Kanapių aliejus: sudėtis, naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kanapė – unikalus augalas, kurio vertingos naudingos savybės naudojamos nuo senų laikų. Po to, kai jo sudėtyje buvo aptikta narkotinių medžiagų, JT rezoliucija (1961 m.) buvo uždraustas augalo auginimas ir perdirbimas. Selekcininkų darbo dėka buvo išvesta techninė kultūros veislė, neturinti psichotropinių junginių. Kanapės naudojamos įvairiose lengvosios pramonės šakose, tačiau vertingiausiu sėklų perdirbimo produktu laikomas kanapių aliejus.

Kaip gaminamas aliejus iš kanapių

Aliejaus gamybai naudojamos techninės kanapių veislės. Skirtingai nuo paprastųjų, ji nepriskiriama psichotropinių augalų kategorijai. Narkotinį poveikį sukelianti medžiaga (tetrahidrokanabinolis) yra nedideliais kiekiais – mažiau nei 0,1%.

Kanapių aliejus turi tikrai slaviškas kilmės šaknis. Jo gamyba užsiėmė tautos, gyvenusios Rusios teritorijoje. Mūsų protėviai naudojo rankinį presą aliejui gauti. Jis buvo šiek tiek panašus į sulčiaspaudę su smulkiagrūdžiu sieteliu. Įdėję kanapių sėklas į tam tikrą angą, žmogus spaudė stūmoklį. Taip iš sėklų lašas po lašo išsiskirdavo aliejus, o išspaudos likdavo. Jos būdavo dedamos į gyvūnų pašarus. Iš 1 kg žaliavos gaudavo ne daugiau kaip 300 g vertingiausio aliejaus.

Dabar įmonėse, nors ir įdiegta moderni įranga, pagrindinė gamybos technologija išliko ta pati:

1. Kanapių sėklos išvalomos nuo šiukšlių ir dedamos į specialų didelės galios preso konteinerį.
2. Presas įjungiamas ir automatiškai pradeda spausti.
3. Talpyklos su šviežiai išspaustu aliejumi pervežamos į cechą, kur jis praeina nusistovėjimo etapą.
4. Jau išgrynintas aliejus išpilstomas į butelius ir siunčiamas į mažmeninę prekybą.

Toks gavimo būdas vadinamas šaltuoju spaudimu. Dėl to aliejus išlaiko visas naudingas savybes, esančias kanapių sėklose. Jis turi šviesiai žalią spalvą ir švelnų aromatą. Jo rūgščiame skonyje jaučiamos vos juntamos riešutų natos.

Kanapių sėklos perdirbamos ir kitu būdu, jis vadinamas karštuoju spaudimu. Aliejus termiškai apdorojamas, todėl praranda daug naudingų savybių. Toks produktas nėra ypač populiarus.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Aliejus, gautas perdirbus technines kanapes, turi:

1. Visi B grupės vitaminai, gerinantys organizmo kalcio ir geležies įsisavinimą, atsakingi už energijos apykaitą ir nervų sistemos funkcionavimą.
2. Vitaminas A, skatinantis hormonų gamybą ir stiprinantis regėjimą.
3. Vitaminas E, normalizuojantis reprodukcinės sistemos veiklą, turintis jauninantį poveikį odai ir visam organizmui. Tai puikus antioksidantas.
4. Chlorofilas, karotinas, rauginės medžiagos, trukdančios atsirasti navikams.
5. Dvi polinesočiųjų rūgščių grupės omega-3 ir omega-6. Jų kiekis ir subalansuotumas (1:3) produkte gali nusileisti tik riebioms žuvims.
6. Magnis, turintis teigiamą poveikį viso organizmo funkcionavimui.
7. Fitosteroliai, mažinantys cholesterolio kiekį žmogaus kraujyje.

Kanapių aliejus – vienas iš nedaugelio augalinių produktų, turinčių vitamino D.

Jame nėra baltymų ir angliavandenių. 100 ml tenka 99,9 g riebalų, o kaloringumas yra 899 kcal.

Naudingos kanapių aliejaus savybės

Bendroji nauda

Prisotintas vitaminų, makro- ir mikroelementų, kanapių sėklų aliejus laikomas vienu geriausių gamtos dovanotų produktų. Biologiškai vertinga naudingųjų elementų sudėtis yra idealiomis proporcijomis ir lengvai įsisavinama organizmo. Todėl aliejus daro teigiamą poveikį visiems organams ir jų sistemoms:

1. Stimuliuoja virškinimo sistemos darbą, normalizuodamas medžiagų apykaitą.
2. Gerina odos būklę, kovoja su dirginimo atsiradimu, paauglių spuogais.
3. Stiprina imunitetą, užkertant kelią infekcinių ligų vystymuisi.
4. Pasižymi priešuždegiminiu, nuskausminamuoju ir gydomuoju poveikiu.
5. Kovoja su vėžinių navikų susidarymu.
6. Šalina šlakus ir toksiškas medžiagas iš organizmo.
7. Normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, mažindamas insultų riziką, kraujospūdžio padidėjimą.

