Bruknės lapai: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Bruknė – augalas, vertingas ne tik aromatingomis raudonomis uogomis. Beveik visos krūmo dalys gali būti naudojamos gydymo tikslais. Tačiau didžiausią vertę turi lapai. Juose gausu aktyviųjų medžiagų, veikiančių nervų sistemą ir imunitetą, atkuriančių kraujo sudėtį. Bruknės lapus galima paruošti atsargoms ir naudoti ištisus metus, sergant įvairiomis ligomis ir sutrikimais.

Cheminė sudėtis

Bruknės uogos laikomos beveik panacėja nuo visų ligų. Tačiau tokiomis pačiomis savybėmis pasižymi ir kitos šio augalo dalys. Lapai yra nepakeičiami alternatyviojoje medicinoje, nes jų sudėtis turtinga. Cheminė augalinės žaliavos analizė parodė, kad joje yra šių medžiagų:

• fitoncidai;
• arbutinas;
• rauginės medžiagos;
• antioksidantai;
• organinės rūgštys;
• B grupės vitaminai;
• rutinas;
• askorbo rūgštis;
• magnis;
• cinkas;
• manganas;
• geležis.

Dėl šių medžiagų, išsilaikančių džiovinimo metu, bruknės lapai daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Jie nepraranda savo vertės net ir ilgai laikomi (iki 1 metų).

Rinkimas ir laikymas

Yra nuomonė, kad bruknės lapus galima rinkti ir džiovinti bet kada. Tačiau taip nėra. Norint paruošti žaliavą, reikia pasirinkti tinkamą momentą, antraip ji nebus naudinga terapiniams tikslams. Reikalas tas, kad vegetacijos laikotarpiu, kai formuojasi ir bręsta uogos, augalas visus išteklius nukreipia į jas. Todėl lapuose nėra susitelkę aktyviųjų medžiagų. Optimalus laikas pradėti ruošti – ankstyvas pavasaris, kai dar neprasidėjo žydėjimas. Po uogų derliaus nuėmimo taip pat galima užsiimti lapų ruošimu.

Dažniausiai renkama nupjaunant nedidelius ūglius, šakeles su lapais. Juos reikia dėti į krepšelį ar dėžutę, kad transportuojant nepažeisti ir nesutrinti. Jei rinkimui naudojamas maišelis ar medžiaginis krepšys, reikia stebėti, kad lapeliai nesusiglamžytų, ir jų nesutankinti.

Džiovinti galima įvairiais būdais. Jei namuose yra elektrinė vaisių džiovykla – galima sudėti nuskintus lapelius ant padėklų, įjungti žemos temperatūros režimą ir po 4–6 valandų gauti paruoštą žaliavą. Galima senoviškai patiesti švarų vystyklą ir ant jo išdėlioti surinktus lapus plonu sluoksniu. Negalima džiovinti atviroje saulėje – tai sunaikins vertingus vitaminus ir kitas aktyviąsias medžiagas, esančias lapuose. Norint ilgai išsaugoti augalinės žaliavos naudą, reikia ją supakuoti į indą su dangčiu, saugoti nuo didelės drėgmės ir temperatūros pokyčių.

Gydomosios bruknės lapų savybės

Brukninių lapai yra tikras radinys liaudies medicinai, nes jų savybės yra tokios gausios, kad leidžia naudoti žaliavą įvairiausioms būklėms ir ligoms gydyti. Augalinių priemonių poveikis ir jų nauda vyrams bei moterims skiriasi.

Moterims

Moterų sveikatai brukninių lapai yra nepamainoma priemonė. Jie padeda greitai atkurti hormonų pusiausvyrą. Pagrindinės gydomosios savybės, kurias galima naudoti moterims:

• gebėjimas sustabdyti kraujavimą;
• emocinės būsenos normalizavimas;
• veiksmingumas sergant šlapimo ir lytinių organų sistemos ligomis, adneksitu, cistitu, mastopatija.

