Ženšenis: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Dar senovėje sklandė legendos apie ženšenio šaknies gydomąją galią. Todėl tūkstantmečius šis augalas buvo laikomas panacėja nuo visų ligų. Net jo pavadinimas tiesiogiai išvertus reiškia „žmogus-šaknis“. Iš tiesų, šio unikalaus augalo šaknys primena žmogaus siluetą, o tai savaime simboliška.

Atrodo, pati gamta padovanojo ženšenį žmogui, kad jis galėtų išgyti nuo ligų ir gyventi iki 100 metų. Juk „gyvybės šaknis“, kaip Rytuose vadina šį daugiametį augalą, gyvena daugiau nei šimtmetį. Tokiais skaičiais negali pasigirti joks kitas žolinis augalas. Be to, su amžiumi daugiametis augalas tik įgauna gydomąją jėgą.

Ženšenis buvo plačiai naudojamas dar medicinos, kaip mokslo, aušroje. Juo buvo gydomos ligos, palaikomas grožis. Šiuolaikinėje farmacijos pramonėje gydomoji šaknis įtraukiama į daugybę preparatų, kuriuos gydytojai skiria kaip papildomą terapijos kompleksą. Per ilgaamžę praktiką liaudies gydytojai taip pat ne kartą kreipėsi į šį augalą. Todėl iki mūsų dienų išliko unikalūs receptai, pagrįsti ženšenio šaknimi. Pabandykime išsiaiškinti, kokia yra stebuklingosios žolės paslaptis ir kokią naudą ji gali duoti žmogaus sveikatai.

Cheminė sudėtis

Senoviniuose Kinijos rankraščiuose, datuojamuose dviem tūkstantmečiais prieš mūsų erą, išliko ligų gydymo ženšenio šaknies tinktūromis aprašymai. Šis archeologų radinys tapo tikra sensacija mokslo bendruomenėje, nes manyta, kad mūsų protėvių medicina buvo primityviai žemo lygio. Pasirodo, pirmieji tos epochos praktikuojantys gydytojai ne tik gerai žinojo apie šaknies gydomąsias savybes, bet ir plačiai ją naudojo.

Manyta, kad iš jos pagaminti vaistai gali sugrąžinti gyvybę mirštančiam žmogui. Žinoma, tokį teiginį galima priskirti mitų sričiai, tačiau šiuolaikiniai mokslininkai, išsamiai ištyrę šią unikalią žolę, patvirtino, kad senovės legendos remiasi visiškai moksliniais faktais. Vertingiausia ženšenio dalimi laikomos jo šaknys, nes jų sudėtyje yra:

1. Eteriniai aliejai.
2. Pektinai ir krakmolai.
3. Fitosteroliai – medžiagos, reguliuojančios ląstelių apykaitą.
4. Mineralai: selenas, varis, kobaltas, kalcis, cinkas ir dar daug elementų iš Mendelejevo lentelės.
5. Vitaminų kompleksas, apimantis beveik visą B grupę, askorbo ir nikotino rūgštis, tokoferolį, folio rūgštį ir kitus vitaminus.
6. Glikozidai, sintetinami visose daugiamečio augalo dalyse.
7. Rauginės medžiagos ir alkaloidai.
8. Dervos ir gleivės.
9. Panaksinė rūgštis.

Apskritai ženšenio šaknies sudėtis yra labai sudėtinga. Joje yra kelios dešimtys junginių, kurių daugelis gamtoje sutinkami itin retai. Todėl augalas pripažintas oficialios medicinos ir šiandien auginamas farmacijos pramonės poreikiams specialiose plantacijose ekologiškai švariuose regionuose.

Naudinga žinoti! Augalo sudėtyje visiškai nėra riebalų ir baltymų, o kalorijų kiekis yra tik 41 vienetas. Todėl gėrimus ir gydomuosius arbatžoles be baimės gali vartoti žmonės, besirūpinantys savo figūra.

Kaip atrodo ir kur auga

Ženšenis yra Azijos floros atstovas, tačiau šiandien sėkmingai auginamas daugelyje šalių su palankiomis klimato sąlygomis. Daugiametis augalas priklauso Aralijinių šeimai. Pagrindinės išorinės charakteristikos:

1. Ženšenis – žemas augalas, pasiekia ne daugiau kaip 40–50 cm. Ant tiesių pavienių stiebų yra ilgi lapai.
2. Žydėjimo laikotarpiu, kuris būna vasaros viduryje, daugiamečio augalo viršūnėje pasirodo vainikėlis, sudarytas iš baltų neišsiskiriančių žiedelių.
3. Vaisiai sunoksta rugsėjį. Tai ryškiai raudonos spalvos kaulavaisis. Kiekviename vaisiuje yra nuo 1 iki 3 kauliukų-sėklų.
4. Ženšenis dauginasi tik sėklomis, o po jų pasėjimo jos sudygsta tik po 2 metų.
5. Augalo šaknis išvaizda primena verpstę.
6. Arealas yra nutrūkęs. Laukinėje gamtoje gydomasis daugiametis augalas aptinkamas Tolimuosiuose Rytuose, Altajuje, Tibete, Korėjoje, Mongolijoje, Šiaurės Amerikoje.
7. Ženšenis mėgsta turtingus, gerai drėkinamus dirvožemius, saulės spinduliai jam kenksmingi. Todėl žolė aptinkama kedrų ir plačialapių miškuose, kur po medžių priedanga jam yra pačios patogiausios gyvenimo sąlygos. Kai kurios rūšys auga kalnų šlaituose.