Produktas veiksmingai veikia sveikatą nepriklausomai nuo lyties, amžiaus kategorijos. Jis naudingas visiems.

Moterims

Teigiamas poveikis gražiosios žmonijos pusės atstovių organizmui buvo nustatytas dar senovėje. Gražuolės visais laikais naudojo jį kaip priemonę kovai su senėjimu, taip pat odos, plaukų būklei gerinti, nagams stiprinti. Reguliarus aliejaus naudojimas mažina kojų tinimą, atsirandantį kasdien dėvint aukštakulnius.

Jis normalizuoja moters organizmo hormoninį foną, mažindamas priešmenstruacinius skausmus, gerindamas savijautą menopauzės metu. Kanapių aliejus įtraukiamas į racioną gydant mastopatiją, kiaušidžių cistas.

Vyrams

Kasdienis kanapių aliejaus vartojimas padeda didinti vyrišką jėgą. Priešnavikinės savybės užkerta kelią prostatos vėžio atsiradimui, mažina prostatos adenomos ir hemorojaus atsiradimo tikimybę.

Dėl vitamino E kiekio aliejus yra puiki maistingoji ir kondicionuojanti priemonė. Ypač tai liečia barzdas nešiojančius vyrus. Įtrinant jį į veido odą ir plaukų dangą, pagreitėja kraujotakos cirkuliacija, todėl barzda greitai augs ir atrodys puikiai.

Nėštumo metu

Visavertis vitaminų ir mineralų kompleksas kanapių aliejuje užtikrina būsimų mamų organizmo prisotinimą reikalingais elementais. Didelis vitaminų D, E kiekis skatina visavertį kūdikio vystymąsi įsčiose.

Žindymo laikotarpiu

Kanapių sėklų aliejaus vartojimas maitinančioms mamoms padeda padidinti pieno atitekėjimą. Jo vertinga sudėtis papildyta vitaminu D, kuris apsaugo kūdikį nuo rachito ir užtikrina visavertį vystymąsi. Sudėtyje esanti linoleno rūgštis, patekusi į organizmą su pienu, normalizuoja kūdikio kraujotaką, gerina virškinimą, mažina pilvo dieglių ir pūtimo riziką.

Maitindamos krūtimi, mamos paprastai gardina aliejumi vitamininius salotas arba tiesiog vartoja po arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu. Produktą reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Vaikams

Raminančios produkto savybės teigiamai veikia vaiko organizmo nervų sistemą. Ypač tai liečia hiperaktyvius vaikus ir vaikus, turinčius autizmo.

Paaugliams aliejus reikalingas organizmo funkcionavimo normalizavimui brendimo laikotarpiu. Jis palengvina mergaičių menstruacinius skausmus. Vitaminų ir mineralų kompleksas, esantis sudėtyje, užkerta kelią paauglių spuogų atsiradimui.

Metant svorį

Subalansuotas rūgščių derinys aliejaus sudėtyje skatina virškinimo pagreitėjimą, pašalina vidurių užkietėjimo atsiradimą, gerina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo riebalų sankaupų. Maistingosios savybės padeda greičiau prisotinti organizmą, mažindamos apetitą.

Žmonėms, besirūpinantiems savo figūra, kanapių sėklų aliejaus vartojimas maiste yra papildomas energijos šaltinis, gerinantis bendrą būklę.

Išimtis yra žmonės, kenčiantys nuo nutukimo. Jiems dietologai nerekomenduoja įtraukti į savo racioną kanapių aliejaus. Priežastis – gana didelis produkto kaloringumas.

