Putinų uogienė: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Džemai, putėsiai, konfitūrai ir uogienės – visi šie populiarūs desertai, kuriuos rūpestingos šeimininkės kasmet gamina savo virtuvėse, kad žiemą (ir ne tik) palepintų savo artimuosius šaukšteliu saldaus skanėsto. Tačiau dauguma net neįtaria, kad daugelis uogienių rūšių yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos žmogaus sveikatai. Pora šaukštelių per dieną tokio gardėsio gali apsaugoti nuo daugelio ligų. Vienas iš tokių desertų yra putinų uogienė.

Apie putinų vaisių naudą žinojo nuo senų laikų, todėl uogos buvo naudojamos įvairioms tinktūroms, nuovirams, gėrimams ir, žinoma, uogienėms gaminti. Jų nauda išties daugialypė, nes uoga turi daugybę naudingų savybių.

Pats putinų medis priklauso Adoksininių šeimos medžių genčiai. Šis augalas daugiausiai auga šiauriniuose regionuose. Jie yra nedideli medeliai ar krūmai su raudonomis arba juodomis uogomis. Kartais galima pamatyti ir geltonus vaisius. Šiuo metu žinoma 166 šio stebuklingo augalo rūšys, kurių nauda slypi sudėtyje, į kurią įeina:

• organinės rūgštys;
• pektinai;
• natris;
• kalcis;
• kalis;
• magnis;
• geležis;
• karotino;
• vitaminas C;
• vitaminas E;
• rauginės medžiagos;
• fitoncidai.

Putinas yra labai populiarus liaudies medicinoje. Manoma, kad jis gali išgydyti beveik bet kokią ligą. Augalo lapai, žievė, sėklos ir vaisiai – visi jie turi savo gydomąjį poveikį. Būtent dėl šių priežasčių putinų vaisiai naudojami stebuklingiems sirupams, marmeladams ir uogienėms, galintiems sustiprinti žmogaus sveikatą, gaminti.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Unikali putinų uogienė verdama daugiausia rudenį, nes uogos sunoksta būtent šiuo metu. Ryškiai raudonos kekės, iš kurių ji gaminama, suteikia produktui šių naudingų maistinių medžiagų:

1. Vitaminu A, galinčiu atnaujinti organizmo audinius, taip pat išlaikyti plaukų, odos, nagų grožį, gerinti regėjimą ir skatinti imuniteto stiprėjimą.
2. Vitaminu C. Šio vitamino kiekis putinų uogose yra du kartus didesnis nei citrusiniuose vaisiuose.
3. Vitaminu E – tokoferoliu, galinčiu išlaikyti jaunystę, šalinti toksinus ir kancerogenus iš žmogaus organizmo, prisotinti jį deguonimi, kontroliuoti reprodukcinę veiklą, mažinti kraujospūdį ir gerinti darbingumą.
4. Vitaminu K – svarbiausiu komponentu, gerinančiu kraujo krešėjimą ir kraujavimo prevenciją.
5. Vitaminu R, padedančiu organizmui geriau pasisavinti askorbo rūgštį, taip pat palaikančiu kapiliarų kraujagyslių sveikatą ir elastingumą.
6. Acto rūgštimi, kuri mažina kraujospūdį, padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje, atsikratyti antsvorio ir yra antibakterinė medžiaga.
7. Skruzdžių rūgštimi, kuri šalina uždegimus ir spuoginius bėrimus odoje bei turi diuretinių savybių.
8. Kavos rūgštimi – antioksidantu, mažinančiu uždegimus.
9. Sviesčio rūgštimi, kuri yra prevencinė priemonė nuo vėžinių ligų, kontroliuoja naudingą žarnyno miksroflorą, saugo organizmo ląsteles nuo įvairių pažeidimų.
10. Palmitino rūgštimi – pagrindiniu energijos šaltiniu.
11. Pektinu – nepakeičiamu elementu žarnyno valymui, šalinančiu šlakus iš organo.
12. Citrinų rūgštimi, valančia žarnyno traktą, kepenis, reguliuojančia virškinimo procesą.
13. Eteriniais aliejais, galinčiais suteikti didžiulę naudą žmogaus organizmui apskritai.
14. Kalciu – organizmo audinių pagrindu, pagrindiniu komponentu kaulų griaučio, dantų, nagų ir plaukų stiprinimui.
15. Magniu, kuris dalyvauja metabolinėje apykaitoje, reguliuoja širdies raumens ir nervų sistemos darbą.
16. Fosforu, kuris dalyvauja visose biocheminėse reakcijose organizme ir palaiko normalų kaulų bei dantų vystymosi lygį.
17. Boru – energijos ir mineralinių mainų proceso dalyviu, pagalbininku įsisavinant magnį, gijant žaizdoms, palaikančiu hormoninį foną.
18. Jodu, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį, riebalų skaidymą, normalizuoja kraujospūdį.
19. Cinku – gerinančiu odos, nagų, plaukų būklę, kontroliuojančiu ląstelių funkcionavimą visais lygiais, normalizuoančiu CNS darbą ir atsakingu už reprodukcinės sistemos veiklą.
20. Fitoncidais – medžiagomis, galinčiomis kovoti su kenksmingomis bakterijomis, kurios kelia pavojų žmogaus organizmui.
21. Rauginėmis medžiagomis, galinčiomis stiprinti kraujagysles ir esančiomis antioksidantais, galinčiais išvalyti organizmą.