Tai įdomu! Vaistinis ženšenis Rytuose auginamas šiltnamiuose. Kai augalai sulaukia penkerių metų amžiaus, jie rūšiuojami.

Rūšys

Botanikos žinynuose galima rasti išsamų 12 ženšenio rūšių aprašymą, tačiau medicinoje pritaikytos tik 4:

1. Paprastasis arba tikrasis ženšenis auga Primorės ir Chabarovsko kraštuose, taip pat šiaurės rytų Kinijoje. Tai pati vertingiausia gydomoji rūšis.
2. Kinijinė rūšis, kaip nesunku suprasti iš pavadinimo, pramoniniu mastu auginama Dangaus šalyje. Naudojama kosmetikos pramonėje ir kulinarijoje. Ši rūšis įtraukta į Raudonąją knygą.
3. Sibirinis ženšenis labiau žinomas kaip „eleuterokokas“. Nors augalas priklauso Aralijinių šeimai, jo negalima laikyti ženšenio rūšimi. Tiesa, šių dviejų daugiamečių augalų sudėtys beveik identiškos.
4. Amerikietinis porūšis auga Šiaurės Amerikoje. Jis dažnai vadinamas dėmėtuoju. Šios daugiametės žolės ypatybė – vėsinantis poveikis. Kinų gydytojai už šią savybę gerbia Azijos ženšenio „šiaurinį giminaitį“, nes vasaros karštyje jis gelbsti nuo troškulio. Tačiau Kanados ir JAV įstatymai draudžia rinkti vaistinę žolę be specialaus leidimo.

Svarbus momentas: Didžiausią gydomąją galią ženšenis pasiekia tik sulaukęs 10–15 metų. Todėl jo auginimas yra labai daug darbo reikalaujantis ir ilgas procesas. Kai kurie vietiniai sodininkai bando auginti naudingą augalą savo sklype.

Rinkimas ir laikymas

Kadangi ženšenio paplitimo arealas yra ribotas, o jo rinkimas laukinėje gamtoje daugelyje šalių uždraustas įstatymais, vertingą žaliavą savo jėgomis surenka tik žolininkai, gyvenantys Altajuje ir Tolimuosiuose Rytuose. Tačiau vaistinėje galima įsigyti augalinės medžiagos, išaugintos specialiose plantacijose ar šiltnamiuose.

Pramoninio šaknies ruošimo ypatybės
Pramoniniu būdu auginant ženšenį taikomi agrotechniniai tręšimo metodai, leidžiantys augalui didinti šaknies masę. Tačiau pramoninis daugiamečio augalo auginimas greitai išsekina dirvožemį.

1. Pramoninio ženšenio rinkimo metu visa medžiaga rūšiuojama į 4 rūšis. Vertingiausia laikoma dangiškoji rūšis.
2. Vadinamoji „raudonoji šaknis“ – tai džiovinta ženšenio šaknis, kuri džiovinimo metu įgauna raudoną atspalvį.
3. Teisingai surinktoje ir gerai išdžiovintoje žaliavoje ilgai išlieka visos gydomosios savybės.
4. Vertingą medžiagą rekomenduojama laikyti tamsioje vietoje natūralaus audinio maišeliuose. Patalpa, kurioje laikomas ženšenis, turi būti reguliariai vėdinama.
5. Laikantis visų sąlygų, augalinę žaliavą galima laikyti iki 4 metų.

Tiems, kam pasitaikys proga sutikti ženšenį laukinėje gamtoje, reikia žinoti, kaip tinkamai surinkti šakneles:

1. Ruošiniui parinkti augalus ne jaunesnius nei 5 metų.
2. Šaknis atsargiai iškasti, nuplauti, išdžiovinti.
3. Iškloti džiovinti po stogine arba vėdinamoje patalpoje. Leistinas temperatūros diapazonas: 15–30°C. Kad neužsiveistų pelėsis, medžiagą kasdien apversti.

Džiūvimo lygio testas atliekamas perlaužiant šaknelę: jei bandoma tai padaryti pasigirsta traškėjimas, vadinasi, derlių galima ruošti ilgalaikiam saugojimui.

Pastaba: nekontroliuojamas vertingo augalo rinkimas beveik visiškai išnaikino ženšenį Korėjos teritorijoje. Todėl daugelyje šalių šis augalas yra saugomas įstatymų.

Ženšenio gydomosios savybės

Prieš gilindamiesi į ženšenio gydomųjų savybių aprašymą, norisi padaryti nedidelį istorinį nukrypimą. Senovėje augalas buvo vadinamas „nemirtingumo dovana“, nes žmonės tikėjo, kad jis gali suteikti žmogui amžiną gyvenimą. Rytuose iki šiol yra tikėjimas, kad tuo momentu, kai augalas pražysta, jis pradeda degti balta liepsna. O laimingasis, kuriam pasiseks savo akimis pamatyti šią spindinčią ugnį, pasveiks nuo bet kokios ligos. Manoma, kad ženšenis gali netgi prikelti mirusį žmogų.