Kanapių aliejus medicinoje

1. Apie produkto gydomąsias savybes žinoma nuo senų laikų. Liaudies gydytojai jį naudojo gydant peršalimo pobūdžio ligas, plaučių uždegimą, moterų negalavimus.
2. Dabar kanapių sėklų aliejus parduodamas gryno pavidalo, taip pat yra kai kurių maisto papildų, homeopatinių priemonių sudedamoji dalis. Jis naudojamas profilaktiniais tikslais atstatyti imunitetą po sunkių ligų. Jis veiksmingas gydant viršutinių kvėpavimo takų ligas, šlapimo sistemos uždegimus.
3. Aliejaus sudėtyje esantys chlorofilas, cinkas, geležis padeda susidoroti su anemija ir kitomis kraujotakos sistemos ligomis. Produktas padeda mažinti cholesterolio kiekį, valyti kraujagysles. Jį rekomenduojama vartoti sergant ateroskleroze, tromboflebitu.
4. Gydytojai jį įtraukia į kompleksinę vėžiu sergančių ir tuberkulioze sergančių pacientų terapiją.
5. Išorinis aliejaus naudojimas padeda pašalinti dermatologines problemas. Jis veiksmingas kompleksinėje terapijoje sergant egzema ir vilklige.
6. Tai nepakeičiamas ir pirmas pagalbininkas esant lengvo laipsnio nudegimams. Dėl priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių kanapių aliejus malšina būdingą skausmą ir paraudimą. Tolesnis jo naudojimas skatina žaizdos gijimą.
7. Produkto gebėjimas aktyvinti kalcio įsisavinimo procesą organizme palankiai veikia sergant sąnarių ligomis, reumatu, lūžiais.

Kanapių aliejaus atkuriamosios, valomosios, minkštinamosios savybės naudojamos gydant daugelį ligų.

Sergant cukriniu diabetu

Naudingi elementai ir cheminiai junginiai, esantys aliejaus sudėtyje, padeda mažinti organizmo atsparumą insulinui ir gerina jo veikimą. Jis normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir sumažina svyravimų lygį sergantiems diabetu. Kanapių aliejaus gebėjimas mažinti kasos uždegimą apsaugo nuo komplikacijų išsivystymo sergant.

Prieš pradedant vartoti būtinas gydančio gydytojo pritarimas.

Sergant pankreatitu

Kanapių aliejus ne tik gerina virškinimo procesą, bet ir teigiamai veikia ligos pažeistą organą. Jis padeda normalizuoti kasos veiklą. Aliejaus skausmą malšinančios savybės leidžia sumažinti nemalonų dilgčiojimą sergant pankreatitu.

Vartodami aliejų kaip maistą, turėkite omenyje didelį produkto kaloringumą. Į racioną jis įtraukiamas palaipsniui, kad neapkrautų pažeisto organo. Kanapių sėklų aliejus dedamas į salotas, o ne vartojamas grynas. Jis neįtraukiamas į racioną ligos paūmėjimo laikotarpiu.

Esant vidurių užkietėjimui

Reguliarus kanapių aliejaus vartojimas ryte prieš valgį gerina žarnyno veiklą. Minkštinančios savybės apsaugo nuo meteorizmo ir vidurių užkietėjimo. Esant dažnoms problemoms su tuštinimus, rekomenduojama daryti valomąsias klizmas su aliejaus priedu. Šio metodo nereikėtų taikyti, jei yra lėtinių virškinimo organų ligų, inkstų ar tulžies pūslės akmenų.

Kepenims

Riebalų rūgštys, antioksidantai, fosfolipidai, esantys kanapių sėklų aliejuje, apsaugo kepenų ląsteles nuo irimo. Įtraukus jį į kasdienį racioną, galima sumažinti apkrovą organui, taip pagerinant jo veikimą. Produktas naudojamas tiek profilaktiniais kepenų valymo tikslais, tiek sergant hepatitu ir kitomis infekcinėmis ligomis.

Sergant hemorojumi

Priešuždegiminės ir gydomosios aliejaus savybės plačiai naudojamos gydant hemorojus. Juo impregnuojami tamponai ir įvedami į išangę, paliekant visai nakčiai. Gydymo veiksmingumas tiesiogiai susijęs su paciento būklės sudėtingumo laipsniu.

Nuo onkologinių ligų

Dėl didelio antioksidantų kiekio produktą rekomenduojama vartoti ne tik profilaktikai, bet ir įtraukti į kompleksinį onkologinių ligų gydymą. Jo gebėjimas stiprinti imunitetą padeda pacientams greičiau atsigauti po chemoterapijos seansų. Priešuždegiminės ir stiprinančios aliejaus savybės slopina metastazių ir naujų piktybinių darinių plitimą. Vartoti pradėti galima tik gavus specialistų pritarimą.

Esant epilepsijai

Raminamąjį poveikį nervų galūnėms turintis produktas padeda sumažinti epilepsijos traukulių priepuolius. Puikus augalinis antidepresantas kartu su medikamentiniais preparatais leidžia normalizuoti paciento būklę ir didina pasveikimo tikimybę.

Sergant psoriaze

Priešuždegiminis ir valomasis kanapių aliejaus poveikis mažina odos dirginimo riziką, greitina epidermio regeneraciją. Visa tai skatina greitesnį opų gijimą ir užkerta kelią naujų atsiradimui. Oda drėkinama, išnyksta sausumas ir tempimo pojūtis.