Deserto maistinė vertė – 368 kcal 100 g deserto, angliavandenių 98,4 g, o baltymų ir riebalų nėra.

Gana platus maistinių medžiagų sąrašas iškėlė viburnumo uogienę į naudingų desertų, veikiančių visas žmogaus organizmo gyvybines funkcijas, lyderius.

Kuo naudinga putinų uogienė

Bendroji nauda

Viburnumo uogienė turi gana specifinį skonį ir kvapą, todėl kai kurie nemėgsta ja vaišintis, o veltui! Joje išlieka didžioji dalis šviežios uogos vitaminų ir mineralų. Desertas gali suteikti didžiulę naudą sveikatai ir pasižymi šiomis naudingomis savybėmis:

1. Žmogaus imuninės sistemos aktyvavimas.
2. Peršalimo ligų simptomų malšinimas ir gydymas.
3. Kepenų ligų prevencija ir apsauga bei šio organo sveikatos palaikymas.
4. Tulžies išsiskyrimą skatinantis poveikis.
5. Hepatoprotektoriaus funkcijos.
6. Virškinimo trakto darbo normalizavimas.
7. Simptomų malšinimas ir bendros būklės pagerinimas skrandžio opos ligos paūmėjimo laikotarpiu.
8. Epidermio išvaizdos pagerinimas.
9. Odos problemų, tokių kaip spuogai ir odos uždegimai, šalinimas.
10. Inkstų akmenų susidarymo prevencija ir kliudymas.
11. Nervų sistemos darbo normalizavimas ir reguliavimas.
12. Anemijos atsiradimo prevencija.
13. Hepatito gydymas.
14. Skausmą malšinantis poveikis.
15. Rėmens simptomų šalinimas.
16. Žarnyno veiklos normalizavimas.
17. Kraujo krešėjimo didinimas.
18. Kraujavimo mažinimas.

Putinų uogienės naudingų savybių sąrašas stebina. Jo gebėjimai gali paveikti visas kūno sistemas, gerinant ir stiprinant sveikatą apskritai. Be to, šis skanėstas turi savo paslapčių, kurios skirtos pašalinti atskiras moters, vyro ir vaiko organizmo problemas. Visi šie atvejai reikalauja ypatingų patikslinimų.

Moterims

Putinas nuo seniausių laikų buvo laikomas krūmu, kuris dovanoja išskirtinį teigiamą poveikį moterims. Būtent dailiosios lyties atstovių sveikatai šis augalas gali atnešti didžiausią naudą. Tai pirmiausia susiję su junginiais, esančiais vaisiuose ir, žinoma, uogienėje, kurių veikimas analogiškas moteriškų hormonų veikimui. Taigi, uogienė, virta iš šio krūmo vaisių, gali atnešti tokią naudą silpnajai lyčiai:

• Odos išvaizdos pagerinimas;
• Odos uždegimo ir paraudimo šalinimas;
• Bendros būklės pagerinimas menopauzės metu;
• Nemalonių menopauzės ir kritinių dienų simptomų, taip pat depresinių būsenų šalinimas;
• Miego ir nervų sistemos funkcijų normalizavimas;
• Hemoglobino kiekio didinimas;
• Gausių išskyrų menstruacijų metu mažinimas;
• Cistito prevencija.