Žinoma, dėl prikėlimo – tai ginčytinas klausimas, nes nėra nei vieno fakto, patvirtinančio tokį augalo gebėjimą. Tačiau teigiamą ženšenio šaknies poveikį žmogaus organizmui jau seniai įrodė mokslininkai. Ilgaamžiškumo šaknies pagrindu pagamintų preparatų vartojimas duoda tokius naudingus efektus:

• gerina ląstelių metabolizmą;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• stabilizuoja nervų sistemos būklę;
• stiprina imunitetą;
• padeda susidoroti su nemiga;
• normalizuoja kvėpavimo funkcijas;
• didina darbingumą;
• gerina smegenų veiklą;
• šalina nuovargį;
• šalina toksinus iš organizmo;
• stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą;
• turi priešuždegiminių savybių;
• reguliuoja cukraus kiekį kraujyje;
• stimuliuoja žaizdų gijimą;
• gerina endokrininės sistemos funkcijas;
• sugrąžina į normą arterinio kraujospūdžio rodiklius;
• tonizuoja ir įkrauna organizmą sveika gyvybine energija.

Šį ir taip įspūdingą naudingų veiksmų sąrašą galima papildyti dar dešimčia punktų. Pavyzdžiui, būtinai reikia pasakyti, kad ženšenis yra puikus antioksidantas ir adaptogenas. Jo poveikį ilgalaike liga nusilpusių pacientų imuninės sistemos būklei sunku pervertinti. Daugiamečio augalo šaknis yra puiki profilaktinė priemonė nuo daugelio rimtų ligų, įskaitant onkologiją. Šiandien vaistinių tinkle be recepto galima įsigyti bendrai stiprinančių preparatų ir maisto papildų, kurių sudėtyje yra ilgaamžiškumo šaknies. Tačiau norint pagerinti sveikatos būklę naudojant natūralų priedą, visada reikia atsižvelgti į galimas rizikas, taip pat žinoti šaknies naudojimo ypatumus esant įvairioms patologijoms. Šiek tiek sustokime prie to, kokį poveikį gydomasis ženšenis daro įvairaus amžiaus žmonių organizmui.

Moterims

Dailiosios lyties atstovėms ženšenis naudingas kaip natūralus antioksidantas. Kosmetinės priežiūros priemonės padės neutralizuoti su amžiumi susijusius pokyčius ir išlaikyti išorinį patrauklumą. Be to, moterys yra labiau linkusios į stresą nei vyrai. Jei vartojate gydomosios šaknies tinktūros po kelis lašus, galite be problemų subalansuoti nervų sistemos būklę. Be to, ženšenio šaknies nauda moterims pasireiškia taip:

• padeda išspręsti nevaisingumo problemą;
• malšina skausmingus pojūčius menstruacijų metu;
• sugrąžina į normą hormoninį foną;
• neutralizuoja neigiamą simptomiką menopauzės laikotarpiu;
• padidina libido.

Esant dideliam nuovargiui, bet kokio amžiaus moterims naudinga vartoti tinktūrą, paruoštą pagal šį receptą: 50 g susmulkintos šaknies užpilkite buteliu degtinės. Tinktūra turi būti laikoma kambario temperatūroje tris savaites. Kad suaktyvintumėte augalinius komponentus, indą reikia periodiškai sukratyti. Vartokite vaistą prieš valgį po 1 arbatinį šaukštelį.

Svarbu! Vaistų su ženšeniu negalima vartoti kartu su koaguliantais ir antidepresantais. Toks derinys gali sukelti pavojingų pasekmių sveikatai ir net gyvybei.

Vyrams

Daugiametės šaknyse esantys saponinai gali suteikti paramą vyrams, patiriantiems rimtų problemų intymiame gyvenime. Tam iš paciento nereikalaujama ypatingų pastangų, tiesiog pakanka reguliariai vartoti tinktūrą bent mėnesį. Tiesa, tokio vaisto negalima derinti su kava, nes toks „duetas“ gali sukelti nekontroliuojamą susijaudinimą ir padidėjusį seksualinį aktyvumą. Be seksualinių galimybių didinimo, ilgaamžiškumo šaknis:

• padidins fizinę ištvermę;
• stabilizuos kraujospūdį;
• pagerins širdies darbą, o tai svarbu visavertei infarktų profilaktikai.

Naminės tinktūros receptas: 100 g miltelių iš augalo šaknies dalies užpilkite 500 ml degtinės arba išgryninto spirito. Po mėnesio tinktūrą perkoškite ir gerkite tris kartus per dieną po 25 lašus.

Papildymas: Palyginti su kitais populiariais protinės ir fizinės veiklos stimuliatoriais, ženšenis veikia švelniau. Pagyvenusiems vyrams naminis vaistas padės pratęsti aktyvų ilgaamžiškumą.

Nėštumo metu

Nors ženšenio ekstraktas ir kitos vaistinės formos su šiuo augalu yra naudingos bendrai būklei stiprinti, nėštumo laikotarpiu jų gerti nereikėtų. Tik išimtiniais atvejais, gavus gydytojo leidimą, galima atsargiai vartoti tokius vaistus. Reikalas tas, kad ryškus tonizuojantis poveikis gali neigiamai paveikti vaisių ir netgi sukelti priešlaikinį gimdymą. Nereikia pamiršti, kad stebuklingoji šaknis didina kraujospūdį, o tai pavojinga būsimai mamai.

Žindymo laikotarpiu

Maitinančioms moterims, kaip ir nėščiosioms, draudžiama vartoti tonizuojančius vaistus. Su pienu vaistas pateks į kūdikio organizmą, o tai gali neigiamai paveikti mažylio nervų sistemą. Todėl geriau susilaikyti nuo tokių augalinių preparatų vartojimo.

