Klevų sirupas: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Klevų sirupas yra labai populiarus Šiaurės Amerikos šalyse jau keletą šimtmečių. Jis naudojamas ruošiant daugybę patiekalų ir gėrimų, o tai lengvai paaiškinama nuostabiu šio saldiklio panašumu į rafinuotą cukrų. Be to, šio sirupo gimtinė yra Kanada. Būtent ši šalis pagamina daugiau nei 80% pasaulinės apimties, užsidirbdama milžiniškas sumas iš eksporto.

Klevų sirupas laikomas vienu naudingiausių natūralių saldiklių. Jis pasižymi unikaliomis savybėmis ir gali teigiamai paveikti žmogaus organizmą, prisotindamas jį visomis reikalingomis mikroelementais ir vitaminais. Ir nors apie jo unikalias savybes bei turtingą sudėtį žino daugelis žmonių, toli gražu ne visiems žinomos jo gamybos ypatybės ir naudojamų žaliavų kilmė.

Iš ko gaminamas klevų sirupas

Klevų sirupas gaminamas pagal technologiją, kuri išlieka nepakitusi kelis šimtmečius ir yra tiesiogiai panaši į sulos iš beržo kamieno gavybą. Tačiau klevų sulai gauti tinka ne visi medžiai. Naudojama tik ta sula, kuri buvo gauta ankstyvą pavasarį iš kai kurių klevų veislių kamieno, būtent:

• cukrinio;
• juodojo;
• raudonojo;
• aštrialapio.

Be to, sulai rinkti tinka tik tie medžiai, kurie yra sulaukę keturiasdešimties metų amžiaus.

Klevų sulos rinkimas susideda iš kelių etapų:

1. Tinkamo medžio kamiene padaroma skylė, kurios dydis gali svyruoti nuo 2 iki 5 cm.
2. Į gautą įdubą įdedamas vamzdelis, per kurį tekės sula. Po kurio laiko talpa bus užpildyta skysčiu.
3. Medžio kamiene esantis įpjovimas apdorojamas ir uždaromas, kad nebūtų sukelta augalo žūtis.

Klevų sulai rinkti naudojami dideli medžių sodiniai, nes norint pagaminti 1 litrą saldiklio reikia surinkti ne mažiau kaip 40 l skysčio. Be to, šio unikalaus produkto gamybos procesas taip pat užima nemažai laiko ir trunka apie parą.

Rūšys

Klevų sirupas skirstomas į keletą rūšių, kurios tarpusavyje skiriasi spalva, kvapu ir skonio sodrumu:

1. Gintarinis-šviesus. Šiai klevų sirupo rūšiai būdingas švelnus skonis ir lengvas aromatas. Jis yra šviesiai auksinės spalvos ir praleidžia 75% šviesos.
2. Gintarinis-vidutinis. Ši veislė pasižymi sodria, gintarine spalva ir švelniomis, maloniomis skonio savybėmis.
3. Gintarinis-tamsus. Ši klevų sirupo rūšis yra labiausiai paplitusi, o tai paaiškinama jos sodriu skoniu ir aromatu.
4. Tamsus. Šios saldiklio rūšies kvapas ir skonis yra labai aštrūs ir sodrūs, o šviesos pralaidumas sumažintas iki minimumo.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Klevų sirupas nėra kaloringas produktas ir jame yra tik 261 kalorija, 67,09 g angliavandenių ir tik 0,2 g riebalų. Šis saldiklis pasižymi dideliu kiekiu naudingų vitaminų, mikro- ir makroelementų.

100 g produkto tenka:

• 59,52 g di- ir monosacharidų.
• 0,036 g sočiųjų riebalų rūgščių.
• 0,064 g mononesočiųjų riebalų rūgščių.
• 0,1 g polinesočiųjų riebalų rūgščių.
• 9 mg natrio.
• 204 mg kalio.
• 102 mg kalcio.
• 21 mg magnio.
• 2 mg fosforo.
• 0,11 mg geležies.
• 2,908 mg mangano.
• 18 μg vario.
• 1,47 mg cinko.
• 0,6 μg seleno.
• 0,066 mg vitamino B1.
• 1,27 mg vitamino B2.
• 1,6 mg vitamino B4.
• 0,036 mg vitamino B5.
• 0,002 mg vitamino B6.
• 0,81 mg PP.