Be to, putinas padeda pakelti bendrą moters organizmo tonusą. Todėl uogienė privalomai turi būti kiekvienos moters gydomųjų išteklių arsenale, siekiant išsaugoti sveikatą ir grožį.

Vyrams

Liaudies gydytojai naudojo putinų uogienę ir uogas ne tik moterų problemoms spręsti. Vyrams uogienė taip pat naudinga. Jo stebuklingos savybės stipriajai lyčiai slypi štai kuo:

• Organizmo apsauga nuo peršalimo infekcijų;
• Šlapimo ir lytinių organų sistemos funkcionavimo normalizavimas;
• Kraujo tiekimo mažojo dubens organams pagerinimas;
• Prostatito prevencija;
• Seksualinės veiklos didinimas;
• Atsigavimas po per didelio fizinio krūvio.

Taigi, vyrai taip pat gali ir turi vartoti stebuklingą skanėstą, galintį pašalinti daugybę ligų, turinčių vyrišką „charakterį“, ir pasirūpinti sveikata apskritai.

Nėštumo metu

Nėštumo būsenoje moters organizmas yra labiau veikiamas kenksmingų ligas sukeliančių bakterijų atakų. Putinų uogienė gali padidinti organizmo atsparumą sezoninėms infekcijoms, taip pat aktyvinti imuninės sistemos darbą. Be to, uogienėje esantys mineralai stabilizuoja nervų sistemą, šalina miego problemas, palaiko odos būklę.

Tačiau nepaisant begalinių deserto privalumų, yra didžiulis trūkumas, dėl kurio viburnumo uogienės vartojimas laukiantis kūdikio beveik nėra naudingas – skanėstas, kaip ir pačios uogos, gali padidinti gimdos tonusą, o nėščiai moteriai tai yra itin pavojinga. Todėl naudingą produktą galima vartoti tik nesant komplikacijų nėštumo metu, taip pat tik po privalomos konsultacijos su gydančiu gydytoju, kuris gali nustatyti pacientės būklę ir galimą deserto dozę.

Žindymo laikotarpiu

Mamos, maitinančios savo mažylius krūtimi, privalo rūpintis tiek savo, tiek kūdikio sveikata, todėl šiuo laikotarpiu ypatingas dėmesys skiriamas meniu. Maisto produktai ir patiekalai neturi pakenkti kūdikiui. Deja, naudingas viburnumas gali sukelti stiprią alergiją vaikui. Dėl šios priežasties geriau susilaikyti nuo uogienės vartojimo, kol mažylis pasieks 3 mėnesių amžių.

Vaikams

Mažyliams viburnumo uogienė bus neįkainojama pagalba peršalimo ligų laikotarpiu, nes desertas, tiksliau – pati uoga, yra natūralus imunostimuliatorius. Be to, uogienė gali sumažinti padidėjusią kūno temperatūrą, nedarydama žalingo poveikio vaiko organizmui, kaip aspirinas ar kitas sintetinis vaistas. Taip pat uogienė gali būti naudinga vaikams, turintiems padidėjusį jaudrumą. Reikalas tas, kad magnis, esantis uogose ir paruoštame produkte, turi raminamąjį poveikį ir normalizuoja miegą.

Be to, reikia atminti, kad uogienės geriau duoti tik mažyliui sulaukus dvejų metų amžiaus ir tai daryti palaipsniui, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio per dieną. Vėliau dozę galima padidinti iki šaukštelio per dieną. Vyresniame amžiuje ir nesant sveikatos problemų, dėl kurių produktai iš raudonų augalo uogų yra kontraindikuotini, galima suvartoti iki 2–3 arbatinių šaukštelių per dieną. Tačiau reikia nepamiršti, kad viburnumo uogienė nėra toks skanėstas, kuris turėtų būti kasdienės mitybos dalis. Geriau tai daryti du ar tris kartus per savaitę, bet ne dažniau.

Metant svorį

Putino uogos yra gana mažai kaloringos, tačiau uogienė šia savybe pasigirti negali, nes į ją dedama cukraus ar medaus. Vis dėlto ji gausi mineralų, padedančių papildyti naudingų medžiagų trūkumą organizme metant svorį. Be to, skanėstas šalina šlakus ir turi diuretinį poveikį, tačiau didelis cukraus kiekis kelia abejonių dėl deserto vartojimo dietos metu.