Vaikams

Vaikams ir paaugliams vaistai su ženšeniu yra draudžiami. Tai taikoma vitaminų kompleksams ir biologiškai aktyviems papildams.

Metant svorį

Daugelis šiuolaikinių svorio metimo programų apima ženšenio šaknį. Augalinio preparato gebėjimas gerinti medžiagų apykaitą padeda aktyviai vykdyti metabolinius procesus, o tai apskritai pašalina papildomus kilogramus. Be to, raminantis poveikis nervų sistemai padeda lengviau ištverti šį laikotarpį. Kai kurie žmonės į maistą deda šaknelių arba iš jų ruošia gydomąją arbatą. Abu variantai atitinka pagrindinę svorio metimo, kaip organizmo sveikatinimo priemonės, koncepciją.

Dėmesio! Kad netyčia nepadidintumėte apetito vartodami šį vaistą, jį reikia gerti po valgio. Vakare taip pat negalima gerti arbatos su ženšeniu, kad nekankintų nemiga.

Įdomus faktas: Apie nuostabias ženšenio šaknies savybes sužinota tik XVII amžiuje. Daugelis receptų, kuriuose ji naudojama, iki šiol Rytuose saugomi griežčiausiai paslaptyje.

Kuo naudingas ženšenis kapsulėse

Bet kokių kapsulių ir tablečių privalumas yra jų vartojimo patogumas. Įsigydamas naudingą priedą vaistinėje, žmogus neturės pats nustatinėti dozės, rizikuodamas susidurti su nemaloniu šalutiniu poveikiu. Ženšenis priskiriamas stipriai veikiančioms augalinėms priemonėms. Instrukcijoje, kuri pridedama prie kiekvienos vaisto pakuotės, aiškiai nurodytos vartojimo taisyklės.

1. Paprastai, siekiant pagerinti bendrą savijautą, ženšenio kapsulės geriamos valgio metu po 1–2 vienetus. Tai yra norma suaugusiam žmogui.
2. Siekiant suaktyvinti protinius gebėjimus, reikia gerti po 2 kapsules.
3. Tonusui didinti – du kartus per parą po 1 kapsulę. Gydomasis poveikis paprastai pasireiškia po poros savaičių nuo kurso pradžios.
4. Jei atsirastų tokių nemalonių simptomų kaip pykinimas, miego sutrikimas, galvos skausmai, pagreitėjęs širdies plakimas, vaisto vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.

Kaip vartoti ženšenį kultūrizme

Aktyvaus gyvenimo būdo šalininkai griežtai laikosi dietinio režimo, į kurį dažnai įtraukia augalinius priedus. Kadangi pagrindinis kultūrizmu užsiimančių atletų uždavinys yra kūno formų korekcija sistemingomis treniruotėmis ir mityba, parenkamos tokios aktyviosios medžiagos, kurios daro tam tikrą poveikį biocheminių procesų eigai. Ženšenio šaknis puikiai tinka šiems tikslams, nes augalas pagreitina medžiagų apykaitą ir didina metabolizmą. Vien tik šie du veiksmai padeda išlaikyti normalų svorį. Be šio poveikio, ženšenio šaknis:

1. Didina ištvermę.
2. Pagreitina atsigavimą po intensyvių fizinių krūvių.
3. Padidina deguonies atsargas audiniuose.
4. Papildo energijos išteklius.
5. Mažina emocinę įtampą ir nuovargį.
6. Stiprina kaulų skeletą.
7. Reguliuoja vandens balansą, o tai padeda kontroliuoti troškulio jausmą užsiėmimų metu.

Tačiau svarbiausia – ilgaamžiškumo šaknis saugo raumenis nuo streso, kuris visada lydi sportinę veiklą. Ši būklė yra pavojinga tuo, kad raumeniniai audiniai greitai išsenka, tampa suglebę ir silpni, o vėliau pakeičiami riebaliniais.

Ženšenis liaudies medicinoje

Apie gydomąsias ženšenio savybes geriausiai byloja šimtametė šio augalo naudojimo praktika. Nors šiuolaikinė farmacijos pramonė gali užpildyti rinką pačiais naujoviškiausiais vaistais, liaudies gydymo metodai neprarado savo aktualumo. Jeigu panagrinėtume, daugelio oficialios medicinos pripažintų medikamentų pagrindą sudaro tie patys augalai, kuriuos siūlo gydytojai ir žolininkai. Kadangi kalbama apie ženšenio šaknį, ji yra žaliava ruošiant:

• tinktūrų;
• tepalų;
• vaistinių žolelių mišinių;
• tabletės;
• milteliai;
• granulės;
• sirupai;
• ekstraktai.

Augalas įtraukiamas į maisto papildus ir gydomuosius arbatas. Čia išvardytos formos, kurių gausu vaistinių lentynose. Tačiau negalima pamiršti praktiškai beribių alternatyviosios medicinos galimybių. Juk per du tūkstantmečius liaudies medicina sukaupė didžiulę patirtį gydant paprastus sutrikimus ir sunkias patologijas. Sukurta didžiulis kiekis unikalių receptūrų, kurių veiksmingumas įrodytas praktiškai. Turbūt būtent dėl to, kad liaudies gydymo priemonės turi tvirtą įrodymų bazę, šie metodai išlieka paklausūs net technologijų pažangos amžiuje. Kalbant apie ženšenį, gamtoje sunku rasti kitą augalą, lygiavertį jam pagal stiprumą ir veiksmingumą.