Nuo kirmėlių

Be visų pirmiau minėtų naudingų savybių, aliejus dar pasižymi priešparazitiniu veikimu. Jis naudojamas kirmėlių atsiradimo profilaktikai ir jų pašalinimui iš organizmo. Tam ryte prieš valgį imama po arbatinį šaukštelį aliejaus. Siekiant padidinti veiksmingumą, galima derinti su ramunėlių nuoviru.

Kanapių aliejus nesukelia alergijos, todėl puikiai tinka parazitų šalinimui iš vaiko organizmo. Gydomuoju priemone sudrėkinamas kempinėlė arba vatos tamponas ir pridedama prie išangės angos. Procedūrą pageidautina atlikti naktį.

Sergant mastopatija

Kanapių sėklų aliejus įtraukiamas į kompleksinį gydymą. Iš jo daromi kompresai, pasižymintys priešuždegiminiu ir skausmą mažinančiu poveikiu. Nedidelis marlės gabalėlis impregnuojamas aliejumi ir uždedamas ant uždegimo vietos. Siekiant pagerinti efektą, apvyniojama vilnone skara. Ši procedūra atliekama naktį. Ryte nuėmus, skaudama vieta patrinama obuolių actu. Procedūrą reikėtų kartoti keletą dienų.

Kanapių aliejus kosmetologijoje

Kanapių aliejus teigiamai veikia organizmą iš vidaus, taip pat išorinę odos, plaukų, nagų būklę. Ląstelių regeneracijos pagreitėjimą, lipidinio barjero atkūrimą užtikrina linolo rūgštis, todėl jo dedama į sausos ir jautrios odos kaukių sudėtį. Dėl optimalaus organizmui būtinų omega-3 ir omega-6 rūgščių balanso, jis padeda palaikyti ir atkurti žmogaus hormoninį foną. Todėl aliejus yra nepakeičiamas komponentas ne tik odos priežiūros senėjimą stabdančiose priemonėse, bet ir paauglių kosmetikoje.

Drėkinamosios produkto savybės naudojamos losjonų po įdegio gamybai. Jis apsaugo nuo odos sausumo ir pleiskanojimo po saulės ir jūros vandens poveikio.

Beveik visų masažinių losjonų sudėtyje taip pat yra kanapių sėklų aliejaus. Taip yra dėl aukšto jo įsiskverbimo lygio į epidermį.

Produkto vitaminų ir mineralų kompleksas užtikrina papildomą galvos odos ir plaukų svogūnėlių mitybą. Kaukės ir šampūnai, pagaminti aliejaus pagrindu, apsaugo nuo pleiskanų, pagreitina plaukų augimą, suteikdami jiems sveiką blizgesį.

Namuose taip pat galima pasigaminti kaukes ir losjonus iš kanapių aliejaus.

Veidui

Drėkinamasis losjonas sausai ir jautriai odai
Ši priemonė turi maitinamųjų savybių, siaurina poras. Dėl to veido oda tampa švelni ir įgauna natūraliai sveiką išvaizdą.

Sudėtis:

• 25 ml kanapių sėklų aliejaus.
• 250 ml išvalyto vandens.
• 200 ml šviežių 20% riebumo grietinėlės.
• 150 ml kamparo spirito.
• 30 g skysto medaus.
• 2 citrinos.
• 3 tryniai.

Gaminimo etapai:

1. Iš citrinų išspauskite sultis.
2. Žievelę sudėkite į atskirą indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Padėkite į šiltą vietą, papildomai apvynioję vilnone skara. Palikite 90 min.
3. Gautą mišinį perkoškite per marlę ir leiskite atvėsti. Sumaišykite gautą užpilą su medumi, įpilkite citrinų sulčių.
4. Sumaišykite kiaušinių trynius su kanapių aliejumi, plona srovele įpilkite grietinėlės.
5. Sujunkite citrinų-medaus ir kiaušinių mases. Išplakite.
6. Įpilkite spirito, išmaišykite. Filtruokite mišinį per marlę.
7. Supilkite į stiklinį butelį ar stiklainį (pageidautina iš tamsinto stiklo).
8. Įpilkite tiek vandens, kad galiausiai gautumėte 1/2 litro losjono.

Laikykite šaldytuve. Prieš naudojimą suplakite. Naudokite prieš miegą. Tinkamumo laikas – 7 mėnesiai.

Veido jauninimo kaukė
Sudedamosios dalys:

• 15 g alyvuogių aliejaus.
• 20 g kanapių aliejaus.
• 5 ml citrinos sulčių.
• 3 ml arbatmedžio aliejaus.