Moterų organizmas netenka didžiulio kiekio aktyvių komponentų kas mėnesį prasidėjus kritinėms dienoms. Brukninių arbata gali padaryti šį laikotarpį mažiau skausmingą, taip pat padėti organizmui greitai atsigauti po kraujo netekimo.

Vyrams

Vyrų sveikatą taip pat galima sustiprinti vartojant priemones iš brukninių lapų. Remiantis statistika, 55% vyrų, vyresnių nei 40 metų, turi problemų, susijusių su šlapimo ir lytinių organų sistema. Brukninių lapai padeda atkurti sveikatą sergant uretritu, sulėtinti natūralius senėjimo procesus, užkirsti kelią daugeliui pavojingų ligų, susijusių su reprodukcinės funkcijos praradimu.

Sergant prostatitu ir infekcinėmis šlapimo takų ligomis, bruknių naudojimas leidžia greitai sumažinti uždegimą, pašalinti diskomfortą ir deginimo pojūtį šlapinantis. Dėl bendrai stiprinančio poveikio ir antioksidantų šis vaistas apsaugo nuo piktybinių navikų išsivystymo reprodukcinės sistemos organuose ir audiniuose.

Nėštumo metu

Nėščiosioms pirmąjį trimestrą draudžiama naudoti brukninių lapus, nes tai gali išprovokuoti persileidimą. Antrąjį ir trečiąjį trimestrą jie gali būti alternatyvi priemonė peršalimo ligoms gydyti, kai draudžiami stiprūs farmaciniai preparatai. Be to, nėštumo metu periodiškas brukninių arbatos vartojimas padeda papildyti mineralinių medžiagų, folio rūgšties, geležies trūkumą. Brukninių lapai apsaugo nuo anemijos išsivystymo.

Tačiau negalima dažnai gerti šio augalo užpilo ir nuoviro, nes tai gali sukelti oligohidramnioną. Bruknių priemonės turi ryškų diuretiko poveikį, todėl reikia laiku papildyti skysčių netekimą, kad būtų išvengta pavojingos būklės.

Žindymo laikotarpiu

Žindymas nėra kontraindikacija vartoti priemones iš brukninių lapų. Tačiau yra apribojimų. Vartojimas neturėtų būti per ilgas. Taip pat draudžiama naudoti spiritinę tinktūrą. Lapai yra naudingi krūtimi maitinančioms moterims ir sukelia tokius poveikius:

• padeda greitai atsigauti po gimdymo;
• šalina mineralų ir vitaminų trūkumą;
• stiprina nervų sistemos sveikatą;
• užkerta kelią patologinių procesų ir sąstingio reiškinių vystymuisi pieno liaukose.

Be to, jei krūtimi maitinanti motina vartoja priemones su bruknių lapais, tai naudinga ir vaikui. Jam normalizuojasi virškinimas, pašalinami diegliai, sumažėja dujų susidarymas. Vaikai geriau miega, rečiau kenčia nuo spazmų ir skausmų, auga ramūs.

Vaikams

Net vyresniems nei 6 metų vaikams galima duoti arbatos iš bruknių lapų. Ši augalinė priemonė gali padėti greičiau įveikti peršalimo ligas, sustiprinti imunitetą. Be to, lapuose gausu organinių rūgščių ir mineralinių junginių, kurie praturtina smegenis. Augalas padeda susidoroti su dideliais intelektualiniais krūviais, gerina atmintį ir koncentraciją, stabilizuoja psichinę ir protinę raidą.

Jei kartu su lapeliais užplikomas nedidelis kiekis bruknių uogų, toks gėrimas pagerins apetitą ir normalizuos miegą. Tačiau jo negalima vartoti nuolat. Dėl per dažno vartojimo vaikas gali tapti vangus, nes bruknės šiek tiek mažina kraujospūdį.

Metant svorį

Kovojant su antsvoriu gali būti naudojamas švelnus vidurius laisvinantis poveikis, taip pat augalinės žaliavos diurezinis veikimas. Šis augalas taip pat naudingas tuo, kad geba aktyvinti energijos apykaitą ir skatinti lipidų skaidymo procesą poodiniame audinyje. Sergant nutukimu, bruknių lapus galima naudoti kaip dietinės mitybos papildą.