Panagrinėkime kelis pavyzdžius, kaip naudoti vaistines formas su nemirtingumo šaknimi pagal liaudies receptus sergant dažnomis ligomis.

Sergant cukriniu diabetu

Kompleksinėje diabeto terapijoje dažnai naudojamos naminės priemonės su ženšeniu. Diabetikai iš šio derinio gauna tokią naudą:

1. Žinoma, kad ženšenio šaknis sustiprina vaistų nuo diabeto poveikį, o tai padeda palaikyti priimtiną paciento cukraus kiekį kraujyje.
2. Negalima pamiršti, kad cukrinis diabetas nėra vieno organo lokali liga; į patologinį procesą įsitraukia visas organizmas. Todėl gydomasis augalas padeda sumažinti neigiamus reiškinius, teigiamai veikdamas visas sistemas.
3. Žinoma, sergantiems diabetu verta pasikonsultuoti su endokrinologu dėl recepto pasirinkimo ir tinkamos dozės nustatymo. Tačiau paprastai gydytojai skiria mėnesį trunkantį bendrą stiprinamąjį kursą. Tai gali būti kapsulės ir naminis spiritinis šaknies užpilas.

Sergant pankreatitu

Sergant kasos uždegimu, siekiant išvengti ligos paūmėjimo, naudinga gerti ilgaamžiškumo šaknų nuovirą. Gėrimas didina apetitą, gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja sergančio organo funkcijas. Nuoviras ruošiamas pagal šią schemą: 2–3 sausus šakniukus užpilti ½ l verdančio vandens, pastatyti ant ugnies. Mišinį virinti maždaug 10 minučių ant silpnos ugnies. Po to jį pritraukti visą valandą. Gerti vaistą tarp pagrindinių valgių po trečdalį stiklinės. Kiekvieną profilaktinio gydymo dieną rekomenduojama ruošti šviežią nuovirą.

Sergant gastritu

Virškinimo sistemos veiklai normalizuoti tinka toks receptas: 5 ml ženšenio ekstrakto atskiesti stiklinėje karšto pieno. Mišinį atvėsinti maždaug iki 40°C, o paskui įmaišyti į rūgpienio raugą. Gausis gėrimas, savo konsistencija primenantis rūgusį pieną. Jį reikia gerti 30 minučių prieš valgį du kartus per dieną, išgeriant visą kiekį iš karto. Taip pat galima vartoti ženšenio tinktūrą su degtine prieš valgį po 30 ml. Teigiamas rezultatas paprastai pastebimas po 14 dienų tokio gydymo.

Sergant podagra

Kadangi pagrindinė podagros priežastis yra šlapimo rūgštis, fitoterapija naudojant ženšenio tinktūrą padės sumažinti šio kenksmingo junginio koncentraciją organizme. Be to, šaknelių komponentai puikiai kovoja su uždegiminiais reiškiniais, mažina skausmą, gerina medžiagų apykaitos procesus. Sergant podagra, ant pažeistų vietų galima dėti kompresus, naudojant šio naudingo augalo tirpalą.

Kepenims

Šaknies tinktūrą rekomenduojama vartoti sergant lėtinėmis kepenų ligomis ir ciroze. Pavyzdžiui, sergant hepatitu, gydytojai kartu su pagrindine terapija skiria vandeninį užpilą su ženšeniu arba fitoterapinę arbatą. Tokie gydomieji gėrimai gerina kepenų funkcijas, gerai valo jų audinius. Ne mažiau veiksmingos yra kapsulės.

Sergant cholecistitu

Daugelis vadina cholecistitą tų, kurie nėra įpratę sau atsisakyti gastronominių malonumų, liga. Tačiau tokie malonumai vėliau atsiliepia kepenų sveikatai ir tulžies pūslės darbingumui. Todėl tiek profilaktiniais, tiek terapiniais tiksiais, esant tokiems sutrikimams, verta laikinai atsisakyti maistinių pomėgių, o vietoj to gerti gydomąją arbatą iš džiovintos amerikietiškojo ženšenio šaknies. Ši daugiamečio augalo rūšis yra puikus natūralus antioksidantas ir adaptogenas. Ji padės išvalyti tulžies latakus nuo šlakų, pagerins medžiagų apykaitos procesus, normalizuos tulžies nutekėjimą.

Dėl kraujospūdžio

Yra žinoma, kad kraujospūdžio rodiklių pokyčiai (tiek mažėjimo, tiek didėjimo kryptimi) neigiamai veikia bendrą žmogaus savijautą. Sergant hipertenzija, t. y. aukštu kraujospūdžiu, nerekomenduojama savarankiškai vartoti ženšenio preparatų. Tačiau jei gydytojas leis, galima pabandyti normalizuoti spaudimą šia priemone: 2 valg. š. miltelių, gautų iš sausų ženšenio šaknelių, užpilti tiek pat vandens. Šį mišinį padėti ant vandens vonios ir troškinti 10 minučių. Po to tirpalas turi dar valandą stovėti, tada jį perkošti. Gerti prieš kiekvieną valgį po 1 valg. š.