Gaminimo etapai:

1. Sumaišykite alyvuogių ir kanapių aliejų.
2. Įpilkite citrinų sulčių, arbatmedžio aliejaus.
3. Gautą mišinį užtepkite 30 minučių.
4. Likučius pašalinkite vatiniu diskeliu, veidą nuplaukite vėsiu vandeniu.

Avižinė kaukė
Ši kosmetikos priemonė padarys odą elastingesnę ir suteiks veidui sveiką spindesį.

Ingredientai:

• 25 g avižinių miltų.
• 30 g grietinės (riebumas – 20%).
• 1 trynys.
• 1,5 arbatinio šaukštelio kanapių aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Avižinius miltus sumaišykite su grietine.
2. Įmaišykite trynį ir likusį komponentą – aliejų.
3. Užtepkite ant nuvalytos veido odos. Veikimo laikas – 10–15 minučių. Siekiant sustiprinti poveikį, kartokite 2–3 kartus per 10 dienų.

Priemonė nuo spuogų ir inkštirų
Ingredientai:

• Mėlynas molis – 1,5 šaukšto.
• Maltos rugių sėlenos – 70 g.
• Kanapių aliejus – 50 g.

Gaminimo būdas:

1. Praskieskite molį šiltame vandenyje. Įberkite sėlenų į masę. Įpilkite kanapių sėklų aliejaus.
2. Palikite priemonę 10 minučių. Pasibaigus laikui, ji yra paruošta naudojimui.
3. Užtepkite ant veido. Molio džiūvimo metu drėkinkite veidą vandeniu.
4. Po skirtos trukmės (ketvirtis valandos) pašalinkite mišinio likučius kosmetiniu kempinėliu. Veidą nuplaukite šiltu vandeniu.

Plaukams

Stiprinamoji kaukė
Sudėtis:

• 20 g medaus.
• 2 šaukštai kanapių sėklų aliejaus.
• 1 šaukštas morkų sulčių.
• 3–4 lašai levandų aliejaus.

Procesas:

1. Medų ištirpinkite garų vonelėje ir šiek tiek pakaitinkite.
2. Įpilkite likusius komponentus. Sukratykite gautą masę.
3. Tepkite plaukus nuo šaknų (veiksmą atlikite su pirštinėmis). Papildomam šildymui naudokite dušo kepuraitę ir rankšluostį.
4. Po 60–90 min. nuplaukite. Siekiant didesnio efektyvumo naudoti kas 4 dienas.

Plaukų tankumui ir apimčiai
Sudedamosios dalys:

• 5 valg. š. kanapių aliejaus.
• 3 ml citrinžolės aliejaus.
• 2 ml kalendros aliejaus.
• 1 ml rožių aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Kanapių sėklų aliejų supilkite į stiklinę ir padėkite į karštą vandenį 5 minutėms. Taip jis įkais iki reikiamos temperatūros.
2. Į jį sudėkite visus likusius ingredientus. Išmaišykite.
3. Aliejinį mišinį atsargiai įtrinkite į galvos odą, iššukuokite. Užsidėkite polietileninę kepuraitę. Apvyniokite galvą skara arba vonios rankšluosčiu.
4. Nuplaukite po 2 valandų.

Naudoti prieš kiekvieną plaukų plovimą, bet ne daugiau kaip du kartus per savaitę.

Prabangios garbanos
Ingredientai:

• 6 valg. š. kanapių aliejaus.
• 3 lašai ramunėlių sulčių.
• 2 lašai rozmarinų aliejaus.
• 4 lašai pelargonijų aliejaus.

Procesas:

1. Kanapių aliejų supilkite į stiklainį ir padėkite į dubenį su karštu vandeniu 7 minutėms.
2. Sumaišykite ramunėlių antpilą ir kitus komponentus su šiltu aliejumi.
3. Užtepkite kaukę ant plaukų ir palikite 70 minučių. Praėjus laikui, gausiai nuplaukite šiltu vandeniu.

Blizgesys ir spindesys
Sudedamosios dalys:

• Jojobos aliejus – 2 ml.
• Obuolių actas – 15 ml.
• Medus – 10 g.
• Baltymas – 1 vnt.
• Kanapių sėklų aliejus – 10 ml.
• Krakmolas – ½ arb. š.

Veiksmų seka:

1. Į ištirpintą medų po vieną sudėkite visas sudedamąsias dalis ir plakite mikseriu.
2. Mišinį užtepkite ant plaukų per visą ilgį. Kruopščiai iššukuokite.
3. Po 20 minučių pakartokite procedūrą.
4. Apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite valandai. Praėjus laikui (1 valanda), galite pradėti plauti plaukus.