Bruknių lapai valo kraujagysles ir gerina kraujo mikrocirkuliaciją. Dažniausia visų lieknėjančių problema yra ta, kad riebaliniame audinyje yra labai mažai kraujagyslių, todėl procesas tampa sudėtingesnis. Tačiau bruknių lapai verčia kraują aktyviau cirkuliuoti ir prasiskverbti net į mažiausius kapiliarus, gerindami mitybą bei pagreitindami medžiagų apykaitą ląstelių lygmeniu. Dėl to riebalai greičiau pasišalina net iš problemiškiausių vietų. Tačiau tikėtis rezultato tik iš bruknių lapų neverta. Reikia sumažinti dienos raciono kaloringumą, daugiau judėti ir nepamiršti išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną.

Bruknės lapai liaudies medicinoje

Alternatyvioje medicinoje bruknės ir jų lapai naudojami jau ne pirmą šimtmetį. Per tą laiką liaudies patirtis sugebėjo suformuluoti pagrindines naudojimo taisykles, taip pat buvo sukurtos įvairios gydymo schemos, naudojant šią priemonę, sergant ligomis. Kad priemonių vartojimas duotų maksimalią naudą, verta pasirinkti tinkamą receptą ir gydymo schemą pagal diagnozės, su kuria reikia susidoroti, ypatumus.

Sergant cukriniu diabetu

Endokrininės ligos sukelia pusiausvyros sutrikimą visame organizme. Cukrinis diabetas – problema, kurios medicina dar neišmoko įveikti. Patologijos vystymosi tempai nenuspėjami, tačiau kiekvienais metais sergančiųjų skaičius didėja. Medikai susirūpinę, kad cukrinis diabetas „jaunėja“, tai yra vis dažniau pasitaiko tokios diagnozės vaikų. Tačiau liaudies medicinoje yra daugybė receptų, kurie padės sumažinti cukrinio diabeto žalą. Populiariausi iš jų – bruknių lapo naudojimas.

Norint normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, tradicinės medicinos specialistai rekomenduoja Jums nevalgius gerti šio augalo arbatą. Taip pat į racioną verta įtraukti pačias uogas, bet be cukraus. Galima gerti augalo nuovirą kursais po 2 mėnesius, darant tos pačios trukmės pertrauką. Kursui paruošti reikia termose užplikyti 1 šaukštą žaliavos su 400 ml vandens. Gautą priemonę po 6 valandų perkošti ir padalyti į 4 dozes. Gerti ryte ir vakare po 100 ml.

Sergant pankreatitu

Uždegusiai kasai taip pat palankiai veikia augalo cheminė sudėtis. Dėl antibakterinių ir priešuždegiminių savybių pavyksta sustabdyti priepuolius ir paūmėjimus. Dėl antispazminio poveikio sumažėja skausmo pojūčiai. Be to, augalas sumažina kasos fermentų gamybos greitį, taip sumažindamas dirginantį poveikį organo audiniams.

Sergant kasos ligomis, bruknių priemonių naudojimas be gydomosios dietos neduoda efekto. Gastroenterologai rekomenduoja pirmąsias tris dienas pasninkauti, gerti šiltą augalo arbatą tris kartus per dieną ir gerti negazuotą mineralinį vandenį. Tolesnis gydymas turi būti lydimas griežtos dietos (stalas Nr.5) ir reguliaraus nuoviro taurelės vartojimo prieš kiekvieną valgį. Nuovirą reikia ruošti vandens vonioje. Galima lapus derinti su susmulkinta ajerų šaknimi – po 1 valgomąjį šaukštą 600 ml vandens. Užplikyti ir virti 10 minučių, o po to palikti nusistovėti, perkošti ir gerti prieš valgį 3 savaites.