Verta paminėti, kad produkte yra 80% angliavandenių grandinių, kurios veda prie glikogeno susidarymo, o šis yra papildomų kilogramų susidarymo šaltinis. Todėl labai piktnaudžiauti uogiene vis dėlto neverta, tačiau jei kartą per savaitę suvalgysite po 2 valgomuosius šaukštus deserto, žalos nebus, o nauda sveikatai – didelė.

Žala ir kontraindikacijos

Deja, bet koks, net ir naudingiausias produktas, turi savo kontraindikacijų vartojimui. Putinas nėra išimtis. Jo uogų uogienė yra labai naudinga, bet ne visiems. Nerekomenduojama desertą vartoti žmonėms, sergantiems šiomis ligomis ir organizmo disfunkcijomis:

• individualus netoleravimas;
• inkstų patologija;
• padidėjęs kraujo krešėjimas;
• žemas kraujospūdis;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• polinkis į antsvorį;
• cukrinis diabetas;
• polinkis formuotis tromams.

Tačiau verta paminėti, kad ne viskas taip kategoriška! Kai kuriais atvejais gydytojai leidžia vartoti šį naudingą desertą. Tačiau būtina pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju ir įvertinti galimą riziką bei naudą, kurią produktas gali duoti.

Kaip surinkti putinus uogienei

Putinų uogienė – stebuklingas produktas, gerinantis žmonių sveikatą ir gydantis nuo daugelio ligų. Tačiau norint, kad jo nauda būtų reali, o poveikis maksimalus, svarbu ne tik teisingai jį paruošti, bet ir tinkamai surinkti augalo uogas. Surinkimo taisyklės yra gana paprastos, ir jas prireikus gali įsiminti kiekvienas:

1. Pirmiausia reikia įsiminti augalo žydėjimo laiką – tai gegužė ir birželis. Vaisiai pasirodo liepą, o jėgų įgyja tik vasaros pabaigoje, t. y. rugpjūtį. Būtent šiuo laikotarpiu jie pradedami rinkti pietiniuose regionuose. Šiauresniuose regionuose reikia sulaukti pirmųjų šalnų ir uogas rinkti po jų, nes tada jos praranda kartumą ir tampa malonaus skonio. Šis laikas maždaug atitinka spalį.
2. Putinų krūmelius reikia rinkti toliau nuo važiuojamosios dalies, kad kenksmingi atmosferos išmetimai nepakenktų sveikatai, o teiktų tik naudą.
3. Pats krūmelis neturi turėti jokių ligų ar pažeidimų požymių.
4. Raudonos uogos taip pat turi būti lygios ir be pašalinių intarpų – tai rodo, kad vaisius yra sveikas ir tinkamas vartoti.
5. Geriausia putiną pradėti rinkti esant sausam orui ir žirklėmis nukirpti uogų kekes.
6. Namuose uogas reikia nuplauti ir nusausinti.

Laikantis tokių paprastų žaliavos rinkimo „dėsnių“, bet koks produktas, pagamintas iš putino, duos naudos ir padės atsikratyti sveikatos problemų.

Kaip virti putinų uogienę: receptai

Šiais laikais yra daugybė receptų, kaip pasigaminti putinų uogienę, ką geriau pridėti norint pagerinti skonio savybes. Kiekviena šeimininkė ir šeima turi savo mėgstamą, metų išbandytą receptą. Štai tik keletas iš jų:

Klasikinis

Ingredientai:

• putinas (vaisiai) – 970 g;
• cukrus – 790 g;
• vanduo – 185 ml.

Gaminimo būdas:

1. Uogas nuplauti ir perrinkti, pašalinti pažeistus vaisius, perteklines šakeles ir kotelius. Tada žaliavą sudėti į indą ir blanširuoti su nedideliu kiekiu vandens. Galima atsisakyti blanširavimo proceso ir tiesiog iškepti vaisius orkaitėje, kol uogos taps minkštesnės.
2. Tuo pačiu metu sumaišyti vandenį su cukraus smėliu ir išvirti sirupą, kurį pavirinti, kol jis taps skaidrus.
3. Tada į sirupą sudėti uogas ir tęsti gaminimo procesą 30 minučių. Po to uogienė turi „pailsėti“ 6 valandas.
4. Po laiko vėl pradėti virimo procesą, kol produktas išvirs iki norimos konsistencijos.
5. Kai desertas bus paruoštas, uogienę išdėlioti į švarius, iš anksto sterilizuotus stiklainius, uždaryti dangteliais ir palikti atvėsti, suvyniotus į antklodę ar šiltą rankšluostį.