Kūnui

Stiprinanti vonia su aliejais
Sudedamosios dalys:

• 3 stiklinės nenugriebto pieno.
• 10 ml kanapių aliejaus.
• 3 arb. š. medaus.
• 3 g pelargonijų aliejaus.
• 2 g imbiero aliejaus.

Procesas:

1. Ištirpinkite aliejus šiltame piene.
2. Įpilkite mišinį į vonią. Optimali temperatūra procedūrai – 40°C, laikas – 30 minučių.

Tokias vonias reikia priimti kartą per 14 dienų. Procedūra ne tik gerina odos būklę, bet ir skatina kraujotaką. Dėl šios procedūros pagerėja kraujo cirkuliacija, atsiveria poros, oda pradeda kvėpuoti.

Anticeliulitinis įvyniojimas
Sudedamosios dalys:

• 50 g kosmetinio molio.
• 1 valg. š. kanapių aliejaus.
• Po 2 ml greipfrutų, citrinų, apelsinų ir kadagių aliejaus.
• 10 g malto cinamono.
• Vanduo.

Procesas:

1. Sumaišykite aliejus su moliu ir cinamonu. Gautos masės konsistencija turėtų būti panaši į grietinę. Jei per tiršta, praskieskite reikiamu vandens kiekiu.
2. Užtepkite ant šlaunų, kojų. Uždenkite kūną maistine plėvele. Iš viršaus apvyniokite antklode.
3. Laikyti 60 minučių. Praėjus laikui nuplaukite vandeniu.

Kūno šveitiklis
Sudedamosios dalys:

• ½ st. stiklinės jūros druskos.
• Po 1 valg. š. sandalmedžio ir alyvuogių aliejaus (šalto spaudimo).
• 2 arb. š. kanapių sėklų aliejaus.

Procesas:

1. Visus komponentus sumaišykite.
2. Užtepkite masažuojamaisiais judesiais per visą kūną.
3. Nuplaukite karštu vandeniu. Tada sumažinkite temperatūrą ir nusiprauskite vėsiu dušu. Geriau naudoti po vonios.

Anticeliulitinė vonia
Ingredientai:

• 3 valg. š. jūros druskos.
• 1/2 valg. š. apelsinų aliejaus.
• 1 valg. š. kanapių aliejaus.
• 0,5 valg. š. citrinų aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Atskirame inde ištirpinkite jūros druską.
2. Įpilkite aliejaus.
3. Gautą tirpalą supilkite į vonią su vandeniu.
4. Maudykitės ne ilgiau kaip 25 minutes. Procedūrą kartokite kas antrą dieną 10 dienų.

Tonizuojanti kūno kaukė
Sudedamosios dalys:

• 1 stiklinė manų kruopų.
• 0,5 stiklinės medaus.
• 2 stiklinės pieno.
• 4 kiaušinių tryniai.
• 2 valg. š. citrinos sulčių.
• 50 g kanapių aliejaus.
• 1/2 arb. š. druskos.

Gaminimo būdas:

1. Išvirkite skystą manų kruopų košę, proceso metu įberkite druskos. Šiek tiek atvėsinkite.
2. Išspauskite sultis iš citrinos.
3. Į manų kruopų košę lėtai įmaišykite žalius trynius, išmaišykite.
4. Pridėkite likusius ingredientus. Išplakite.
5. Kaukę tolygiai paskirstykite ant kūno. Palikite, kol visiškai išdžius.
6. Nuplaukite karštu vandeniu. Patartina nusiprausti kontrastiniu dušu ir pasinaudoti drėkinamuoju kūno pieneliu.

Kaukę darykite 1 kartą per 10–15 dienų.

Naudojimas kulinarijoje

Kanapių sėklų aliejus ne tik turi naudingų savybių, bet ir malonų skonį. Dėl to jis naudojamas ruošiant įvairius patiekalus ir miltinius gaminius.

1. Jis puikiai tinka lengvoms daržovių, mėsos ar žuvies salotoms pagardinti. Aliejus suteikia patiekalui išskirtinį skonį su lengvais riešutų natomis.
2. Puikiai jis dera ir su virtomis daržovėmis.
3. Įmaišydamos jį į padažus, šeimininkės gauna ne tik skanų ir sveiką pagardą. Šviesiai smaragdinis aliejus pagerins bet kokio padažo spalvą.
4. Kanapių aliejumi galima pakeisti sviestą jau paruoštose košėse ar makaronų gaminiuose.
5. Jis puikiai tinka kepiniams, suteikdamas tešlai nepakartojamą skonį, minkštumą.