Sergant gastritu

Bruknių lapų arbata be cukraus – pirmoji pagalba skrandžio skausmams, susijusiems su gastritu. Šis augalas mažina uždegimą, normalizuoja skrandžio sulčių koncentraciją, apsaugo gleivinę nuo pažeidimų. Sergant lėtiniu gastritu, labai pageidautina reguliariai naudoti arbatą, nes ji padeda išvengti ligos perėjimo į būklę, kai pradeda atsirasti opos ir įtrūkimai.

Be to, galima naudoti tokį mišinį, į kurio sudėtį įeina bruknių lapas:

• 5 g garbanotosios šalpusnės;
• 2 g medetkų;
• 5 g pipirmėtės;
• 5 g vaistinės ramunėlės.

Reikia sumaišyti šias žoleles, užpilti 1 l vandens ir virti vandens vonioje 30 minučių. Turėtų gautis maždaug 900 ml gatavo vaistinio preparato. Šį tūrį reikia padalyti trims dienoms ir gerti po 100 ml tris kartus per dieną, pageidautina po valgio.

Sergant podagra

Bruknių lapuose yra 12 rūšių įvairių organinių rūgščių. Jos sėkmingai susidoroja su šlapimo rūgšties druskomis, kurios sutrikdo organizmo veiklą sergant podagra. Yra dvi populiarios gydymo schemos, naudojamos ūminėms būklėms ir remisijos stadijoje.

Ūminėmis būklėmis reikia paimti 3 šaukštus sausų lapų ir 300 ml vandens. Užpilti žaliavą vandeniu ir pavirti 10 minučių. Palaukti, kol nuoviras atvės, perkošti ir gerti kas 2 valandas po 50 ml. Be to, reikia gerti daug vandens, galima su citrina – tai tik pagreitins atsigavimą.

Sergant lėtinėmis ligomis, reikia 2 valgomuosius šaukštus lapų užpilti 500 ml verdančio vandens, bet ne virti – pakanka tiesiog užplikyti ir palaikyti. Tokį užpilą gerti prieš valgį. Kad podagros gydymas vyktų greičiau, galima papildyti racioną šviežių uogų ir rūgščių vaisių sultimis. Taip pat rekomenduojama praturtinti mitybą daržovėmis, žalumynais, grūdais, sumažinti druskos ir gyvulinės kilmės baltymų vartojimą. Verta iš raciono pašalinti cukrų. Į užpilą galima įdėti šiek tiek medaus.

Kepenims

Hepatoprotekcinis lapų poveikis gali būti naudojamas šalinant stagnacinius procesus kepenyse, mažinant toksinį vaistų poveikį ilgalaikio gydymo metu. Augalas gali būti naudojamas kompleksinėje virusinio hepatito terapijoje, nes jis stimuliuoja imuninį atsaką ir apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Galima gerti atskirai lapų užpilą arba derinti juos į mišinį. Štai trys receptai kepenų gydymui.

1. Sumalti lapus į miltelius, sumaišyti santykiu 1:1 su ciberžolės milteliais. Vartoti po ½ arbatinio šaukštelio 30 minučių prieš valgį, tris kartus per dieną. Tokio gydymo kursas – 1 mėnuo. Būtinai reikia užgerti miltelius dideliu kiekiu vandens.
2. Paimti 20 g susmulkintos kiaulpienės šaknies, tiek pat bruknių lapų, virti garų vonelėje 40 minučių 500 ml vandens. Leisti atvėsti ir perkošti. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą prieš kiekvieną valgį.
3. Sumalti lapus į miltelius, sumaišyti santykiu 1:1 su sumaltais artišokų ir pieninės usnies vaisiais. Suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį prieš valgį ir užgerti šiltu virintu vandeniu.

Kepenys lengvai gydomos vaistažolėmis, tačiau reikia jas saugoti. Terapijos metu verta visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų, nustoti nekontroliuojamai gerti skausmą malšinančius vaistus ir kitą chemiją. Taip pat reikia praturtinti racioną žaliomis daržovėmis ir sveikaisiais riebalais – valgyti žuvį, augalinius aliejus naudoti nedideliais kiekiais salotoms pagardinti, išbraukti actą, miltinius produktus, aštrų maistą.