Be to, sirupo sudėtyje yra labai mažas oksalatų ir purinų kiekis, o tai yra vienas pagrindinių privalumų ir skiria jį nuo rudojo cukraus, medaus ir net agavų sirupo.

Kuo naudingas klevų sirupas

Bendroji nauda

Turtinga sirupo sudėtis gali teigiamai paveikti žmogaus organizmą. Jis turi antibakterinį poveikį, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir gali užkirsti kelią vėžinių ligų vystymuisi.

Reguliarus klevų sirupo vartojimas padės:

1. Sustabdyti aterosklerozės vystymąsi. Tai įmanoma dėl sirupe esančio cinko, kuris savo ruožtu užkerta kelią kraujagyslių vidinio sluoksnio pažeidimams.
2. Sumažinti cholesterolio kiekį. Nuolat vartojant klevų sirupą, į organizmą patenka reikiamas mangano kiekis, kuris gali kontroliuoti ir mažinti blogojo cholesterolio kiekį.
3. Pagerinti imuninės sistemos darbą. Didelis vitaminų ir mineralų kiekis, esantis šio saldiklio sudėtyje, gali pagerinti žmogaus imunitetą.
4. Užkirsti kelią Alzhaimerio ligos vystymuisi. Ši savybė paaiškinama dideliu kalcio kiekiu klevų sirupo sudėtyje.

Moterims

Klevų sirupas yra nepakeičiamas produktas moterų grožiui ir sveikatai išsaugoti. Jis pasižymi daugybe naudingų savybių ir padės:

• išlaikyti sveiką odos išvaizdą;
• užkirsti kelią vėžinių navikų susidarymui;
• pagerinti reprodukcinę funkciją;
• užkirsti kelią avitaminozės vystymuisi;
• susidoroti su depresinėmis būsenomis;
• pagerinti imunitetą, užkertant kelią daugelio ligų vystymuisi.

Vyrams

Daugelio medikų nuomone, klevų sirupas turėtų būti įtrauktas į kiekvieno vyro kasdienę mitybą. Sistemingas šio natūralaus saldiklio vartojimas padės išvengti:

• prostatos vėžio išsivystymo;
• testosterono trūkumo;
• kenksmingo cholesterolio kaupimosi;
• fizinio aktyvumo sumažėjimas, sukeltas vitaminų, makro- ir mikroelementų trūkumo.

Nėštumo metu

Terapeutai rekomenduoja nėščiosioms neįtraukti į kasdienį racioną tam tikrų produktų be išankstinio derinimo su gydančiu gydytoju. Prie jų priskiriamas ir klevų sirupas.

Šis natūralus saldiklis parodys visas savo teigiamas savybes tik esant normaliai nėštumo eigai. Jei nėštumo metu diagnozuojamas padidėjęs gimdos tonusas ir kitos komplikacijos, medikai primygtinai rekomenduoja moterims atsisakyti šio produkto.

Žindymo laikotarpiu

Klevų sirupas neįtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą žindant kūdikį. Saikingas šio natūralaus saldiklio vartojimas padės jaunai mamai atsigauti po gimdymo, normalizuos daugelio organų veiklą, padidins naujagimio imunitetą.

Tačiau šį produktą galima vartoti tik ribotais kiekiais ir pasitarus su vaikų gydytoju, kuris padės atmesti bet kokias kontraindikacijas ir nustatyti leistiną paros normą.

Vaikams

Įtraukti klevų sirupą į vaikų meniu galima tik tada, kai vaikas sulaukė trejų metų amžiaus. Priešingu atveju kyla alerginių reakcijų ir kitų nemalonių pasekmių rizika.

Pradėkite klevų sirupą į vaiko racioną įtraukti palaipsniui ir stebėkite vaiko būklę. Jei šiam unikaliam produktui nėra neigiamų reakcijų, jis galės teigiamai paveikti mažylio organizmą ir padės:

• užkirsti kelią cukrinio diabeto atsiradimui;
• palaikyti raumenų tonusą;
• pagerinti nervų sistemos veiklą;
• sutvarkyti imuninės sistemos veiklą;
• sumažinti neigiamą aplinkos poveikį.

