per parą 2 valandas prieš miegą.

Gydomojo užpilo paruošimas

Ruošiant naudojamas raudonas vynas. Tam į emaliuotą indą beriama apie 100 g krapų sėklų ir užpilama buteliu sauso raudono vyno. Tada užvirinama ir verdama 30 min ant silpnos ugnies. Nuoviras atvėsinamas ir kruopščiai perkošiamas, gerkite ne daugiau kaip 50 g vienu kartu tris kartus per parą.

Krapų vanduo cukraus kiekiui kraujyje mažinti

Vaikams. Arbatinį šaukštelį krapų sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite užtraukti ne mažiau kaip 30 min. Duokite ne daugiau kaip 100 ml nuoviro du kartus per dieną prieš valgį.

Suaugusiesiems. Šiuo atveju „krapų vandens“ receptas šiek tiek skiriasi. Paruošimui reikės 5–10 g stambiai maltų sėklų, kurios užpilamos 350–400 ml verdančio vandens, uždedamos ant ugnies ir verdamos 2–3 min., po to perkošiamos. Vartojama po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.

Naudoti „krapų vandenį“ labai efektyvu kraujo cukrui mažinti, tačiau prieš vartojant būtina pasitarti su specialistu arba gydančiu gydytoju.

Hipertenzijos gydymas

Norint sureguliuoti kraujospūdį, reikės paruošti paprastą nuovirą iš krapų sėklų pagal šį recetą: 1 valg. šauktą sėklų užpilti 500 ml verdančio vandens, palaikyti 20 min. užtraukta ir perkošti. Gėrti nuovirą po 100 ml iki 5 karų per dieną vieną savaitę, po kelių dienų kursą pakartoti.

Apetitui padidinti

Norint pagerinti apetitą, reikia užpilti 1 arb. šaukštelį sėklų 1 stikline verdančio vandens, palaikyti 10 min. užtrauktą ir perkošti. Vartoti po 50 ml prieš valgį.

„Krapų vanduo“ kūdikiams nuo pilvo dieglių

Žinoma, geriausia šią priemonę įsigyti vaistinėje, tačiau pasigaminti ją namuose nėra jokio vargo.

Tam prireiks:

• Krapų sėklos – 1 arb. šaukštelis.
• Verdantis vanduo – 200 ml.

Kaip gaminti:

1. Krapų sėklas sudėti į emaliuotą indą ir užpilti verdančiu vandeniu.
2. Pastatyti ant vandens vonios ir virti apie pusvalandį.
3. Tada nuovirą perkošti.

Kūdikiui reikia duoti ne daugiau kaip pusę 1 arb. šauktelio ne dažniau kaip 1 kartą per 3 valandas, kol spazmai praeis.

Nuoviro receptas skrandžio veiklai stimuliuoti

Norint, kad skrandis pradėtų normaliai veikti, reikia paruošti nuovirą pagal šį receptą.

Ko reikės:

• Krapų sėklos – 5–7 g.
• Vanduo – 1 l.

Krapų sėklas nuplauti, susmulkinti, supilti į termosą ir užpilti 1 l verdančio vandens, leisti pastovėti.

Šį užpilą rekomenduojama vartoti ne mažiau kaip 3 kartus per parą po valgio po 150–200 ml.

Šlapimo ir lytinių organų sistemos veiklai pagerinti

Norint pagerinti bendrą organizmo šlapimo ir lytinių takų sistemos būklę, reikia sumalti sausus krapų grūdelius. Geriausia tai daryti kavamale. Juos reikia valgyti, kruopščiai kramtant ir neskubant, po 2–3 g per dieną. Toks krapų sėklų vartojimo būds taip pat padės sergant pykinimu, viduriavimu, nuramins nervų sistemą.

Garinė vonia sergant cistitu

Puiki priemonė kovojant su cistitu yra garų vonia, paruošta iš krapų sėklų. Tam prireiks talpos, kurią galima sandariai uždaryti, kelių litrų tūrio ir 30–40 g krapų sėklų. Sėklas reikia suberti į talpą ir užpilti verdančiu vandeniu, leisti šiek tiek užtraukti nuovirui. Tuomet nusirengti, apvyniojus apatinę liemens dalį šilta antklode ir atsistoti virš talpos. Dangtį reikia atidaryti palaipsniui, kad garai šildytų šlapimo pūslės sritį. Po to šiltai apsirengti ir eiti miegoti.

Kaip užplikyti sėklas sergant cistitu

Užplikyti nuovirą cistitui gydyti galima dviem būdais:

1. Sėklas sumalti. Geriausia tam naudoti kavamalę. 1 arb. šaukštelį sėklų užpilti stikline verdančio vandens ir palikti užtrauktis per naktį. Gerti rytais.
2. Į emaliuotą indą suberti 1 valg. šaukštą sėklų, užpilti stikline vandens ir virti ant silpnos ugnies 10 min. Gautą nuovirą padalinti ir gerti per dieną.

Krapų sėklos kosmetologijoje

Krapų sėklose esantys vitaminai naudingi ne tik virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos bei kitoms ligoms gydyti, bet ir nepakeičiami kosmetologijoje. Vitaminai suteiks sveiką veido spalvą, pagerins odos elastingumą, sustiprins nagus ir plaukus.

Nuoviras vyresniems nei 30 metų

Gaminimui prireiks:

• Krapų sėklos – 2 valg. šaukštai.
• Ramunėlių žiedynai – 2 valg. šaukštai.
• Vanduo – 0,5 l.

Žiedynus ir sėklas reikia sudėti į emaliuotą indą, užpilti verdančiu vandeniu, pastatyti ant ugnies, virti ne ilgiau kaip 10 min. Nuovirą perkošti ir suvilgyti jame storą servetėlę arba marlę, sulankstytą keliais sluoksniais. Uždėti ant veido ir palikti 20–30 min. Tada nuimti, nusiplauti veidą atvėsusiu nuoviru ir užtepti bet kokį drėkinamąjį kremą.