Hipotonikams puikiai tinka alkoholinė ženšenio šaknies tinktūra. Preparatą galima pasigaminti savarankiškai pagal šią schemą: 1 valg. š. augalinės žaliavos imti 0,5 l alkoholio. Gautą mišinį gerai sukratyti, o paskui palikti 5 dienoms. Priklausomai nuo spaudimo rodiklių, tinktūrą galima vartoti iki 4 kartų per parą po 30 lašų. Būtina kontroliuoti kraujospūdžio rodiklius! Standartinis palaikomosios terapijos kursas – 1 mėnuo, tačiau, esant poreikiui, gydymą galima kartoti po trumpos pertraukos.

Nuo onkologinių ligų

Ženšenis yra labai perspektyvus kaip profilaktinė priemonė nuo vėžio. Dėl saponinų ir kitų antioksidantinių komponentų, preparatai su šiuo gydomuoju augalu veikia ląstelių lygmeniu, neutralizuodami laisvuosius radikalus. Reguliarūs trumpalaikiai profilaktiniai kursai kelis kartus sumažina piktybinių plaučių, virškinimo organų, burnos ertmės ir storosios žarnos navikų riziką. Jei diagnozuotas vėžys, ženšenis kartu su kitomis gydomosiomis žolelėmis pasižymi citotoksiniu aktyvumu. Geriausia tinktūrą užsigerti vynuogių sultimis. Dozavimas:

• pirmas vartojimo mėnuo – 1 arbatinis šaukštelis;
• antras – 2 arbatiniai šaukšteliai;
• trečias – ½ desertinio šaukšto ir vaisto vartojimas du kartus per dieną.

Sergant prostatitu

Arbata iš žolės palengvins bendrą būklę ir normalizuos prostatos liaukos funkcijas. Jai paruošti reikia 1 arbatinį šaukštelį miltelių iš sausos augalo šaknies užplikyti tiesiog puodelyje, kaip paprastą arbatą. Po dešimties minučių brinkimo gerti gydomąjį gėrimą prieš valgį.

Esant depresijai

Gydytojai pataria esant jėgų trūkumui ir depresinėms būsenoms gerti koncentruotą vaistinėje parduodamą ženšenio šaknies užpilą. Jis veikia beveik akimirksniu, įkraunant organizmą pozityvumu ir energija. Ne mažiau veiksmingos kapsulės iš sauso gydomosios šaknelės ekstrakto. Galima pasigaminti tinktūros patiems: tam reikia sumaišyti 60% spiritą ir augalo šaknies miltelius santykiu 10:1. Po trijų savaičių brinkimo gerti vaistą po 15 lašų iki 2 kartų per dieną. Iš daugiamečio augalo lapų taip pat gaminamas gydomasis eliksyras.

Peršalus

Esant kvėpavimo takų ligų simptomams, galima paruošti veiksmingą priemonę pagal šį receptą: dideliame ridike padaryti įdubą. Tada daržovę 2 valandoms sudėti į garų puodą, o šalia padėti ženšenio šaknelę. Kai ridiko garinimas baigiasi, šaknį perkelti į ridiko ertmę, ant viršaus užpilti medaus, praskiesto spiritu. Ridikas turi pastovėti parą. Per tą laiką jis išleis sultis, kurios susimaišys su medumi ir ženšeniu. Tada gatavą vaistą galima gerti po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus. Kaip rodo praktika, po paros tokio gydymo nuo kosulio ir slogos neliks nė pėdsako.

Menopauzės metu

Hormoninio persitvarkymo laikotarpiu menopauzės metu galima gerti fitotėją arba vartoti tinktūrą su ženšeniu. Paprastas vaistas padės sugrąžinti į normalią būseną nervų sistemą, pagerinti miegą, malšinti dirglumą. Tačiau moterys, kurių kraujospūdis nestabilus, būtinai turi pasitarti su gydytoju.

Sergant anemija

Esant mažam hemoglobino kiekiui, reikia permalti sausas daugiamečio augalo šaknis per mėsmalę, o tada 100 g augalinės masės sumaišyti su 0,9 kg medaus. Gautą masę gerai išmaišyti, padėti mėnesiui į tamsią vietą. Pasibaigus nurodytam laikui, gerti mišinį po ½ arbatinio šaukštelio ryte prieš pusryčius 2 mėnesius.

Sergant kuperoze

Kuporozė laikoma rimtu išvaizdos defektu, kurį sunku užmaskuoti kosmetinėmis priemonėmis. Tokio reiškinio priežastis – kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimas. Naudojant ženšenį, nesunku susidoroti su šiuo trūkumu, jei paruošite gydomąją kaukę su gydomąja šaknimi arba į įprastas priežiūros priemones įpilsite augalo eterinio aliejaus.

Esant meteorologiniam jautrumui

Meteorologinio jautrumo sindromas pasireiškia tuo, kad žmogaus organizmas reaquoja į bet kokius oro pokyčius. Reakcija gali būti visiškai skirtinga: miego sutrikimai, nuovargis, apetito praradimas, migrenos. Tokiais laikotarpiais galima gerti ženšenio arbatą arba kapsules.

Sergant mastopatija

Pagrindine mastopatijos priežastimi medikai įvardija hormonų disbalansą. Ženšenio šaknelėse esantys fitosteroliai padės subalansuoti progesterono ir estrogeno santykį. Dėl to nemalonūs pojūčiai krūtyse ir skausmas išnyks. Galima gerti žolelių arbatą su ženšeniu arba namuose paruoštą tinktūrą. Bet kuris iš dviejų gėrimų variantų padės stabilizuoti situaciją.