Sergant cistitu

Šlapimo pūslės uždegimas dažniausiai siejamas su imuniteto sumažėjimu, peršalimu ir bakterine šlapimo takų infekcija. Kad sumažintumėte skausmą, galite naudoti voneles su bruknių lapais, medetkomis ir vaistine ramunėle. Tačiau šią procedūrą reikia derinti su vandeninio užpilo gėrimu viduje. Užpilą reikia gerti 5 kartus per dieną, šiltą, po 150 ml. Jį reikia paruošti iš lapų (2 valgomųjų šaukštų) ir verdančio vandens (1 l). Užplikyti žaliavą stiklainyje, uždengti dangteliu ir apvynioti valandai, o tada perkošti.

Jei trečią dieną temperatūra nesumažėja, nepasikliaukite augalinėmis priemonėmis. Geriau kreiptis į gydytoją, gali prireikti gydymo antibiotikais. Ne visos šlapimo takų infekcijos vienodai gydomos vaistažolėmis. Kai kuriais atvejais reikalinga ilgalaikė farmakoterapija, kad nekiltų komplikacijų.

Sergant prostatitu

Prostatitas – viena iš dažniausių vyrų, vyresnių nei 45 metų, ligų. Jis ilgą laiką gali nepasireikšti, tačiau kai simptomai tampa aiškūs, diskomfortas žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Be to, prostatitas pavojingas ir dėl sunkių komplikacijų, kurias jis gali sukelti, jei nėra tinkamai gydomas.

Fitoterapija sergant prostatitu reikalinga kaip palaikomoji priemonė, nes organizmas atsigauna gana ilgai. Bruknių lapai – viena iš efektyviausių priemonių, kurie gali būti naudojami terapijoje. Galima gerti užpilą ir arbatą du kartus per dieną. Arbatą – ryte, o užpilą – prieš miegą. Pastarajame yra didesnė aktyviųjų komponentų, mažinančių uždegimą, koncentracija. Naktį organizmas atsigauna aktyviau, todėl vakare reikia padidinti dozę.

Tačiau bruknių lapus taip pat galima derinti su šermukšnio ir erškėčio vaisiais ir ruošti nuovirą. 2 valgomiesiems šaukštams mišinio reikia imti 600 ml vandens. Virti ne mažiau kaip 15 minučių. Kai skystis atvėsta, perkošti per marlę. Gerti po 100 ml tris kartus per dieną. Gydymo kursas gali trukti nuo 10 dienų iki 2 mėnesių, priklausomai nuo progreso ir pradinės būklės.

Peršalus

Nuo peršalimo naudojamos antibakterinės ir antivirusinės šio augalo savybės. Be to, bruknių lapai pasižymi ryškia geba stimuliuoti apsauginius mechanizmus, nukreipiant jų išteklius kovai su patogeniniais mikroorganizmais ir kitų tipų infekcijomis. Norint gauti naudos, žaliavą galima naudoti pagal šias taisykles.

1. Augalo lapus užplikyti verdančiu vandeniu tokiomis proporcijomis: 1 arbatinis šaukštelis 300 ml vandens. Palikti pritraukti 5–10 minučių, tada gerti mažais gurkšneliais su medumi arba su cukrumi sutrintomis avietėmis.
2. Stiprų lapų nuovirą galima naudoti gargaliavimui. Kad priemonė būtų efektyvesnė, reikia atvėsinti iki kambario temperatūros ir į stiklinę įpilti 1 arbatinį šaukštelį acto.
3. Augalo užpilą galima naudoti inhaliacijoms esant pasunkėjusiam kvėpavimui, sausam kosuliui, nosies užgulimui. Reikia kvėpuoti virš dubenėlio ar puodo su šiuo užpilu 5 minutes.