Metant svorį

Dietologų nuomone, klevų sirupas gali būti įtrauktas į dietinį meniu. Tai lengva paaiškinti tuo, kad 100 g šio produkto turi tik 261 kaloriją ir 0,2 g riebalų. Ši unikali natūralaus saldiklio savybė leidžia juo visiškai pakeisti cukrų ir neatsisakyti saldžių patiekalų.

Klevų sirupas teigiamai paveiks žmogaus organizmą laikantis dietos, kurios tikslas yra svorio mažinimas. Jo vartojimas padės išvengti depresinių būsenų, sumažins cholesterolio kiekį ir prisotins organizmą visais reikalingais vitaminais, makro- ir mikroelementais. Tačiau nereikia pamiršti, kad šiuo produktu piktnaudžiauti neverta. Tai sukels nepageidaujamų pasekmių ir gali išprovokuoti rimtų ligų atsiradimą.

Klevų sirupo naudojimas medicinoje

Klevų sirupas plačiai naudojamas medicininiais tikslais. Turtinga šio saldiklio sudėtis teigiamai veikia daugelį procesų, vykstančių žmogaus organizme, ir padeda:

• užkirsti kelią onkologinių ligų vystymuisi;
• pagerinti organizmo apsauginę funkciją, sutvarkant imuninės sistemos veiklą;
• užkirsti kelią aterosklerozei ir ją išgydyti;
• sumažinti cukrinio diabeto išsivystymo riziką;
• išvalyti kepenis.

Medicinos specialistai rekomenduoja reguliariai vartoti klevų sirupą tiems pacientams, kurie kenčia nuo dažnų depresijos priepuolių. Jo sudėtyje esantys komponentai teigiamai veikia nervų sistemos darbą ir padeda susidoroti su depresinėmis būsenomis, dažnu stresu, nuolatiniu nerimu ir nervingumu.

Klevų sirupas kosmetologijoje

Šis unikalus, natūralus saldiklis palankiai veikia ne tik vidaus organų ir sistemų darbą, bet ir plaukų bei odos būklę. Daugelis kosmetologų jį naudoja ruošdami kaukes, kurios apsaugo nuo priešlaikinio odos senėjimo, gerina jos išvaizdą, grąžina odai sveiką blizgesį ir spindesį.

Egzistuoja daugybė veido kaukių receptų, kurių pagrindą sudaro klevų sirupas, tačiau populiariausiomis ir veiksmingiausiomis laikomos šios priemonės.

Veidui

Klevų ir linų kaukė
Šiai kosmetinei priemonei paruošti prireiks:

• 2 valgomieji šaukštai klevų sirupo;
• 1 arbatinis šaukštelis susmulkintų linų sėklų;
• 60 ml išvalyto vandens.

Sumaišykite visus ingredientus, tolygiai paskirstykite gautą mišinį ant odos, pamasažuokite veidą ir palikite kaukę 20 minučių. Praėjus nurodytam laikui, nuplaukite priemonę šiltu vandeniu ir užtepkite nedidelį kiekį drėkinamojo kremo.

Kaukę būtina tepti reguliariai, bet ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Ji padės padidinti odos elastingumą, padarys ją lygią ir stangrią.

Pieno ir klevų kaukė
Šiai jauninančiai priemonei paruošti prireiks vos kelių ingredientų:

• 10 ml pieno, pašildyto iki patogios temperatūros;
• 10 ml klevų sirupo;
• 30 g maltų avižinių dribsnių.

Sumaišykite visus ingredientus, masažuojamaisiais judesiais užtepkite ant veido odos ir palaikykite 20 minučių. Praėjus nurodytam laikui, pašalinkite kaukės likučius kempinėle, nuplaukite veidą švariu, vėsiu vandeniu ir užtepkite maitinamąjį kremą.

Kaukė iš klevų sirupo ir mielių
Kad paruoštumėte šią kosmetinę priemonę, pasiruoškite šiuos ingredientus:

• sausos mielės – 1 pakelis;
• klevų sulčių sirupas – 5 ml;
• šiek tiek mineralinio vandens.

Sumaišykite visus ingredientus ir leiskite priemonei pastovėti 15–20 minučių. Užtepkite kaukę ant veido, kaklo, dekoltė odos ir palikite 20 minučių. Praėjus nurodytam laikui, nuplaukite kaukę mineraliniu vandeniu ir užtepkite kremą, kurį naudojate kasdien.