Vanilinė penkių minučių

Ingredientai:

• putinai – 1,6 kg;
• cukrus – 1,6 kg;
• vanduo – 0,53 l;
• vanilinis cukrus – 16 g.

Gaminimo būdas:

1. Putino uogas kruopščiai perrinkti, pašalinti perteklinę žaliavą, ir nuplauti po tekančiu vandeniu. Tada nusausinti uogas. Tam jas išbarstyti ant iš anksto paruošto audinio ar servetėlės.
2. Tuo metu uždėti vandenį ant ugnies, įkaitinti ir įdėti visų rūšių cukrų. Virti, kol visiškai ištirps cukraus smėlis, tada sudėti uogas. Gaminimo procesas trunka 5 minutes.
3. Po to uogienę palikti atvėsti 5 valandas.
4. Tada uogienę vėl uždėti ant ugnies ir užvirti. Virti 5 minutes. Proceso metu produktą reikia maišyti ir nuimti susidarančias putas.
5. Tada paruošti stiklainius, juos išplovus ir sterilizavus, ir išdėlioti putinų uogienę.

Be kauliukų

Ingredientai:

• putinai – 1,22 kg;
• cukrus – 220 g.

Paruošimas:

1. Putino uogas nuplauti ir pašalinti šakeles. Tada leisti vaisiams išdžiūti ir sudėti juos į polietileninius maišelius, kuriuos padėti į šaldymo kamerą 2 valandoms.
2. Tada išimti uogas, sudėti jas į indą storu dugnu ir uždengti dangčiu. Vaisiai turi sušilti per 20 minučių ir išleisti sultis.
3. Kitame etape perkelti žaliavą į sietelį ir sutrinti uogas šakute ar specialiu „grūstuvu“. Į gautą sutrintą masę įdėti cukraus smėlį ir pavirti 5–6 minutes.
4. Pabaigoje paruošti sterilizuotus indus ir išdėlioti produktą, jį sandariai uždarius. Stiklainiai turi vėsti šiltoje vietoje, galima juos apvynioti antklode. Toks sveikas skanėstas laikomas nuo 5 iki 25 °C temperatūroje.

Obuolių ir putinų uogienė

Ingredientai:

• putinai – 1,5 kg;
• obuoliai – 5 kg;
• cukrus – 5 kg;
• vanduo – 0,5 l.

Procesas:

1. Putino uogas nuplauti ir paruošti.
2. Atskirti putino vaisių sultis naudojant sulčiaspaudę.
3. Obuolius nuplauti, nulupti odelę ir supjaustyti plonais griežinėliais.
4. Emaliuotame inde sumaišyti obuolius, cukraus smėlį ir vandenį, uždėti ant ugnies ir virti po užvirimo, kol visiškai ištirps cukraus smėlis.
5. Uogienę šiek tiek atvėsinti ir įpilti putino vaisių sulčių.
6. Vėl uždėti ant ugnies ir užvirti, tada sumažinti ugnį ir virti, kol obuoliai taps minkšti.
7. Išdėlioti produktą į paruoštus, sterilizuotus stiklainius ir uždaryti dangteliais.
8. Atvėsinti ir padėti į vėsią vietą.

Apelsinų ir putinų uogienė

Ingredientai:

• apelsinai – 4 vnt.;
• putinai – 1,5 kg;
• cukrus – 9 stiklinės.

Paruošimas:

1. Apelsinus kruopščiai nuplauti, supjaustyti griežinėliais ir sumalti mėsmale. Putino vaisius perrinkti ir nuplauti po tekančiu vandeniu.
2. Tada uogas nusausinti, po to sumalti jas iki vientisos masės naudojant blenderį.
3. Po to sumaišyti uogų masę su cukraus smėliu ir palikti 3 valandoms.
4. Praėjus nurodytam laikui, sumaišykite uogų ir citrusų mišinius ir sudėkite į paruoštus sterilizuotus indus, užsukdami juos dangteliais. Laikykite šaldytuve.

Citrinų ir putinų uogienė

Ingredientai:

• putinai – 1 kg;
• citrina – 1 vnt.;
• vanduo – 2 stiklinės;
• cukrus – 6 stiklinių;
• vanilė – 1 pakelis.