Veido kaukė

Kaukei paruošti prireiks:

• Krapų sėklos – 1 valg. šaukštas.
• Tarkuota morka – 1 valg. šaukštas.
• Kvietiniai miltai – 2 arb. šaukšteliai.
• Kefyras – 2 arb. šaukšteliai.

Visus komponentus kruopščiai sumaišyti.

Kaukę užtepti ant veido ir kaklo, palikti veikti 20 min. Tada atsargiai nuplauti vėsiu vandeniu ir užtepti drėkinamąjį kremą. Tokia kaukė puikiai mažina patinimą ir drėkina sausą odą.

Porų valymas

Norint giliai išvalyti veido poras, galima naudoti garų vonelę. Vonelės paruošimui prireiks po 1 arb. šaukštelį krapų sėklų, anyžių ir kmynų. Juos reikia supilti į indą, užpilti verdančiu vandeniu ir virti ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip 10 min. Palaukti, kol garų temperatūra taps priimtina. Tada prikišti veidą prie garų ir prisidengti rankšluosčiu. Vonelę naudoti apie 5 min.

Anticeliulitinis šveitiklis

Ko reikės:

• Krapų sėklos – 1 dalis.
• Moliūgo minkštimas – 2 dalys.
• Krapų lapai – 2 dalys.

Krapų sėklas sutrinti grūstuvėje, lapus ir moliūgo minkštimą – blenderiu. Viską kruopščiai sumaišyti. Tepti tik ant išgarintos odos.

Sergant konjunktyvitu

Paruošti šį nuovirą nesudėtinga. Tam 1–2 arb. šaukštelius reikia užpilti 1 stikline verdančio vandens ir virti apie 10 min ant silpnos ugnies. Atvėsinti ir ryte išplauti akis. Ilgai laikyti tokio nuoviro nerekomenduojama.

Žala ir kontraindikacijos

Kalbėti apie tiesioginę krapų sėklų žalą nėra tikslinga. Augalas nesukelia alerginių reakcijų. Tačiau reguliariai vartojant sėklas ir nuovirą, būtina atidžiai stebėti sveikatos būklę. Taigi, esant menkiausiam savijautos pablogėjimui, reikia nustoti vartoti.

Taip pat negalima neatsižvelgti į individualų netoleravimą. Jei toks yra, sėklų vartoti bet kokia forma nerekomenduojama.

Kalbant apie kontraindikacijas, jų sąrašas taip pat nedidelis. Sėklų nereikėtų vartoti:

• esant žemam kraujospūdžiui, tai gali sukelti galvos svaigimą ir sąmonės netekimą;
• sergant lėtinėmis ligomis;
• esant alergijai.

Kaip tinkamai laikyti krapų sėklas

Krapų sėklos renkamos dar vasarą, rugpjūčio pabaigoje, kai augalo skėčiai paruduoja. Tada jos džiovinamos saulėje ir kelias minutes orkaitėje, kad atsikratytų lervų, kurias jose deda vabzdžiai.

Krapų sėklas galima laikyti dviem būdais: atvirame ir uždarame inde. Pirmuoju atveju jos dedamos į indą, kurį laisvai pasiekia oras. Antruoju atveju – tai nepralaidus indas, kuris sandariai uždaromas. Reikia atsižvelgti į tai, kad jo viduje drėgnumas neturėtų viršyti 10%.

Namuose krapų sėklas galima laikyti paprastuose popieriniuose maišeliuose, kuriuos reikia laikyti santykinėje drėgmėje vėsioje, tamsioje vietoje. Maišelius taip pat galima įdėti į stiklinį indą, ant kurio dugno pabarstoma šiek tiek miltų, kurie sugers visą drėgmės perteklių iš oro.

Krapų sėklos laikosi maždaug 3 metus.

Ar galima valgyti sausas krapų sėklas

Sausas krapų sėklas ne tik galima, bet ir reikia valgyti, be to, kai kurie receptai numato jų vartojimą būtent tokios formos.

Įdomūs faktai apie krapus

1. Pasaulyje yra auginama tik viena šio augalo rūšis – daržinis krapas.
2. Senovės Romoje ir Graikijoje krapai buvo turtingų miestiečių interjero puošybos dalimi.
3. Pirmą kartą krapai pradėti auginti Indijoje, šioje šalyje iki šiol gamtoje galima rasti jų laukinėje formoje.
4. Skirtingai nuo daugumos augalų, džiovinti krapai turi didesnę energinę vertę, palyginti su šviežiais.
5. Krapus gydymuisi pirmą kartą pradėjo naudoti senovės egiptiečiai.
6. Pirmą kartą naudingąsias gydomąsias savybes aprašė Avicena X a. po Kr.
7. Net stiprus vėjas negali sulaužyti šio augalo.
8. Nepaisant to, kad Europoje krapai buvo žinomi jau X a., Rusioje jie atsirado XII a.
9. Jei sėklos laikomos tinkamai, po sėjos iš jų išaugs krapai net ir po 10 metų.
10. Persijoje krapų nuovirą naudojo žagsėjimo gydymui.
11. Iki šiol krapų ekstraktas naudojamas parfumerijos pramonėje.
12. Krapų negalima virti, nes jie praras aromatą, todėl jie dedami į jau pagamintą patiekalą.
13. Augalas būtinai įeina beveik į visus patiekalus, kurie gaminami Artimuosiuose Rytuose.
14. Viduramžiais Europoje buvo manoma, kad krapai apsaugo nuo juodosios magijos.

Krapų sėklų nuotrauka