Plaukams

Klevų sirupas padės ne tik atjauninti odą, bet ir pagerinti plaukų būklę. Šią užduotį atliks ši kaukė.

Atkuriamoji kosmetinė priemonė klevų sirupo pagrindu
Paruošimui prireiks:

• klevų sulčių sirupas – 30 ml;
• augalinis aliejus – 20 ml;
• medus – 5 ml.

Sumaišykite ingredientus nurodytu kiekiu ir pašildykite mikrobangų krosnelėje maždaug 20 sekundžių. Atvėsusį mišinį tepkite ant plaukų, užsidėkite kepuraitę ir apvyniokite galvą kilpiniu rankšluosčiu. Po 20–25 minučių nuplaukite kaukę įprastu šampūnu. Jei yra galimybė, mišinį galima palikti ant galvos visai nakčiai, kad būtų pasiektas maksimalus efektas.

Naudokite šią natūralią priemonę 2 kartus per savaitę. Ji padės atkurti plaukus, sugrąžinti jiems prarastą blizgesį ir sveiką išvaizdą.

Skubus atstatymas
Jei plaukų būklę reikia pagerinti per rekordiškai trumpą laiką, pavyzdžiui, po nesėkmingo dažymo, klevų sirupą reikia naudoti kaip savarankišką kosmetikos priemonę. Nedidelį kiekį jo užtepkite ant plaukų, palikite 15–20 minučių ir nuplaukite įprastu šampūnu. Panaudojus šią priemonę plaukai atrodys žymiai sveikesni ir patrauklesni.

Kosmetologai ir kirpėjai atkreipia savo klientų dėmesį į tai, kad naudoti natūralias kosmetikos priemones be išankstinio patikrinimo dėl alerginių reakcijų yra griežtai draudžiama. Nedidelį kiekį kaukės užtepkite ant alkūnės linkio vidinės pusės, palaukite 5–7 minutes ir nuplaukite. Jei po priemonės pašalinimo ant odos bus pastebėtas paraudimas, bėrimas, atsiras niežulys ir kiti nemalonūs simptomai, jos naudojimo reikėtų atsisakyti.

Naudojimas kulinarijoje

Klevų sulos sirupas naudojamas daugelio patiekalų gamybai. Šis unikalus natūralus produktas gali būti ne tik desertų, bet ir mėsos patiekalų sudėtyje. Dažniausiai jis naudojamas ruošiant:

• žuvies;
• mėsos;
• kepinių;
• košės;
• pieno kokteilių.

Be to, šis natūralus saldiklis gali būti naudojamas kaip priedas daugelyje desertų ir visiškai pakeisti cukrų.

Egzistuoja didžiulė daugybė receptų, į kuriuos įeina klevų sirupas. Tačiau paprasčiausiu laikomi avižiniai dribsniai su klevų sirupu.

Avižinės kruopos

Jai paruošti prireiks:

• avižiniai dribsniai – 3 dideli šaukštai;
• nedidelis kiekis alyvuogių aliejaus;
• verdantis vanduo;
• klevų sirupas.

Avižinius dribsnius užplikykite įprastu būdu ir po paruošimo įdėkite sirupą. Toks patiekalas bus puikūs pusryčiai ir padės gauti didžiulį energijos užtaisą.

Klevų-šokoladinis mafinas

Patyrusios šeimininkės žino, kad klevų sulos sirupas puikiai papildys mėgstamus kepinius, ir naudoja jį ruošiant keksiukus ir bandeles. Vienas populiariausių receptų yra klevų-šokoladinis keksiukas.

Jam paruošti reikia paruošti biskvito tešlą, juodąjį šokoladą, klevų sirupą ir susmulkintus graikinius riešutus 50 g, šiek tiek cukraus pudros ir kakavos miltelių.

Į biskvito tešlą įdedami riešutai ir kepama 20 minučių 160 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje. Praėjus nurodytam laikui, keksiukai impregnuojami sirupu ir puošiami cukraus pudra, kakava ir šokoladu.

Kuo galima pakeisti klevų sirupą

Klevų sirupo skonio savybės yra unikalios ir būdingos tik šiam produktui. Tačiau prireikus jį galima pakeisti saldikliais, panašiais pagal spalvą ir tekstūrą.