Imunitetui

Esant susilpnėjusiam imunitetui piko metu, kai daugėja kvėpavimo takų ligų, pakanka atlikti profilaktinį kursą, vartojant ženšenio tinktūrą arba ekstraktą. Jei dėl kokių nors priežasčių nerekomenduojama vartoti vaistų su alkoholiu, galima gerti po 1 kapsulę per dieną. Poveikis bus toks pat kaip nuo tinktūros.

Sąnariams

Esant raumenų ir kaulų sistemos problemoms, geriausius rezultatus duoda kompresai ant skaudančių sąnarių. Šiam tikslui reikia paruošti koncentruotą alkoholinį užpilą, tačiau paprasčiau vaistinėje nusipirkti jau pagamintą preparatą, skirtą išoriniam naudojimui. Kasdienės procedūros numalšins skausmo pojūčius ir tinimą, padės greitai atkurti normalią sergančio sąnario funkciją.

Gydomųjų mišinių rūšys

Ženšenio žolės nauda nekelia abejonių. Šio augalo gydomasis veiksmingumas įrodytas mokslininkų ir šimtmečių praktikos. Tačiau teigiamas bet kurios terapijos rezultatas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant tinkamą vaistinio mišinio paruošimą. Reikia pripažinti, kad yra labai daug receptų, kaip paruošti gydomuosius tirpalus su ilgaamžiškumo šaknimi. Kiekvienas variantas pirmiausia skiriasi pagrindinių ingredientų proporcijomis. Nuo to priklauso tirpalo koncentracija: pavyzdžiui, išorinėms procedūroms prasminga naudoti stipresnius mišinius, o vidiniam vartojimui tinka mažiau koncentruoti preparatai.

Užpilas

Jautrių odos vietų išoriniam apdorojimui geriau naudoti vandeninį ženšenio šaknies užpilą. Tam reikia paimti:

• vandens – 1 stiklinė;
• augalinės žaliavos – 70 g.

Kaip gaminti:

1. Vandenį pakaitinti iki virimo temperatūros, tada juo užpilti inde paruoštus šaknies miltelius.
2. Uždengti indą, kad tirpalas prisitrauktų.
3. Po 2 valandų užpilą perkošti, o tada perpilti į švarų stiklainį.

Tinktūra

Bet kokia tinktūra ruošiama alkoholio pagrindu. Paprastai šiam tikslui naudojama degtinė ar kitas stiprus gėrimas. Vidutinės koncentracijos tirpalui tinka toks ingredientų santykis: 100 g žaliavos – 0,8 l skysto pagrindo.

Pirmiausia šaknis reikia supilti į stiklainį, o tada išpilti degtinę. Stiklainį sandariai uždaryti dangteliu ir padėti 2 savaitėms į vietą, kur nepatenka šviesa. Kasdien tirpalą sukratyti. Pasibaigus nurodytam laikui, gatavą tinktūrą perkošti. Vaistą vartoti po 10 lašų prieš valgį arba valgio metu.

Nuoviras

Gydomąjį nuovirą galima ruošti tik iš ženšenio šaknies arba maišyti su kitais augalais, pavyzdžiui, mėtomis, ramunėlėmis, jonažole. Kad gėrimas išlaikytų didžiąją dalį naudingųjų medžiagų, nuovirą reikia virti vandens vonelėje 10 minučių, neleidžiant stipriai užvirti. Mišinys turi troškintis ant silpnos ugnies. Vidutinės koncentracijos gėrimas gaunamas, jei 2 valg. š. žaliavos imama stiklinė vandens.

Arbata

Ženšenio arbatą taip pat galima paruošti įvairiais būdais. Kvapnus gėrimas gaunamas derinant su medumi. Ši klasikinė formulė naudojama dažniausiai. Priemonė ruošiama kaip įprasta arbata, tai yra užplikymo būdu. Tik vietoj arbatžolių reikia paimti 1 arb. š. sausos šaknies. Kad gėrimas būtų sodrus, jį reikia užplikyti 10–15 minučių. Per dieną galima išgerti 3–4 puodelius gydomosios arbatos. Protinį darbą dirbantiems žmonėms verta pakeisti rytinę kavą sveika arbata. Žolelių gėrimo poveikis bus daug didesnis.

Tepalas

Žinoma, paprasčiau nusipirkti tepalą vaistinėje, tačiau kai kuriais atvejais naudinga pasigaminti vaistą pačiam. Sąnariams gydyti galima naudoti tokį receptą: 2 valg. š. susmulkintų šaknų iš pradžių užpilti verdančiu vandeniu (30 ml), o tada gautą mišinį išplakti blenderiu. Palikti gautą masę 2 valandoms, tada pašildyti vandens vonelėje, kol konsistencija primins tirštą grietinę. Naminį tepalą tepti ant skausmingų vietų, kad sumažintų skausmą.

Tepalas psoriazei gydyti
Lygiomis dalimis sumaišyti šiuos ingredientus:

• vazelinas;
• bičių vaškas;
• alyvuogių aliejus;
• ženšenio milteliai.

Po paruošimo priemonę sudėti į stiklainį ir laikyti šaldytuve.

Milteliai

Kokybiškos žaliavos galima nusipirkti vaistinėje arba pas žolininkus. Išdžiovintą šaknį sutrinti iki miltelių pavidalo, trinant grūstuvėje arba naudojant blenderį. Vertingą augalinę medžiagą laikyti sandariai uždaromame inde.