Po inhaliacijų arba užpilo vartojimo viduje negalima išeiti į lauką 2 valandas. Šis augalas turi prakaitavimą skatinantį poveikį; jei išeisite į skersvėjį ar šaltį, galite dar labiau peršalti. Griežtai draudžiama naudoti inhaliacijas mažiems vaikams – jie gali nusideginti garais arba apversti ant savęs indą su karštu skysčiu. Tada prie peršalimo prisidės dar ir sunkūs nudegimai.

Sergant varikoze

Didelis kiekis rutino ir organinių rūgščių – tai, ko reikia sėkmingam venų ligų gydymui. Norint išnaudoti gydomąjį lapų potencialą, juos reikia vartoti viduje, taip pat ruošti nuovirą kompresams. Kompresus geriau dėti prieš miegą. Po procedūros nereikia perkrauti kojų, pageidautina leisti joms pailsėti, užimant horizontalią padėtį.

Varikozės gydymui skirtas antpilas ruošiamas iš 20 g žaliavos ir 600 ml vandens. Mišinį reikia garinti termose, palaikyti ir atvėsus gerti po 200 ml 3 kartus per dieną. Jį galima derinti su kitais augalais. 100 ml antpilo sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais šviežių kopūstų sulčių, įpilkite 5 ml obuolių acto. Gautu mišiniu įtrinkite odos vietas, kuriose matomi venų pažeidimai. Jokiu būdu nenaudokite šios priemonės esant ryškiai trombozei – tai gali sukelti kraujavimą arba venų užsikimšimą.

Sergant mastopatija

Ūminis uždegiminis procesas pieno liaukose gali sukelti skausmą ir karščiavimą. Bruknių lapas kompleksiškai veikia organizmą ir leidžia pašalinti ne tik simptomus, bet ir uždegimą. Jį galima vartoti dviem būdais – išoriškai ir viduje. Geriausia juos derinti.

1. Paruoškite antpilą iš 10 g lapų, užplikydami 500 ml vandens. Gerti po 1 stiklinę 2–3 kartus per dieną.
2. Išoriškai darykite kompresus su stipriu nuoviru. Mažame inde išvirkite 200 ml vandens ir 2 valgomuosius šaukštus mišinio, atvėsinkite ir naudokite trims kasdieniams kompresams.

Mastopatija gali sukelti komplikacijų, jei negydoma arba gydoma netinkamai. Bruknė puikiai padeda pradinėse stadijose, tačiau jei procesas paūmėjo, geriau kreiptis į gydytoją. Jei po pirmosios liaudies priemonių naudojimo dienos nėra jokių pagerėjimų, nėra prasmės tikėtis, kad jie atsiras vėliau. Augalas padeda beveik iš karto, pagerina savijautą ir malšina skausmą.

Sergant pielonefritu

Ūminės stadijos inkstų uždegimas reikalauja gydymo antibiotikais, todėl pasikliauti vien augaliniais vaistais neverta – tai gali baigtis pavojingomis komplikacijomis. Juos reikia derinti, juo labiau kad bruknių lapai nėra nesuderinami su antibiotikais. Sergant pielonefritu draudžiama vartoti alkoholinius preparatus, bet kokios tinktūros tik perkrauna uždegusius inkstus.

Pielonefrito gydymui reikia naudoti vandeninį antpilą, kuris ruošiamas iš arbatinio šaukštelio lapų (su kaupu) ir 500 ml vandens. Kad lapai atiduotų visas veikliąsias medžiagas, juos geriausia užplikyti termose. Galima užpilti puode, tačiau uždenkite jį dangčiu ir apvyniokite. Antpilą gerti po 100 ml kas 3–4 valandas. Gydant pielonefritą galima naudoti mišinį iš meškauogės, kalendros sėklų ir bruknių lapų – sumaišykite po arbatinį šaukštelį kiekvienos rūšies, užpilkite litru verdančio vandens ir palaikykite. Gerti kas 2 valandas po 100 ml.