Puikiu klevų sulčių sirupo pakaitalu kepiniams taps šviesus akacijos medus, agavų esencija ar naminė uogienė panašaus atspalvio. Be to, akacijos medų galima vartoti ir laikantis dietos, kurios tikslas – svorio mažėjimas.

Žala ir kontraindikacijos

Į klevų sirupo sudėtį įeina didžiulis kiekis vitaminų ir kitų naudingų komponentų. Nepaisant to, per didelis šio saldiklio vartojimas gali pakenkti žmogaus sveikatai. Kasdien suvartojus daugiau nei 30 g klevų sirupo, gali atsirasti šios pasekmės:

• galvos svaigimas;
• pykinimo ir vėmimo priepuoliai;
• cukraus kiekio kraujyje padidėjimas;
• alerginių reakcijų išsivystymas.

Medikai rekomenduoja visiškai pašalinti sirupą iš kasdienio raciono:

1. Nėščioms moterims, kurioms nustatytas padidėjęs gimdos tonusas. Šios kontraindikacijos nepaisymas gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar persileidimą.
2. Vaikams, kurie dar nėra sulaukę trejų metų. Mažų vaikų klevų sirupo vartojimas gali sukelti sunkios alergijos išsivystymą, kuri savo ruožtu lems pavojingų būklių atsiradimą.
3. Žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Tokiu atveju per didelis klevų sirupo vartojimas pablogins bendrą būklę ir gali sukelti alpimą.
4. Žmonėms, kuriems nustatytas individualus klevų sulčių ir jų darinių netoleravimas. Nustačius alerginę reakciją, būtina visiškai pašalinti klevų sirupą iš kasdienio raciono ir kreiptis medicininės pagalbos. Priešingu atveju alergijos simptomai sustiprės ir sukels sunkių komplikacijų atsiradimą.

Terapeutai taip pat rekomenduoja atsargiai vartoti sirupą tiems pacientams, kurie serga cukriniu diabetu ar nutukimu. Saikingais kiekiais šis saldiklis atneš tik naudos organizmui. Tačiau per didelis jo vartojimas sukels ligos progresavimą ir bendros būklės pablogėjimą.

Kaip išsirinkti ir laikyti klevų sirupą

Palankų poveikį žmogaus organizmui gali turėti tik natūralus klevų sirupas. Kad neįsigytumėte padirbinio ar žemos kokybės produkto, reikėtų atkreipti dėmesį į šias charakteristikas:

1. Klevų sirupo kaina. Tikras klevų sulčių sirupas nebus per pigus. Gamybos ypatumai ir didelio sulčių kiekio naudojimas gaminant šį saldiklį verčia gamintojus nustatyti aukštas kainas. 1 l natūralaus klevų sirupo, pagaminto be cukraus, kainuos ne mažiau kaip 40 dolerių.
2. Gamintojas. 80% klevų sirupo gaminama Kanadoje. Tačiau tai nereiškia, kad jo negali gaminti kitos šalys. Atkreipkite dėmesį į produkto gaminimo vietą ir reikalaukite sertifikatų, patvirtinančių jo kokybę.
3. Sudėtis. Į natūralų saldiklį, pagamintą iš klevų sulos, neįeina cukrus, kukurūzų sirupas ir kiti priedai. Kokybiškas produktas 100% sudarytas iš klevų sulos.
4. Pakuotė. Įsigykite saldiklį stiklinėse talpyklose. Tik per stiklą galima įvertinti sirupo konsistenciją ir spalvą.

Kad išsaugotumėte visas maistines medžiagas ir naudingąsias klevų sirupo savybes, būtina laikytis visų jo laikymo normų. Specialistai pataria nepalikti atidaryto butelio su šiuo saldikliu tiesioginiuose saulės spinduliuose. Geriau jį laikyti vėsioje, tamsioje vietoje.

Klevų sirupą leidžiama laikyti ne ilgiau kaip 12 mėnesių. Tačiau jo vartojimo taip pat reikėtų atsisakyti šiais atvejais:

• Atsiradus nemaloniam kvapui;
• Pasikeitus jo konsistencijai;
• Pasikeitus spalvai.