Procesas:

1. Paruoškite karštą druskos tirpalą santykiu 1:1 (šaukštas druskos litrui vandens). Į šį tirpalą įdėkite perrinktus putinų vaisius 2 minutėms.
2. Išimkite uogas ir nusausinkite, kol verda cukraus sirupas. Jį paruošti sumaišykite vandenį, cukrų ir šiek tiek pavirkite.
3. Tada užpilkite putinus sirupu 6 valandoms, po to įpilkite vienos citrinos sultis ir viską išmaišykite.
4. Paimkite kiaurasamtį ir išimkite uogas. Tuo tarpu paimkite citrinos žievelę ir sutarkuokite ją.
5. Tada žievelę ir vaniliną pridėkite prie beveik paruoštos uogienės, išmaišykite ir pastatykite ant viryklės, kur virkite produktą 5 minutes nuo užvirimo.
6. Gautą sirupą atvėsinkite ir perfiltruokite, o tada juo užpilkite putinų uogas.
7. Tada vėl viską pastatykite ant viryklės ir virkite 8 minutes po užvirimo.
8. Karštą masę palikite 4 valandoms, vėl pavirkite, kol uogienė sutirštės, tada išdėliokite į paruoštus indus ir padėkite į vėsią vietą.

Putinų ir šermukšnių uogienė

Ingredientai:

• putinai – 1,5 kg;
• vanduo – 1 stiklinė;
• cukrus – 10 stiklinių.

Gaminimo būdas:

1. Šermukšnius ir putinus perrinkite, nuplaukite, nusausinkite ir atskirai užpilkite vandeniu.
2. Uogas mirkyti vieną parą.
3. Po paros sumaišykite uogas su cukrumi viename inde ir pastatykite virti ant silpnos ugnies 7 minutes po užvirimo.
4. Masę nuimkite nuo viryklės ir palikite pastovėti 7 valandas.
5. Kartokite procesą tris kartus.
6. Uogienę išdėliokite į stiklainius ir padėkite į vėsią vietą.

Uogienė multivarke

Ingredientai:

• putinai – 1 kg;
• cukrus – 1 kg.

Gaminimo būdas:

1. Putinų uogas perrinkite ir kruopščiai nuplaukite, o po to nusausinkite ir sutrinkite iki vientisos masės blenderiu arba mėsmale.
2. Tada uogų masę sudėkite į multivarkės indą, sumaišykite su cukrumi ir gerai išmaišykite. Tada nustatykite prietaisą į „Troškinimo“ režimą ir palaukite, kol masė užvirs. Nuo šio momento troškinkite produktą 6 arba 7 minutes.
3. Karštą uogienę išdėliokite į iš anksto sterilizuotus stiklainius ir užsukite dangteliais (taip pat sterilizuotais).

Šie nesudėtingi receptai padės pagaminti ne tik skanų, bet ir naudingą skanėstą, galintį apsaugoti visos šeimos sveikatą ir prisotinti organizmą naudingais mikroelementais.

Įdomūs faktai apie putiną

1. Putinų vaisių kauliukai yra širdelės formos ir tuo skiriasi nuo visų kitų kaulavaisių.
2. Senovės Rusijos teritorijoje putinų medeliai dalyvaudavo vestuvėse, nes buvo laikomi vestuviniais medžiais.
3. Augalas auga ne tik šiaurės platumose, bet ir Madagaskaro saloje bei Anduose.
4. Ukrainos teritorijoje putinas įkūnija Tėvynę ir yra jos simbolis. Putinų kekė yra ukrainiečių karių rankovių ševronų antsiuvas.
5. Senovėje putinas buvo laikomas tikrai moterišku krūmu, prie kurio moterys ateidavo ieškodamos patarimo arba „išlieti“ sielą.

Tokia šiuolaikiniam žmogui, kartais pamirštančiam savo protėvių pamokymus ir išmintį, pasirodė putinas. Tačiau būtent jie atskleidė magišką šio nuostabaus augalo poveikį. Visas uogų naudingumas išsaugotas nuostabiame deserte, kurį tikrai verta paragauti. Juk šioje putinų uogienėje patraukia ne tik saldus, su kartumo natomis skonis ir ryškiai raudona spalva. Jos nuostabi nauda ir galinga gamtos jėga susitelkė į vieną, kad padėtų žmogui įveikti ligas ir sustiprintų imunitetą. Todėl, spalio mėnesį vykdami į savo sodybą ar mišką, būtinai pririnkite krepšelį magiškų vaisių, kad išvirtumėte stiklainį uogienės, galinčios išgydyti kūną ir padovanoti sveikatą!