Nuo hipertenzijos

Arterinė hipertenzija yra tiesiogiai susijusi su kraujagyslių ir inkstų sveikata. Bruknių lapų privalumas yra tas, kad jie kompleksiškai veikia visas sistemas, gerindami jų funkcionavimą. Reikia vartoti du kartus per parą vandeninį augalo antpilą po 150 ml, ne trumpiau kaip 30 dienų. Jei priepuoliai nėra dažni, galima tiesiog įtraukti į savo racioną bruknių uogas ir kasdien gerti arbatą iš šio augalo lapų.

Gydomųjų mišinių rūšys

Džiovinti bruknių lapai yra pagrindas ruošiant įvairius vaistinius preparatus. Norint išnaudoti šio augalo terapinį potencialą, būtina žinoti receptus. Žemiau pateikiami dažniausiai naudojami vaistų iš šio augalo paruošimo variantai.

Užpilas

Yra daug skirtingų užpilo ruošimo receptų, tačiau kiekvienas skiriasi gauto produkto gydomųjų medžiagų koncentracija. Užpilas yra paprasčiausias būdas pasigaminti naminių vaistų. Dažniausiai naudojami trys klasikiniai receptai.

1. Į termosą suberti 1 valgomąjį šaukštą lapų, užpilti 500 ml verdančio vandens. Palikti užpilą 4 valandoms, tada gerti po 50 ml vieną kartą.
2. Paprasčiausias paruošimo būdas – užplikyti 2 valgomuosius šaukštus 1 l verdančio vandens. Palikti po dangčiu 30 minučių. Po to gerti užpilą po 150 ml vieną kartą. Galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 72 valandas.
3. Kitas variantas – užvirinti 2 valgomuosius šaukštus žaliavos 1 l verdančio vandens ir apvynioti indą uždarytu dangčiu. Priemonė turi stovėti 2 valandas, tada ją galima naudoti vidiniam ar išoriniam vartojimui.

Užpilas ruošiamas 2–3 dienoms, ne ilgiau. Nepaisant to, kad jis negenda, ilgiau laikant jis praranda dalį aktyviųjų komponentų.

Tinktūra

Tinktūrą reikia ruošti tik iš džiovintų bruknių lapų, švieži netinka. Galima įdėti nedidelį kiekį sausų šakelių, kad priemonė būtų koncentruotesnė ir aromatingesnė. Paruošimo receptas etapais susideda iš šių žingsnių:

1. Išplauti ir išdžiovinti indą su dangčiu.
2. Į ją įberti ant dugno 1 valgomąjį šaukštą smulkintų bruknių lapų.
3. Užpilti 250 ml spirito.
4. Uždaryti dangčiu ir laikyti tamsioje patalpoje ne mažiau kaip 14 dienų.

Paruoštą tinktūrą pirmiausia reikia perkošti, o tada naudoti dozuotai pagal taisykles – po 20–30 lašų vieną kartą, ne daugiau.

Nuoviras

Bruknių lapų nuovire yra didžiausia nauda organizmui, nes ruošimo metu iš augalinės žaliavos išgaunama viskas, kas joje yra. Galima ruošti ant silpnos ugnies arba vandens vonelėje. Gali būti trys koncentracijos variantai:

• 2 valgomieji šaukštai 1 l vandens kiekiui;
• 1 stiklinė 1 l kiekiui;
• 2 valgomieji šaukštai 500 ml kiekiui.

Stipresnis nuoviras naudojamas išoriniam naudojimui. Jei jį geriate, reikia sumažinti vienkartinį kiekį 2–3 kartus. Silpnas, nekoncentruotas nuoviras – priemonė vidiniam vartojimui, plovimui, inhaliacijoms.

Arbata

Arbata iš bruknių lapų – ne tik gydomoji priemonė, bet ir skanus, aromatingas gėrimas. Jį galima patiekti su bruknių uogiene, medumi ar cukrumi. Tai lengviausia vaistinė forma, turinti minimalų gydomųjų elementų kiekį. Tačiau jį galima vartoti kasdien be baimės dėl perdozavimo ar šalutinio poveikio.