Ar galima kepti su kanapių aliejumi

Nepaisant visų unikalių savybių, aliejus turi žemą virimo temperatūrą ir netoleruoja terminio apdorojimo. Nerekomenduojama jo šildyti jokioje temperatūroje, o juo labiau naudoti kepimui. Terminio apdorojimo metu aliejaus skonio savybės pablogėja, didžioji dalis naudingųjų savybių prarandama.

Vertingiausias aliejus kaitinant išskiria peroksidus. Tai gana pavojingos organizmui medžiagos, galinčios turėti neigiamą poveikį sveikatai.

Žala ir kontraindikacijos

Kartu su daugybe naudingų savybių, kanapių aliejų reikia vartoti atsargiai. Tai ypač liečia žmones, turinčius alergiją ar individualų netoleravimą vienam iš aliejaus sudedamųjų komponentų ir vartojančius vaistus, skirtus kraujo skiedimui. Alerginė reakcija gali atsirasti ne tik vartojant aliejų viduje, bet ir naudojant išorėje.

Pagrindinės kontraindikacijos liečia asmenis, turinčius lėtinių ligų:

• skrandžio;
• kepenų;
• kasos;
• inkstų;
• tulžies pūslės;
• širdies ir kraujagyslių sistemos.

Kanapių aliejaus vartojimą gydant bet kokio laipsnio cukriniu diabetu, onkologinėmis ligomis reikėtų pradėti tik gavus gydančio gydytojo pritarimą.

Nors techninėse kanapių veislėse yra gana nedidelis kanabinoidų procentas, ir jis neturi haliucinogeninio poveikio, vartoti jį maistui nerekomenduojama žmonėms, turintiems sunkių lėtinių psichikos sutrikimų.

Nemalonūs perdozavimo arba aliejaus netoleravimo simptomai atsiranda jau po kelių valandų. Juos lydi viduriavimas, vėmimas, spazminiai pilvo skausmai, kartais galvos svaigimas. Atsiradus pirmiesiems apsinuodijimo požymiams, būtina išgerti kokį nors sorbentą ir kreiptis į gydytoją.

Viso to galima išvengti, jei neviršijama leistina norma – ne daugiau kaip 20 ml kanapių aliejaus per parą.

Kaip pasirinkti ir laikyti kanapių aliejų

Unikali ir naudinga kanapių sėklų sudėtis visiškai išlieka tik šaltojo spaudimo būdu gautame produkte. Tokio aliejaus galima įsigyti vaistinėse ir prekybos centruose.

Perkant reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Tara. Gatavas kokybiškas aliejus pilstomas į tamsaus stiklo butelius. Tai padeda apsaugoti aliejų nuo saulės šviesos poveikio.
2. Sudėtis. Kanapių aliejus yra natūralus produktas, be jokių priemaišų.
3. Spalva. Aliejuje esantis chlorofilas nudažo gatavą produktą žaliais atspalviais. Kuo daugiau šio komponento, tuo aliejus tamsesnis.
4. Skonis. Malonus, šiek tiek rūgštokas, su riešutų poskoniu. Aliejus jokiu būdu neturi būti kartaus.

Kai kurie gamintojai gatavą aliejų išpilsto į butelius su dozatoriumi. Tai puikus patogaus naudojimo papildymas.

Kanapių aliejų rekomenduojama laikyti tamsioje vietoje, nepasiekiamoje saulės šviesai. Patalpos oro drėgnumas neturi viršyti 10–13 %.

Šaltojo spaudimo kanapių aliejus turi trumpą galiojimo laiką (nuo 6 iki 10 mėnesių), todėl jo dideliais kiekiais pirkti neverta.

Kaip teisingai vartoti kanapių aliejų

Įtraukiant produktą į kasdienį racioną, reikia žinoti leistiną dozę. Suaugusiesiems norma – 20 ml arba ne daugiau kaip 2 valg. š. per dieną. Vyresniems nei 5 metų vaikams pakanka pusės suaugusiojo dozės.

Vidinis vartojimas:

1. Profilaktiniais tikslais. Norint papildyti naudingųjų medžiagų atsargas organizme, aliejų reikia vartoti po valgio – po 1 arb. š. 2–3 kartus per dieną. Vasaros laikotarpiu daryti pertrauką.
2. Imuninės sistemos veiklai gerinti. Aliejų vartoti 14–20 dienų. Kasdienė norma – 1 valg. š. ryte ir vakare po valgio.
3. Gydant įvairias ligas kompleksiškai. Tokiu atveju reikia išgerti 1 valg. š. 30 min. prieš valgį 3 kartus per dieną. Profilaktiką tęsti 20–30 dienų, vėliau padaryti pertrauką.
4. Virškinimo organų veiklai gerinti. Kanapių sėklų aliejų gerti po 1 desertinį šaukštą ryte, iš karto po miego.
5. Esant uždegiminiams procesams. Prieš pusryčius reikia išgerti 1 valg. š. aliejaus.