Aliejus

Tikro ženšenio aliejaus namuose paruošti neįmanoma. Pramonėje jis gaunamas sudėtingu dvigubos distiliacijos metodu. Tačiau vaistinėje tokia produkcija visada parduodama. Ženšenio aliejus labiau tinka kosmetiniams tikslams: jo dedama į kaukes, kremus. Dažnai gydomojo daugiamečio augalo aliejus naudojamas kaip masažo pagrindas.

Naudojimas kosmetologijoje

Ženšenio šaknies senėjimą stabdančios savybės buvo aktyviai naudojamos jau senovėje. Daugelis unikalių senovės gražuolių receptų nepakitę išliko iki šių dienų. Siūlome keletą receptų odos grožiui ir jaunystei išlaikyti.

Tonizuojanti kaukė

Tokia procedūra bus naudinga senstančiai odai. Reikia 70 g šaknies miltelių ištirpinti vandenyje, kurio temperatūra 80–90°C. Šį košės pavidalo mišinį, kai jis šiek tiek atvės, nedelsiant užtepti ant odos, vengiant akių srities. Laikymo laikas – 20 minučių. Nuplauti mišinį šiltu vandeniu.

Kompresai

Tai taip pat viena iš jauninančių naminių procedūrų rūšių. Tačiau šiuo atveju reikės šviežios šaknies – 100 g. Produktą smulkiai sukapoti, užpilti 400 ml šaltinio vandens, užvirinti tirpalą. Paskui tirpale mirkyti marlės gabalėlius ir dėti juos ant veido. Po penkiolikos minučių kompresų veidas atšviežėja, smulkios raukšlelės tampa mažiau pastebimos.

Naminis kremas nuo strazdanų

Priemonė puikiai balina odą, šalina su amžiumi susijusius pokyčius. 7 lašus ženšenio ekstrakto sumaišyti su triguba porcija karitės aliejaus. Gautą mišinį kiekvieną rytą tepti ant švaraus veido prieš makiažą.

Plaukų kaukė

Ne paslaptis, kad artėjant pavasariui plaukai atrodo blankūs. Grąžinti jiems sveiką blizgesį padės kaukė iš šių sudedamųjų dalių:

• ženšenis – 30 g;
• medus – 25 ml;
• vanduo – 200 ml.

Visus komponentus sumaišyti, valandą palaikyti mišinį, o tada tepti ant plaukų, paskirstant per visą ilgį.

Priemonė sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Ingredientai:

• šviežias bananas – ketvirtis;
• obuolių tyrė – 15 g;
• apelsinų sultys – 15 ml;
• ženšenio tinktūra – 15 ml.

Visus komponentus kruopščiai išmaišyti, o tada gautą masę pusvalandžiui tepti ant drėgnų sruogų.

Priemonė nuo pleiskanų

Tai savotiškas galvos odos pilingas. Receptas puikiai tinka tiems, kurie turi riebius plaukus. Reikia imti:

• jūros druskos;
• ženšenio tinktūros;
• šampūno.

Komponentų santykis: 2:1:1. Gautą mišinį įtrinti į galvos odą, palaikyti 5 minutes, o tada nuplauti. Jei procedūrą atliksite du kartus per savaitę, garbanos labai greitai įgis sveiką išvaizdą.

Kosmetika plaukams su ženšeniu duoda įspūdingą efektą nuo pirmojo naudojimo.

Kontraindikacijos vartojimui

Nepaisant visų išvardytų privalumų, ženšenis turi ir trūkumų. Žinoma, jų yra daug mažiau, tačiau į juos negalima nekreipti dėmesio. Absoliučiomis kontraindikacijomis bet kokiam naudojimui yra:

• psichikos sutrikimai;
• epilepsija;
• amžius iki 12 metų;
• prastas kraujo krešėjimas;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• alkoholizmas;
• padidėjęs jaudrumas;
• gastritas su mažu rūgštingumu;
• individualus netoleravimas;
• visos ligos ūminėje stadijoje.

Taip pat negalima vartoti preparatų su ženšenio šaknimi menstruacijų metu ir esant širdies ritmo sutrikimams. Be to, gydymo metu reikia griežtai laikytis rekomenduojamų dozių. Net nežymus leistinos normos viršijimas gali sukelti rimtą sutrikimą.

Vidinis bet kokių preparatų su ženšeniu vartojimas negali būti derinamas su šiomis vaistų grupėmis:

• raminamieji vaistai;
• neuroleptikai;
• diuretikai;
• psichostimuliatoriai;
• hipoglikeminiai vaistai;
• prieštraukuliniai vaistai;
• analeptikai.

Jei gydantis gydytojas rekomenduoja ženšenio tinktūrą ar kitą priemonę su šiuo augaliniu komponentu, būtina jį informuoti apie vaistus, kuriuos pacientas šiuo metu vartoja. Toks atsargumas leis išvengti nepageidaujamų pasekmių, kurias gali sukelti nesuderinamų preparatų derinys.

Ženšenis – tai dosni gamtos dovana. Tačiau turtingiausios dovanos duoda naudos tik tada, kai jos naudojamos protingai. Unikalus augalas visiškai pateisins savo pavadinimą „gyvybės šaknis“, jei nepiktnaudžiausite nuostabiomis jo galimybėmis. Kalbant apie sveikatą, visada reikia prisiminti saiko jausmą.

Ženšenio nuotrauka