Arbatai paruošti reikia paimti saują sausų lapų, užplikyti inde su dangčiu ir palikti 5 minutes. Po to galima išpilstyti į puodelius ir mėgautis kvapniu gėrimu. Arbatą geriau ruošti vienam kartui, ji ilgai nelaikoma. Optimalus žaliavos ir vandens santykis – 1,5 arbatinio šaukštelio 500 ml.

Naudojimas kosmetologijoje

Nuo seniausių laikų bruknė buvo vienas pagrindinių kosmetikos priemonių komponentų. Ji naudojama esant įvairioms išvaizdos problemoms. Augalas padeda pašalinti riebų plaukų blizgesį, padaryti juos šilkinius, tankius ir paklusnius. Jį galima naudoti ir odos grožiui.

1. Plaukų balzamas: 20 g mišinio, 0,5 l vandens ir 2 valgomieji šaukštai citrinos sulčių. Skalauti plaukus po šampūno ir nenuplauti.
2. Jei ant veido dažnai atsiranda spuogų ir inkštirų, reikia paruošti užpilą – 30 g žolės užplikyti 400 ml verdančio vandens. Skystį laikyti šaldytuve, nuvalyti odą ryte ir vakare prieš tepant drėkinamąjį kremą.
3. Jei po akimis atsiranda maišeliai ir tamsūs ratilai, reikia sudrėkinti vatos diskelius nuovire ir uždėti ant vokų 30 minučių. Poveikis bus pastebimas beveik iš karto, tačiau ilgalaikiams rezultatams reikia reguliaraus naudojimo.
4. Greitai atsikratyti strazdanų, pigmentinių dėmių padės mišinys iš šviežių bruknių sulčių ir bruknių lapų. Paruoštą mišinį įtrinti į probleminės vietas ir palikti 5–10 minučių, o po to nuplauti.
5. Bruknių užpilą galima naudoti kaip jauninimo priemonę. Reikia jį užšaldyti ledo formelėje, naudoti kaip tonizuojančią, stangrinančią priemonę. Tokiu ledu veidą valyti galima tik tuo atveju, jei nėra uždegimų ir furunkulų.
6. Ilgalaikiam naudojimui nuo raukšlių galima naudoti stiprų nuovirą kaip pagrindą audinių kaukėms. Sumaišius priemonę su rožių vandeniu, gausis puikus skystis makiažui valyti.

Naudojant tokius receptus, galima tapti gražesniam ir atrodyti jaunesniam net be brangių procedūrų salone. Tačiau reikia stebėti odos reakciją. Jei atsiras paraudimas, lupimasis, niežulys, geriau atsisakyti išorinių kosmetikos priemonių naudojimo.

Kontraindikacijos vartojimui

Bruknių užpilas, nuoviras arba arbata iš džiovintų lapų yra praktiškai nekenksmingi, tačiau reikia juos vartoti saikingai, neviršijant rekomenduojamos dozės gydymo metu. Jei yra alergija bruknėms, naudoti bet kokią priemonę šio augalo pagrindu griežtai draudžiama, nes tai gali baigtis hospitalizacija. Augalinės priemonės iš bruknių lapų yra kontraindikuotinos esant tokioms būsenoms:

• gastrito paūmėjimas;
• padidėjęs rūgštingumas;
• skrandžio ir žarnyno opa;
• hipotenzija;
• ūminis inkstų ir kepenų nepakankamumas;
• inkstų akmenys.

Jei žmogus neturi tokių problemų, bruknių lapai gali būti naudojami kaip gydomoji ir profilaktinė priemonė. Juos galima naudoti tiesiog kaip arbatos priedą, siekiant sustiprinti imunitetą ir apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą. Bruknių lapai yra gydomųjų komponentų lobynas, kurie šioje žaliavoje yra didelės koncentracijos ir papildo vienas kito veikimą. Naudojant šį augalą pagal taisykles, galima pagerinti sveikatą be tablečių.

Bruknių lapų nuotrauka