Gydymą pradėti tik pasitarus su gydytoju.

Išorinis vartojimas:

1. Odos paviršiaus pūlinių gydymas. Kartu su krakmolu kanapių aliejaus kompresai mažina skausmą ir minkština odą. Sumaišyti abu komponentus, užtepti ant vatos tampono ir uždėti ant pūlinio vietos. Pritvirtinti pleistru.
2. Nuospaudų gydymui. Norint pašalinti, naudokite kanapių aliejaus ir medaus mišinį. Prieš tepant gerai išgarinkite kojas.
3. Nudegimai. Pirmoji pagalba – pažeistą vietą patepti kanapių sėklų aliejumi. Tolesniam gydymui galima naudoti kompresus, derinant pagrindinį ingredientą su kiaušinio baltymu.
4. Odos dirginimai. Bėrimo vietą kelis kartus per dieną patepti aliejumi.
5. Hemorojus. Aliejumi suvilgytą tamponą įstatyti į išangę nakčiai. Procedūrą kartoti 5–7 dienas.
6. Radikulitas. Skausmo simptomą padės numalšinti kanapių aliejaus įtrynimas. Tokius trynimus galima atlikti 2 kartus per dieną, kol priepuolis visiškai praeis.
7. Kanapių aliejus tinka ir anticeliulitiniams masažams. Veiksmingumas padidėja, jei prie pagrindinio komponento pridėsite citrinžolės, rozmarino ir levandų aliejaus.

Norint pagerinti žarnyno veiklą, ypač esant vidurių užkietėjimui, rekomenduojama derinti vidinį aliejaus vartojimą su išoriniu. Tokiu atveju reikia gerti po 1 valg. šaukštą aliejaus prieš valgį ir daryti aliejaus klizmas. Kambario temperatūros aliejų (40–60 ml) įvesti į tiesiąją žarną vakare prieš miegą.

Įdomūs faktai apie kanapes

1. Pirmieji paminėjimai apie kanapių aliejų datuojami 2800 m. pr. Kr. Jie buvo rasti senovės Kinijos rankraščiuose. Čia taip pat minimos produkto gydomosios savybės.
2. Mokslininkai nustatė, kad paukščių, vartojančių kanapių sėklas, gyvenimo trukmė yra šiek tiek ilgesnė, palyginti su kitais.
3. Pirmieji, kas sugalvojo, kaip gaminti kanapių aliejų, buvo skitai. Vėliau naudingas kanapių produktas pradėtas naudoti Rusijoje ir Europoje, o vėliau paplito visame pasaulyje. Dabar kanapės pritaikomos beveik kiekvienoje šalyje.
4. Senovės Graikijoje iš kanapių buvo gaminamas gėrimas. Vietiniai gyventojai sakė, kad jis gali išvaduoti ne tik nuo troškulio, bet ir nuo kančių.
5. Kanapių sėklose yra daug daugiau baltymų nei sojoje.
6. Kanapės naudojamos popieriaus, kosmetikos priemonių ir audinių gamyboje. Taip pat naudojamos medicinoje.
7. Techninės kanapių veislės auga labai greitai, sėklos subręsta vos per 3 mėnesius. Šį nereiklų augalą galima užauginti beveik bet kokioje aplinkoje.
8. JAV yra šventė, skirta kanapėms. Jos garbei rengiami įvairūs mitingai, išeinantys į juos žmonės nori pasiekti draudžiamo augalo legalizavimą. Taip pat vyksta įvairūs festivaliai ir kiti pramoginio pobūdžio renginiai. Šią dieną mini augalo naudojimo pramonėje šalininkai ir kanapių pramoginių savybių gerbėjai.
9. Iki XX amžiaus vidurio SSRS teritorijoje kanapių laukų plotas buvo palyginamas su kviečių laukais. Net garsiajame Tautų draugystės fontane, esančiame Maskvoje, greta saulėgrąžų ir kviečių varpų puošmena yra ir kanapių lapai.
10. Prieš įvedant draudimą auginti kanapes, apie 85 % laivų takelažo (burės ir virvės) buvo gaminama iš kanapių žaliavos. Šis audinys nesuyra veikiamas jūros druskos ištisą šimtmetį. Įrodymas – archeologiniai radiniai jūros dugne.
11. JAV nepriklausomybės deklaracijos projektas ir pirmieji spausdinti žemėlapiai buvo pagaminti iš kanapių popieriaus.
12. Senovės slavai gamindavo košes iš kanapių sėklų. Didelis patiekalo kaloringumas gelbėdavo žmones nuo bado nederlingais metais.

Kanapių aliejaus nuotrauka