Aptikę vieną ar kelis produkto gedimo požymius, turėtumėte atsisakyti jo vartojimo. Sugedusio klevų sirupo vartojimas sukels nepageidaujamas pasekmes, įskaitant pykinimo, vėmimo priepuolius ir kitus nemalonius apsinuodijimo simptomus.

Kaip pasigaminti klevų sirupą namuose

Spresti apie vartojamo produkto kokybę šimtaprocentiniu tikrumu galima tik tuo atveju, jei jis pagamintas savarankiškai. Priešingai paplitusiai nuomonei, klevų sirupą galima pasigaminti namuose. Be to, gatavas produktas niekuo nenusileis parduotuvėje pirktam.

Klevų sirupo gaminimo etapai:

1. Sulų rinkimas. Klevų sirupo skonio savybės tiesiogiai priklauso nuo sulų rinkimo laiko. Rinkite jas ankstyvą pavasarį, tada gatavo produkto skonis ir aromatas bus sodrūs. Klevų sulų rinkimo procesas niekuo nesiskiria nuo beržų sulų gavimo. Medžio kamiene padarykite skylę, įstatykite į ją vamzdelį ir palaukite, kol talpa prisipildys skysčio.
2. Garavimas. Garavimo laikas priklauso nuo sulų kiekio. 3–4 litrus virkite 1,5–2 valandas ant stiprios ugnies. Per tą laiką visas vanduo išgaruos, sula įgis tirštą konsistenciją ir pavirs sirupu.
3. Nusistovėjimas. Palikite gatavą produktą kelioms valandoms. Per tą laiką jis visiškai atvės ir taps skaidrus.
4. Nuosėdų pašalinimas. Perpilkite sirupą į kitą talpą taip, kad į ją nepatektų nuosėdų, kurios netinka vartoti.

Patiekite sirupą su blynais arba keksiukais, dėkite į mėsos, žuvies patiekalus ir naudokite ruošdami įvairius kepinius.

Įdomūs faktai apie klevų sirupą

Klevų sulų sirupas – unikalus, naudingas produktas, kuris naudojasi didžiuliu populiarumu visame pasaulyje. Tačiau nedaugelis žino, kad:

1. Jis yra kanadiečių nacionalinis pasididžiavimas ir gaminamas iš cukrinio, juodojo, raudonojo arba platanalapio klevo sulos.
2. Jo didelė kaina paaiškinama tuo, kad 1 litrui pagaminti reikia ne mažiau kaip 40 litrų klevų sulos.
3. Dažniausiai šiam saldikliui gaminti naudojamos cukrinio klevo, kuris auga tik Šiaurės Amerikos teritorijoje, įskaitant Kanadą, sultys.
4. Dauguma sirupo gaminama Kvebeko provincijoje, kuri yra Kanadoje.
5. Klevų sultys turi daugiau nei 90% vandens. Gaminant sirupą išgarinama didžioji dalis skysčio.
6. Indėnai klevų sirupą gamindavo ant įkaitusių akmenų.
7. Natūralus sirupas savo sudėtyje neturi cukrų, dažiklių ir konservantų. Jis gaminamas iš klevų sulčių, iš jų išgarinant vandenį.
8. Pirmieji paminėjimai apie šį produktą datuojami 1760 metais, tačiau gaminti jį pradėta gerokai anksčiau.
9. Rusijoje apie klevų sirupą sužinota tik XX amžiuje.
10. Brandintas klevų sirupas keičia ne tik savo konsistenciją ir spalvą, bet ir skonį. Laikui bėgant jis tamsėja ir tampa aitrus.
11. Sirupas iš klevų sulčių plačiai naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir kosmetologijoje. Jis pasižymi unikaliomis jauninančiomis savybėmis, valo ir drėkina odą.
12. Šis produktas yra veiksminga priemonė svorio mažinimui. Sukurtos ištisos programos ir dietos, kurių pagrindas yra klevų sirupas.

Sirupas iš klevų gali daryti unikalų poveikį žmogaus organizmui, gydydamas ir jaunindamas jį iš vidaus. Tačiau tai įmanoma tik tuo atveju, jei jis vartojamas tinkamais kiekiais ir neignoruojamos kontraindikacijos.

Klevų sirupo nuotrauka